dobre

[...] min na początek, następnie 30 min przerwy i przejść do "spalania tłuszczu"), tak co drugi dzień. Diety raczej sobie nie ułożę,zwyczajnie nie umiem, na pewno postawię na dobre odżywianie, chciałbym zmniejszyć delikatnie rozmiary posiłków,zrobić deficut kal.Postawię na owocę,warzywa, odstawienie piwa także nie będzie dla mnie problemem. Jak [...]

co myslicie o tym bialeczku chce uslyszec opinie dobre bardzo dobre srednie czy moze do dupy ??

Witam szukam porady bo ostatio cos dieta mi nie wychodzi jakie bysclie polecili dobre białko lub gainera tylko zeby było dobre w smaku

[...] daje zażywanie przez okres koło 2 tygodni kombinacji clostilbegyt(50 - 100mg dziennie doustnie) + biogonadyl(2000j.m. co 2-3dni) potem można jeszcze (co mnie przyniosło dobre efekty) zażywać przez 15 dni tamoxifen (20mg\dzien jedna tabletka 10mg rano jedna wieczorem) Niektórzy stosują po cyklu wyłącznie biogonadyl. Uważam, że daje to jedynie [...]

[...] 42,5 kg 110 kg itd siła ciagle rosnie klata rosnie ale BARKI I BICEPSY NIE CHCA MI ROSNĄĆ mam 17 lat . Wrzuce tutaj swój program wiem ze go przeklniecie lae on daje dobre efekty, nie mam diety (odzywiam sie zdrowo tzn. cos tam mam ale nie jest to jakas profesjonalna) ani nie stosowałem żadnych odzywek itd. Oto mój plan treningowy: [...]

[...] TESTABOL GENX http://img534.imageshack.us/img534/4606/testabol.jpg Nowy bardzo fajny suplement z USA, działa świetnie, testowałem go w sierpniu i dawał naprawdę bardzo dobre efekty w porównaniu do innych boosterów testosteronu. Da się odczuć świetny sen, poprawione libido, wzrost siły i wytrzymałości na treningach, lepsze ubicie/czucie [...]

opis z gazety-SdW postanowilem go zamiescic, zeby niektorzy zwrocili jak robia te cwiczenie, a niektorzy moze je poznali-wg mnie bardzo dobre cwiczenie na mase. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia zwane popularnie wiosłowaniem. To cwiczenie mozna wykonywac z roznego rodzaju sprzetem. ponizej pokazemy kilka najpopularniejszych wariantow tego [...]

[...] worek do godz. w tym 2 x na tydz. biceps, triceps, barki, klata, brzuch i raz w tyg. nogi, poślady, plecy. Mam pytanko co do supli, czy te które w tej chwili biorę są dobre na zgubienie tłuszczu i budowy masy mięśniowej? co można do tego dołożyć lub odrzucić? Wiem, że ciężko jest robić redukcje z jednoczesną budową masy mięśniowej ale w [...]

Co sadzicie o tych butach, dobre beda do kosza i czy w ogole sa dobre?

Dobre połączenie ? mono z vitalmaxa podobno tanie i dobre... 300g Mono 550g Nitro II Gainer na ewentualne braki w diecie.... Zrobie na tym cykl?

[...] ->2 całe jajka (białko i żółtko) ->2 łyżeczki stołowe cukru Przygotowanie: Miksuj... Składnik odżywcze: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Kalorie - 320 kcal Tłuszcz - 7 g Pamiętaj, aby osiągnąć dobre rezultaty należy jeść posiłki tak jak do tej pory tzn nie jeść mniej, a do tego systematycznie dwa razy dziennie koktaile, pozdrawiam:)

[...] (zaczynając od tych na nogi, grzbiet, brzuch i klatkę piersiową i ręce) 3x 15 powtórzeń to będzie dobrze czy jednak lepiej jak będę trzymała się treningu obwodowego dla początkujących. -czy wiosła są dobre na kobieca sylwetkę?? nadmieniam tez ze moim priorytetem jest zredukowanie (poprawienie wyglądu) pleców i brzucha. p.s. fotki będą na dniach

[...] do.. hm, miejsca gdzie kończy się brzuch, ale nie zaczyna klatka xD) 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4 serie 12,10,8,6 (jak wyczytałem z atlasu, również dobre na góre) 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 2x20 dla rozciągnięcia. Triceps: 1. Wyciskanie francuskie na płaskiej 3 serie 12,10,8 2. Wyciskanie francuskie [...]

Witam Ułożyłem sobie plan na rzeźbę nie wiem czy jest on zrobiony poprawnie. Chciałbym żeby ktoś doświadczony wprowadził zmiany lub podzielił się co do niego swoimi uwagami. Kierowałem się głownie tym kawałkiem tekstu który można zobaczyć praktycznie na każdej stronie gdzie szuka się informacji rzeźbie; Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj [...]

z jkiej firmy jest dobre BCAA?? i czy bedzie ono dobre na cykl po kreatynowy razem z argininom??

czy to dobre polaczenie nitrobolon 2 , nitrobolon energizer , cm3 , aakg hardkore , bcaa system , carno genic , nitroprogen i red faster czy to dobre polaczenie

Jakie dobre bcaa wzgledem cena/jakosc? Wiem ze dobre jest Hitec BCAA tst a cos tanszego?

Ma ktoś jakieś dobre mono do rozkminienia? Nie drogie ale dobre np Vitala, Universala, jakieś creapure treca? Z góry dzięki za odp. POZDRO

[...] zacząć przygode z siłownie, mam 20lat, 186cm wzrostu i 80kg wagi, mam ulożony plan treningowy jak i trening ogólnorozwojowy na początek, jednak niejestem pewien czy jest to dobre, i dlatego prosze o opinie zaawansowanych _oczko.gif Mam zamiar uczęszczać 3 razy w tygodniu na siłownie. Jeśli coś jest nie tak, proszę o poprawienie _oczko.gif. [...]

[...] ze stanow nie mial sensu. Moj trening bedzie sie skupial dla rozgrywajacego, powinno go cechowac w kolejnosci od najwazniejszego: - dobry koziol - dobry przeglad pola - dobre podania - szybkość i dynamika - i dopiero tutaj jest dobry rzut, Spytacie dlaczego ostatni jest rzut? Rozgrywajacy glownie kieruje gra, jest takim grajacym trenerem, [...]