dobre

hehehehe w sumie - jak koniu wali ~2butle na dzien to cos w tym musi byc btw-dla osob z fatem powyzej 20% suple -> spalacze to nie koniecznie najlpesze wyjscie dobre - ale wystarczy kilka zmian w dicie i poleci suple byl zostawil na koniec redukcji gdy ten fat zjedzie troche w 99% przypadkach zmiana sposobu odzywiania - nie koniecznie [...]

miałem kontakt z venomem 2.0 i to była naprawdę petarda, o nowym słyszałem też raczej dobre opinie, tyle że nie wybijał się ponad inne spalacze. Wezmę freaka w takim razie, zwłaszcza że drogi nie jest. edit: była dosypka w postaci sibutraminy (meridia) Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-05-17 00:31:38

[...] nerwu,spowodawacv spadfek kortyzolu - niz sie meczyc pol dnia,tracic miecho i obrastac w tluszcz co do samej diety J/NJ - te liczby sa umowne 16/8 pisalem Ci juz chyba dobre efekty uzyskuje sie pomiedzy 12-18/20 wiadomo ze lepije bedzie jesli ten post bedzie trwal ~18h niz 12 - 6h robi roznicie ale nie znaczy ze majac 12h nie bedzie [...]

zrób czitka pomoże na pewno ! ja robię co 2 dzień i samopoczucie naprawdę dobre

Na początek - prosze nic nie pisac nawet jesli będzie temat otwarty!! 1) 1) Nick: volvo93 Przedmowa/wstęp: Moja redukcja trwała niecały miesiąc. Efekty wg. mnie są dobre. Jestem zadowolony z progresu i z tego, że mięcho zostało. Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura . Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. [...]

[...] smak 9/10 -9 tylko dlatego że 10 musiałem zarezerwować dla tst BCAA TST - PEAK smak 10/10 -tu nie trzeba się rozpisywać naprawde dobre EAA XTRA - ACTIVLAB http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html smak 7/10 -nie powala ale da się wypić(podobno gejfrutowy najlebszy ja miałem pomarańcz) [...]

[...] 55/55 Udo (góra)lewe: 63/62 Udo (góra)prawe: 63/62 Łydka lewa/prawa: 41/41//41,5/41,5 2) Opinie + ocena dzialania produktow: -Olimp Bcaa Xplode – bardzo dobre smakowo, regeneracja ok! 8/10 -Olimp ProLong Protein – jak to białko, smakowo ok, czuć kazeinkę. 9/10 -Olimp Gold omega3 – Prozdrowotne 10/10 -Olimp [...]

dobre podsumowanie głos oddałem na Zbarzanina, niby miał troche "przewage" nad reszta bo mial wiecej fatu ale to nie zmienia faktu ze zrobił kawał roboty mimo ze często miał podgórke wachałem sie własnie miedzy Zbarzaninem a mkmati ale swój głos uzasadniłem ALe tak i tak wszystkim naleza sie gratulacje p.s pastek mimo ze tyle czitowałes [...]

[...] 82cm w pasie przy tym wzroscie + foty w profilu dobrze jest . mkmatki 10 centów mniej w bebzonie i kjurwa taki szeroki plegar przy tej wadze gierol, w uj dobre ciecie , waska talia szerokie plegary ostatnie foty w szortach bykup, 700 gramow z wagi mniej i az 10 centow w pasie mniej solaros , sam wiesz jak jest [...]

A mi się podoba przemiana Gierola który zrzucił najwięcej wagi i pasa a wymiary pozostały dobre. Widać, że palił się sam tłuszczyk. Pit, Zabrzanin - super.

pit81 dobry kawalek! Gratuluje wszystkim zrzucenia fatu :) glos poszedl na zabrzanina, co motywuje wlasnym doswiadczeniem w paleniu duzej ilosci fatu. Natomiast najlepiej prezentuje sie pit81, jednakze bylo widac juz na poczatku testu ze ma dobre podstawy!

U mnie to tak trwa do 90min nigdy wiecej i wydaje mi sie ze to jest dobre wtedy a nie 45min no ale moze sie myle . Wkazdym bądź razie napewno nie skróce treningu . Co do odzywek to wydaje mi sie ze witaminy , omega 3 i białko mozna brac z krótkim stazem ( 5 miesiecy). Oczywiscie trening mam i diete mam :)

Dosyc dobre te aminki mialem takie ale w innej puszce ale to bylo rok temu dobre tylko ze bralem je jako antykatabolik i sie sprawdzaly.

To podajcie mi jakieś dobre przykładowe plany na rzeźbę wolałbym żeby to były splity

ChudyKKS, jaki staz ? Cwiczenia dobre, ale rob w tej kolejnosci:nogi, plecy, klatka, barki, a tric i bic jako dodatek. Zmien kolejnosc i bedzie ok ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-08 08:15:18

Czy się obijam to nie wiem. raz tak, raz nie zresztą mam dzienniczek to sprawdzaj jak masz ochotę. A jeżeli założymy że mam siłę, to to jest dobre rozwiązanie na redukcji ?

To i ja sie podepnę z pytaniem. Kończę właśnie kolejny 8-tygodniowy trening FBW by Georgu (3x w tygodniu) - bardzo mi pasuje, daje dobre rezultaty. Przeplatam go właśnie co 6-8 tygodniu splitem (3x w tygodniu, każda partia ćwiczona 2x w tygodniu). Zwykle po siłowni zostaję z 10-15 min na cardio, do tego jakiś rowerem przynajmniej 1x w tygodniu po [...]

Dobre uda, ogólnie świetny dziennik. Przy zejściu na niski BF sylwetka będzie robić dobre wrażenie.

no dobre dobre

[...] się wypoczęta i mam większą ochotę na ćwiczenia. Jutro jadę do rodziców. Wywożę 3 reklamówki ciuchów które są na mnie za duże, niedozwolone jedzenie. Zabieram ze sobą wagę %-) a dobre jedzonko do michy już zamówione %-) Po wąchaniu czekolady, drugim hardkorem będzie wąchanie piwa }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c93fbbb718794888bbfc81d240c363a2.jpg