Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123165

kabo9
Na PP się wybierasz?

Ja też się wybieram

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

RedAlert
kabo9
Na PP się wybierasz?

Ja też się wybieram

No to super

. A w waw na beach cup czy tam fa challenge też będziecie?

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12146 Napisanych postów 30562 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131154

RedAlert
kabo9
Na PP się wybierasz?

Ja też się wybieram

Prawidłowo!
O Mistrzynię trzeba dbać!
Zostawiaj jej chociaż krztę tych pyszności, po których tak dobrze wyglądasz

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123165

kabo9
RedAlert
kabo9
Na PP się wybierasz?

Ja też się wybieram

No to super . A w waw na beach cup czy tam fa challenge też będziecie?

Wybieramy się, pawnie w roli widzów bo nie ma fitness sylwetkowego dla Ani ani sumo dla mnie

ojan
RedAlert
kabo9
Na PP się wybierasz?

Ja też się wybieram

Prawidłowo!
O Mistrzynię trzeba dbać!
Zostawiaj jej chociaż krztę tych pyszności, po których tak dobrze wyglądasz

Troszkę zostawiam, było widać różnicę między Strzegomiem a Katowicami

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123165

Dla tych, którzy nie byli w Katowicach.

A ja rosnę i rosnę
Latem, zimą, na wiosnę
I niedługo przerosnę
Mamę, tatę i sosnę

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-10-30 22:31:54

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Red, rośniesz , rośniesz to widać

Ale czy będą dalsze próby wierszowania

Pytam bo chce wiedzieć czy mam konkurenta (partnera) na tym forum

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123165

Giaurnemo
Red, rośniesz , rośniesz to widać
Ale czy będą dalsze próby wierszowania
Pytam bo chce wiedzieć czy mam konkurenta (partnera) na tym forum

Spokojnie to był cytat z piosenki Fasolek

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Dzisiaj zrobiłam trening w domu: barki, triceps, biceps i pośladki konkret

Bardzo udany trening. Była siła i chęć

Miałam miąższ dyni w domu to upiekłam ciasto z kaszą jaglaną, bananem, rodzynkami i żurawiną, a przy okazji rozgrzanego piekarnika zrobiłam chrupkie chlebki i bułeczki na jutro