Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Zaczekam do soboty

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc red ,mam pytanie
dlaczego trenujesz w domu ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

RedAlert
Zaczekam do soboty

Mam nadzieję, że spiszesz się na medal i godnie uczcisz urodzinki Ani

Nawet tu na forum widać jak bardzo na to zasługuje

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Piękny bukiet Giaur, bardzo dziękuję

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845-s124.html

http://www.sfd.pl/Ania_B._i_RedAlert__sukcesy_po_40_ce_:_-t1079116-s3.html#post5

http://www.sfd.pl/Kuchnia_Ani_B._:_-t1080837.html#post1

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

dacho
czesc red ,mam pytanie
dlaczego trenujesz w domu ?

Jest wiele powodów i są związane z moim życiem, ale w uproszczeni chodzi o czas. Wolałem ten czas, który jest potrzebny na dojazd na siłownię spędzić z moimi synami. Kolejny powód to dostępność siłowni 24/7 nie raz zmuszony byłem na trening po 22 giej, ćwiczę również w święta kościelne i państwowe

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Giaurnemo
RedAlert
Zaczekam do soboty

Mam nadzieję, że spiszesz się na medal i godnie uczcisz urodzinki Ani
Nawet tu na forum widać jak bardzo na to zasługuje

Tak, zabieram Anię na wycieczkę do Mińska Mazowieckiego.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Od dziś zacząłem kręcić poranne aeroby, pierwszy tydzień 20 min.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Dziś na rozkładzie była klatka
Wyciskanie sztangi na płaskiej, wyciskanie sztangielek i rozpiętki na skosie i bramka ora triceps

No i filmik z wczorajszych nóg

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Odpoczywamy w hotelu po weryfikkacjach. Położona pierwsza warstwa bronzera. 10 zawodniczek u Ani w karegorii z utytułowaną Kingą Szwedą na czele.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-11-22 22:48:12

Ania jest w finale !!!!!!!!

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-11-23 13:42:17

...

Ania B.

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560

Wróciliśmy w nocy z Mińska, ledwo żyjemy. Red w pracy niestet,y ja co prawda mam wolne ale nadrabiam zaległości w domu.
Weszłam do finału i zajęłam V-te miejsce. Wrzucam kilka fotek