Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Co tam dyplom
Najważniejsza jest koszulka
Powienszował

Dzięki Panowie,pracuję nie tylko nad mięśniami ale też i doskonalę wiedzę teoretyczną. Każde szkolenie czy seminarium czy choćby rozmowa z doświadzonymi zawodnikami to dobra lekcja i sposób na doskonalenie się.

A koszulka jest super to prezent od SFD

Dokładnie, człowiek uczy się całe życie

Gratulacje Piotr Jak my robiliśmy kurs to takich fajnych koszulek nie było

Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-11-11 16:09:31

Wiedziałem, że wszyscy mi będą zazdraszczać tej koszulki
Teraz wszystkie osoby odwiedzające mnie w domu niech się mają na baczności ubieram koszulkę i zapędzam do treningu .



Wczoraj były ćwiczone plecy i bicki





A dziś wybrałem się na trening z kumplami do siłowni ARENA chyba jedyna w Lublinie czynna siłownia. Dobra odmiana trening na innym sprzęcie no i trening w dobrym towarzystwie. Wesoło jak za dawnych czasów, a jednocześnie dobra motywacja w grupie. Trenowałem barki i przedramiona.

Wydajesz z siebie dźwięki jak przy planku

Giaurnemo

Wydajesz z siebie dźwięki jak przy planku

Ciekawe co sąsiady myślą jak to słuchają

RedAlert

Giaurnemo

Wydajesz z siebie dźwięki jak przy planku

Ciekawe co sąsiady myślą jak to słuchają

Na razie nasłuch**ą bo ciekawość ich zżera
Któregoś dnia zastaniesz na drzwiach karteczkę z napisem: " Bardzo Pastwa prosimy abyście kochali się ciszej"
A na bezdechu nie można trenować

U mnie weekend w Krakowie Znam to miasto jak własną kieszeń ale jak tylko jest okazja to jadę chętnie. Tym razem wycieczka z pracy.
Rewelacyjną mieliśmy przewodniczkę, jej wiedza wybiegała daleko po ramy typowych, wyuczonych podstaw wiedzy niezbędnej dla przewodnika Troszkę kultury też przyswoiliśmy Byliśmy na rewelacyjnym spektaklu "Do Damaszku" z Dorotą Segdą.
Także u mnie akumulatory naładowane mega

dobra forma Red, masa idzie jak należy