Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Wywiad w TVP 3 Lublin

https://www.facebook.com/emilpaliwoda/videos/2257927094241026/

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-11-24 07:43:32

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Obiadek, kurczak przyprawiony czombrem i przyprawą meksykańska. I pędzę na trening.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Czwórki i łydki zrobione

...

Jezoo

Ekspert

Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Red ale cukierek mi się dzisiaj wyświetlił na YT. Prorocze słowa

Teraz Patrycjusz sobie w brodę pluje

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Moja pierwsza wielka lekcja kulturystyki. Po totalnej klapie w Bytowie udało mi się samodzielnie odbudować i poprawić formę fizyczną i psychiczną. No i oczywiście aspekt zmiany kategorii uważam za słuszny, chociaż póżniej miałem też starty w klasyku i zwykłej kulturystyce weteranów.

...

Jezoo

Ekspert

Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Najwidoczniej jesteś stworzony do kulturystyki i żadna kategoria Ci nie straszna a za 10 lat zobaczymy Cię w wadze ciężkiej

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Myślę, że na wiosnę już w styczniu będzie waga ciężka

. Jednak raczej MŚ to bedzie mój ostatni start.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Tradycyjnie pyszna jajecznica na śniadanko

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123174

Dziś dnt

ale nie był bym sobą gdybym nie zrobił 20 min interwałów na napędzenie metabolizmu na cały dzień. Wieczorem wyjazd do Warszawy na jutrzejszą konsultację do Marcina i wizytę w warszawskim sklepie Paco.