SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kto ma albo zna jakies dobre kawalki z klimatow gta ; vice / policjantow z majami dam soga micbar podjedz po szkole jakas kozacka bmka to odwzajemni uczucie

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 20:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ahahha dobre lisek

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 22:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam ponad 10 i sie nie chwale (glownie to male laski np za zadanie) ale mam tez jakies dobre oceny

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-26 19:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    'ch**owych snow' HAHAHAHAHHAHAHAHAH dobre

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 23:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Lukson - crossfit i test supli

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mięsniowo, pomimo że strict jest typowo siłowy to butterfly bardzo techniczny i wygląda lekko i przyjemnie, bo pomaga się balansem całego ciała. Podciąganie z gumą nie jest dobre bo guma pomaga w zły sposób. Odciąża najmocniej w momencie kiedy jesteśmy najsilniejsi, a najmniej/wcale w momencie kiedy jesteśmy najsłabsi. Mógłbyś to rozwinąć bo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8194 Data: 2015-07-17 12:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz możliwość to wybrałbym rowerek a jeszcze lepiej bieganie na swiezym powietrzu, obowiązkowo dobre buty i dobre podloze do biegania a nie asfalt czy beton/kostka brukowa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-02-23 19:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2020-21

    Post
    Piłka Nożna

    Nie no,nie można naprawiać wcześniejszego błędu inna sytuacja.Ja mam tylko nadzieje ze będzie to dobre spotkanie i nie skończy sie jak 2 ostanie finały LM gdzie kto pierwszy trafił ten wygrywał puchar Ale ze zmian komentatora na mecz finałowy wywoła taka burze w necie to bym sie nie spodziewał.Prawda jest ze szpaku od dawna nie dojeżdża (i mam [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11000 Data: 2021-07-10 15:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głównie bicepsem) + of koz w przerwach stretching zmasakrało mnie dziś pięknie - nowa trasa do biegania rozwala system:) jutro pewnie będzie paraliż jedzonko dziś było dosyć dobre - praktycznie zero dziadostwa - z pośpiechu rano zamiast jajecznicy - myk surowe jajeczka....:P za to potreningowy posiłek chyba 70minut pochłaniałem:P [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2012-11-21 20:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Często robię, bo mało kalorii, a dla mnie to takie wspomnienie dzieciństwa - namiastka smaku zimnych nożek babcinych, te się co prawda do nich nie umywają (nie mają takiej fajnej warstwy tłuszczu :c), ale są całkiem dobre. A zresztą, ja nie jem nie dobrych rzeczy, o! :-D Dziękuję Krystian na Ciebie czekałam w tym dzienniku chyba najbardziej ^^

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 18:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] patrz fotka niżej). Dieta: Dzisiaj zero ochoty na mięso. Więc bez mięsa. 1. Omlet (tym razem nie-marchewkowy) z nektarynką (w końcu sezon się zaczyna na te wszystkie dobre owoce) i z jogurtem+wiórki kokosowe /SFD/2017/5/29/6008a8e72be64a4a828ee84cdb864647.jpg 2. Potreningowo, co my tu mamy: - płatki jaglane na mleku kokosowym/wodzie [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 20:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Byłam w lidlu, miałam kupić wędzoną makrele, ale patrzę... Śledź wędzony na przecenie - zaczęłam zastanawiać się, czemu ja tak dawno nie jadłam wędzonego śledzia (dobre kilka miesięcy). Kupiłam więc śledzia. Podczas konsumpcji, kiedy zaatakowała mnie armia malutkich ości, z których połową prawie się udławiłam przypomniałam sobie, czemu [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bedzie dobrze :-D rutek Ty jestes koneserem, to co innego \-) widzialem magnumy tu po 2£, ale nie wiem czy dobre, rutek? xD %-)

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 00:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    magnumy bardzo dobre mam zapas w lodówce bo u nas w promo były po 1.79zł :-D

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 11:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] krojonych pomidorów z puszki. ^^ 27.06 Trochę nowości w treningu, dawno nie ćwiczyłam na tak wysokich powtórzeniach i takiej objętości + tylu superseriach %-). Tricepsa to dobre kilka, jak nie więcej tygodni nie "izolowałam" samego w ćwiczeniach. Ogólnie czuję, że będzie jutro wszystko boleć... Ale lubię takie eksperymenty, zresztą teraz [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 19:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie, ja nie jem nie smacznych rzeczy :-D Jak będzie okazja kiedyś, to Was poczęstuję na pewno. To dobrze, pytam bo kiedyś była partnerka zrobiła pizze na spodzie marchewkowym to było całkiem dobre w smaku ale smak pizzy to nie do końca był ;-)

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyznaję zasadę, że nie ma rzeczy niesmacznych - trzeba tylko odpowiednio je przyrządzić %-) 18.08 Dosłownie po ostatniej serii planków zadzwonił kurier, że gdzie ja jestem, on ma dla mnie paczkę, a mnie nie ma... Dobrze, że byłam na siłowni blisko domu, nienawidzę potem bujać się z tymi paczkami, więc się sprężyłam i wpadł lekki sprint. Co [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 07:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mnie najważniejsze. I w tej materii mi się przynajmniej wszystko układa po myśli (odpukać!). Ale nie o tym. Dlatego praktycznie odpuściłam całkowicie, myśląc, że to będzie dobre rozwiązanie. Może to były dwa kroki w tył, a teraz będą trzy do przodu? Trenowałam nadal. Nieintensywnie, nieregularnie, ale jednak coś tam dźwigałam, coś tam biegałam. [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-17 09:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Główne zmiany przepisów I.P.F w TS oraz WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wzorek to ty kozacki dziadzia jestes potomka juz masz? jak nie to rób bo dobre geny sie zmarnuja:D..Mój stary ma 49 i za*****a nie moge go do siłowni przekonać a kiedys cwiczył

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5284 Data: 2007-04-19 22:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • imo - suple dobre jak na obecny 'poziom' dawkowanie dobre z progresem,po pewnym czasie,2-3miechy - mozesz dokupic cos mocniejszego ale przypilnuj diete + dodawaj aktywnosc (czas trwania,intensywnosc) biegaj/jezdzij na rowerze/plywaj - zmieniaj jesli mozesz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2012-06-23 01:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I uważasz że to dobre rozwiazanie? Po 4 tygodniach gość ma w sobie śladowe ilosci testosteronu czyli wrócił do pozycji wyjściowej. A ze tak przepisuja - zdaje sobie z tego sprawe. Jednak to nie jest dobre rozwiazanie.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14961 Data: 2013-04-30 13:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)