TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

Na początek - prosze nic nie pisac nawet jesli będzie temat otwarty!!


1)





1)
Nick: volvo93

Przedmowa/wstęp:

Moja redukcja trwała niecały miesiąc. Efekty wg. mnie są dobre. Jestem zadowolony z progresu i z tego, że mięcho zostało. Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura .
Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. Nóg już nie potrenuję. Został mi sizon trajning. Kolejny cykl będzie typowo pod WL.
Dziękuję za motywowanie!

(to odemnie - solarosa:
volvo nie napisal o tym - ale skonczyl juz po 3 tygodniach - 21dni!!)


Obwody wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 89kg/86kg
Brzuch (na wysokości pępka): 91/86

Klatka: 108/105
Biceps (napięty) lewy: 40/39,5
Biceps (napięty) prawy: 41/40
Przedramię lewe: 32,5/31,5
Przedramię prawe: 33/32
Udo (środek)lewe: 61,5/58
Udo (środek)prawe: 62/58,5
Udo (góra)lewe: 64/63
Udo (góra)prawe: 64,5/63,5
Łydka lewa/prawa: 41/41,5 / 41/41


2)
Opinie ocena dzialania produktow:

Dymaburn Xtreme - Dymatize - 100 caps.
Lekkie pobudzenie, termogeneza na plus. Nie ma zjazdów, pomaga hamując głód.

Ripped Freak - Pharma Freak - 60 caps.
Mocne pobudzenie, tremogeneza, bardzo hamuje głód i daje motywacje do walki.

Bcaa - RX Gold - 300g
Smak bdb. skład okej, bo czuć leucynę.

Pure Bcaa - Aminostar - 300g
Smak db. skład okej, bo czuć leucynę.

Gold omega3 - Olimp - 60 caps.
Bardzo dobra omega3, stosunek DHA/EPA również. Polecam!

System Protein 80 - Olimp - 750g
Chemiczny posmak. Już nie kupię olimpa.

Ultimate Protein - Trec - 1800g
Świetny smak, bdb. rozpuszczalność! Polecam!


3)
Fotki

-Przód luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)



-Bok luzem (przed/po)



-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)



-Tył luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)



-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)



-Mięśnie ud (przed/po)




Zdjecie extra!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 00:16:51

2)




1)
Nick:Ventor90

Przedmowa:

Przede wszystkim dziękuję wszystkim uczestnikom za wspólną zabawę - dzięki Volvo, Marshall, Zabrzanin, Pastek, Bykup, Gierol, Pit, Mkmati (kolejność przypadkowa). Szczególne podziękowania kieruję do Solarosa, za kazania, wykłady itp dzięki którym złapałem bardzo dużo wiedzy na temat fizjologii, dietetyki i suplementacji. Dziękuję również wszystkim gościom za wsparcie, uwagi, pytania, oraz mojej siostrze za zrobienie zdjęć Jeżeli chodzi o moje wrażenia, to efekty przerosły moje oczekiwania, jako osobie otyłej przez większość życia mój obecny wygląd całkowicie odpowiada, jednak uczucie niedosytu zawsze pozostaje. Nigdy nie miałem tak wąskiej talii Efekty osiągnięte dzięki standardowemu treningowi split 4x/tydzień, diecie zbilansowanej/low carb, cardio i tabacie. HIIT'a nie stosowałem ani razu.


Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 95kg/92kg (-3)
Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/82cm (-5)

Klatka: 112cm/110cm (-2)
Biceps (napięty) lewy: 37,5cm/36,5cm (-1)
Biceps (napięty) prawy: 38cm/37cm (-1)
Przedramię lewe: 30cm/29cm (-1)
Przedramię prawe: 30cm/29cm (-1)
Udo (środek)lewe:52cm/54cm (+2)
Udo (środek)prawe:52cm/53cm (+1)
Udo (góra)lewe: 65cm/63cm (-2)
Udo (góra)prawe: 65cm/62cm (-3)
Łydka lewa/prawa: 40cm/41cm, 40cm/41cm (+1)


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:

1. Fitness Authority Whey Protein:

Jedno ze smaczniejszych białek jakie piłem, czekoladowe smakowało jak czekolada, nasycające, co ma duze znaczenie na redukcji, jedyny minus to duża ilość węgli na porcję. Ocena: 8/10.

2. WPC Ostrowia:

Na temat tego białka powiedziano już wszystko. Jeżeli chodzi o mnie - tanie i dobre. Smak mi nie przeszkadza.

Ocena: 9/10.

3. BCAA XTRA Activlab:

Stosunek ceny do jakości zadowalający, smak cytrynowy nie przeszkadza, rozpuszcza się znośnie. Jako antykatabolik
spełnił swoje zadanie w 100%, minus - niska ilość aminokwasów rozgałęzionych w porcji w stosunku do l-glutaminy.

Ocena: 7/10.

3. Omega 3, Vita-Min Multiple Sport:
suplementy prozdrowotne, których działanie ciężko określić podczas tak krótkiego okresu stosowania, dlatego z oceną wstrzymuję się.

4. Universal Shock Therapy:

Dobre pobudzenie i miejscami rozrywająca pompa, stopniowa tolerancja organizmu i konieczność stosowania większych dawek, jednak suplement bardzo ekonomiczny - starczył na naprawdę długi czas. Smak - ciężki do przejścia. Ocena: 7/10

5. MHP Dren:

Mocny sprzęt, powodujący jednak sporo sajdów, wywoływał u mnie otępienie umysłowe, tłuszcz palił jednak całkiem przyzwoicie. Ocena: 9/10.

6. Palo Alto Labs Leviathan:

Spodziewałem się po nim czegoś więcej, pomimo ciekawego składu nie działał tak wyraźnie jak Dren, nie wywoływał specjalnego pobudzenia ani potliwości. Pomimo trzymanej diety na etapie stosowania Leviathana zanotowałem najmniejszy progres. Może za dużo od niego oczekiwałem. Ocena: 5/10

7. Fitness Authority Thyroburn Extreme:

Prosty spalacz który bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, doskonała termogeneza, wzmożona potliwość, pobudzenie fizyczne i umysłowe na plus, bez efektów charakterystycznych dla Drena. Ocena: 10/10.

3)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)



-Bok luzem (przed/po)



-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)



-Tył luzem (przed/po)



-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)



-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)



-Mięśnie ud (przed/po)




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 00:18:58

3)





1)
Nick: mkmati

Przedmowa/wstęp:

Więc krótko najpierw dzięki wszystkim obserwującym , podziękowania należą się również dla solaros'a za stworzenie tej rywalizacji i to by było na tyle.

Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 90cm/81,5cm
Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/77cm

Klatka: 110cm/113cm
Biceps (napięty) lewy:39cm/39cm
Biceps (napięty) prawy: 39cm/39cm
Przedramię lewe: 32cm/31,5cm
Przedramię prawe:32cm/31,5cm
Udo (środek)lewe:59cm/57cm
Udo (środek)prawe: 59cm/57cm
Udo (góra)lewe: 65cm/63cm
Udo (góra)prawe: 65cm/63cm
Łydka: 40cm/39cm


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:

AMINY:
Większość ocenie jedynie w kategori smak gdyż sa shaker służy mi gęba, a jak się urzywa kilku aminów to ciężko wyczuć działanie ale na pewno łącznie spełnily swoje zadanie.

BCAA XPLODE - OLIMP
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
smak 9/10 -9 tylko dlatego że 10 musiałem zarezerwować dla tst

BCAA TST - PEAK
smak 10/10 -tu nie trzeba się rozpisywać naprawde dobre

EAA XTRA - ACTIVLAB
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html
smak 7/10 -nie powala ale da się wypić(podobno gejfrutowy najlebszy ja miałem pomarańcz)

LEUCINE XTRA - ACTIVLAB
smak 7/10 -jw.

BIAŁKO

WPC - ŁOWICKIE 1,5KG
https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html
smak 6/10

SYSTEM PROTEIN 80 2,2KG - OLIMP
https://sklep.sfd.pl/Olimp_System_Protein_80-opis858.html
smak 8/10
INNE:

CAFFEINE 200plus - TREC
https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html
dobrze działająca kofeina w nie za dużych kapsułkach


3)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)




-Bok luzem (przed/po)




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)




-Tył luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)




-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)




-Mięśnie ud (przed/po)

4)




1)
Nick: pit81

Przedmowa/wstęp:

Dzieki chłopaki za wspolną testo-rywalizacje , 10 tygodni mineło, był to czas wielu wyrzeczen i poswiecen. Redukcje jade juz ponad 8mc ,bywalo lepiej, bywalo i gorzez ale cały czas do przodu, w pasie coraz mniej, w biku też xD . zaraz po PB3 wbijam na lekką mase , dla poprawienia samopoczucia , po cyklu masowym powracam na kilka kolejnych miesiecy redukcji, bedę tyrał, aż zatrzymam sie na 6-cio paku .

Pozdro i niech moc będzie z wami :D


Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 100kg-----96.4kg (-3.6 kg)
Brzuch (na wysokości pępka) : 99.7cm-----93.3cm (-6.4 cm)
Body fat %: 24.7%-----23.6% ? wg wagi elektronicznej.

Klatka: 110cm-----114cm (+4 cm)
Biceps (napięty) lewy: 42.6cm------42.2cm (-0.4 cm)
Biceps (napięty) prawy: 42.5cm-----42.1cm (-0.4 cm)
Przedramię lewe: 35.2cm-----35cm (-0.2 cm)
Przedramię prawe: 35.5cm-----35.4cm (-0.1 cm)
Udo (środek)lewe: 63cm-----62cm (-1 cm)
Udo (środek)prawe: 62.5cm-----62.2cm (-0.3 cm)
Udo (góra)lewe: 66cm-----65.8cm (-0.2 cm)
Udo (góra)prawe: 66cm------65.5cm (-0.5 cm)
Łydka lewa/prawa: 42.9/42.6-----42.3/42.2


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:

DAA z Nutraplanet dla mnie mistrzostwo swiata, dawno zaden supel niewywarł na mnie takiego wrazenia jak DAA, smiało moge polecić! , co do efektow – czarne kłaki na bicepsach xD , libido sporo UP!
Regeneracja ---MASAKRA!!
Na DAA czułem sie kilka lat młodziej, DAA polece za 2 tyg w cyklu na maso-rzezbe:D
Ocena 11/10

Erase z PES Dzialenie poczulem po 2 tyg szamania ,lepsza
regeneracja.Przy 3 capsach przygasanie swiatła podczas wysiłku.
Ocena 6/10

Lean Xtreme z DS 2 tygodnie szamania 2x1 c. dziennie i całe 2 tyg. bóle głowy.
Ocena -0/10

OxyElitePro z USP Mega Power własnie wtedy gdy go potrzebowałem. 20 min. Po wszamaniu capsa napływ energii i chęci do treningów.
Ocena 10/10

3)
Fotki

-Przod luzem przed



po




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem przed



po




-Bok luzem przed



po




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem przed



po




-Tył luzem przed



po




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem przed



po




-Mięśnie brzucha (przodem) przed



po





-Mięśnie ud przed



po





3 zdjecia extra!

5)




1)
Nick: Gierol

Przedmowa/wstęp:

Dziekuje wszystkim za wspolnie przeprowadzony test. Atmosfera byla bardzo fajna, bez zadnych spinek - przyjazna! Co do efektow redukcji to na pewno jakies sa, ale nie az takie jakie bym chcial. Cheatow raczej wiele nie bylo. Przeszkodzila mi jednak choroba, ktora trzyma mnie do tej pory. Szkoda, ze zaatakowala akurat w momencie startu najostrzejszych treningow... Teraz dorzucam do mojej diety troche weglowodanow i rozpoczynam wakacyjny trening pod sile, kondycje i dynamike. Dzieki wielkie jeszcze raz!


Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 99kg/88.5kg
Brzuch (na wysokości pępka) : 91cm/78-79cm

Klatka:112cm/111cm
Biceps (napięty) lewy: 39.5cm/38cm
Biceps (napięty) prawy:40cm/38cm
Przedramię lewe:32cm/32cm
Przedramię prawe:32cm/32cm
Udo (środek)lewe:60cm/60cm
Udo (środek)prawe:60cm/60cm
Udo (góra)lewe: 66cm/62cm
Udo (góra)prawe: 66cm/62cm
Łydka lewa/prawa:39/39cm / 39/39cm


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:


USP Labs OxyELITE Pro - Nic szczegolnego. Na poczatku niezle dzialal, ale pozniej praktycznie nie odczuwalem biorac 2caps na czczo + 1 przed treningiem

Nutrex Lipo-6 Black - Ladnie grzal, ale bez fajerwerkow.

Olimp BCAA Xplode, BCAA rx gold - Walilem duze dawki i swoje zadanie spelnilo - Sporo miesa zostalo, nie bylo problemow z regeneracja

Olimp CARBONOX - Bralem tylko na poczatku. Smaczne Carbo
Fitness Authority PLATINUM Micellar Casein - Syf straszny.
Fitness Authority Diamond Hydrolysed Whey Protein - Smakowo ujdzie, ale trampek w buzi do konca dnia...

Witaminki/o3/mineraly/etc - Ciezko oceniac takie suple - raczej spelnily swoje zadanie.

3)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)






-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)






-Bok luzem (przed/po)






-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)






-Tył luzem (przed/po)






-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)






-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)






-Mięśnie ud (przed/po)






zdjecia extra!
Zdjecia z sierpnia tamtego roku - 118kg! :D Troszke mnie ubylo :)

6)




1)
Nick: Bykup-na

Przedmowa/wstęp:

Dobiegł końca test rywalizacja PS3. Chciałem wszystkim podziękować i przeprosić za to, że móje wyniki nie są zadowalające. Czasem tak bywa, że coś się komplikuje w życiu, a wtedy test trzeba odpuścić


Obwody + wymiary: (przed/po)

Waga ciała: 88.7/88,0
Brzuch (na wysokości pępka) : 95/85
Klatka: 111/113
Biceps (napięty) lewy: 35/36
Biceps (napięty) prawy: 35/36
Przedramię lewe: 31/31,5
Przedramię prawe: 31/31,5
Udo (środek)lewe: 56/55
Udo (środek)prawe: 55/55
Udo (góra)lewe: 63/62
Udo (góra)prawe: 63/62
Łydka lewa/prawa: 41/41//41,5/41,5


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:

-Olimp Bcaa Xplode – bardzo dobre smakowo, regeneracja ok! 8/10
-Olimp ProLong Protein – jak to białko, smakowo ok, czuć kazeinkę. 9/10
-Olimp Gold omega3 – Prozdrowotne 10/10
-Olimp Thermo Stim – Lało się ze mnie jak ze świni, gdyby moja dieta się nie z***ała… 8/10
-Activlab MMC – witaminy, wszystko ok 10/10
-Activlab Recovery 2.0 – polecam każdemu kogo stać 12/10


3)

-Przod luzem







-Mięśnie dwugłowe ramion przodem







-Bok luzem







-Mięśnie klatki piersiowej bokiem







-Tył luzem







-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem







-Mięśnie brzucha (przodem)







-Mięśnie ud

7)




1)
Nick:

Przedmowa/wstęp:

Chciałbym podziekować wszystkim którzy dotrwali do konca - wiadomo każdy miał wzloty i upadki - tymbardziej chwała dla tych którzy dali podsumowanie.
Także 'dziękówa' dla wszystkich odwiedzających.


Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 100/97kg (-3kg)
Brzuch (na wysokości pępka) : 97/88cm (-8cm)

Biceps (napięty) lewy: 45/45,5cm (+0,5cm)
Biceps (napięty) prawy: 44/44cm (0)
Przedramię lewe: 35/35cm (0)
Przedramię prawe: 35/35cm (0)
Udo (góra)prawe: 62/62cm (0)
Udo (góra)lewe: 62/62cm (0)
Udo (środek)lewe: 56,5/57cm (+0,5cm)
Udo (środek)prawe: 56,5/57cm (+0,5cm)


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:


Leviathan - zero odczuc
0/10

AlphaBurn
Lean Xtreme
TT-33
ciezko cokowliek napisac o nich
w sumie prawde powiedziawszy nic nie czulem 1/10
w sumie tyle co nic

AAKG
White Flood
fajna pompka na treningu
10/10

IsoFLEX - rewelka
10/10

BCAA TST
Beta Bcaa
Bcaa Powder
tez rewelka,kazdy 10/10

DAA - zero odczuc,po kilku dniach libido niezle,po tygodniu+ - nic wielkiego nie czulem
1/10


3)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)




-Bok luzem (przed/po)




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)




-Tył luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)




-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)




-Mięśnie ud (przed/po)




+
zdjecia extra - inne światło/inny efekt!













Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 01:22:29

8)




1)
Nick: Zabrzanin

Przedmowa/wstęp:

Trochę schudłem, ale jeszcze mam 3 tygodnie do wakacji
Wszystko poszłoby lepiej gdyby miał więcej czasu.

Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 107,30 / 99,00 (-8,30 kg)
Brzuch (na wysokości pępka) : 115 / 102 (-13kg)

Reszty wymiarów nie mam, miarka w pokoju, w którym śpi mój syn. A ja już nie chciałem się tarabanić i go obudzić….
Resztę widzicie na fotkach

2)
Opinie + ocena działania produktów:

Cytolean V2 10/10
Spirodex 10/10
Mitotropin 10/10

3)
Fotki

-Przod luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) ">






-Bok luzem (przed/po)




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)




-Tył luzem (przed/po)




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)




-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)




-Mięśnie ud (przed/po)




+
extra!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 01:23:46

9)





Nick: pastek

Przedmowa/wstęp:

Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ...



Obwody + wymiary:(przed/po)

Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg)
Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm)
Body fat %: nie znany

Klatka: 112,5/105 (-7,5cm)
Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm)
Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm)
Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 cm)!!!
Przedramię prawe: 31,5/31 (-0,5cm)
Udo (środek)lewe: 59/58,5 (-1,5cm)
Udo (środek)prawe: 62/60 (-2cm)
Udo (góra)lewe: 62/61 (-1cm)
Udo (góra)prawe: 64,7/62 (-2,7cm)
Łydka lewa/prawa: 40/40 --> 39/39 (-1cm)


2)
Opinie + ocena dzialania produktow:

Scroch
Zrobił robotę, potliwość na treningach dobra, energia przy bilansie ujemnym też dobra, stosuje go nie pierwszy raz i jestem zadowolony po raz kolejny, godny polecenia suplement !

Ocena : 10/10

Tested Burner
Stosowałem 1 caps przed treningiem, wydaje mi się że jak dla mnie była to mała porcja i nie poczułem go w pełni, ale przy 1 caps. również energia niezła, 1,3 praktycznie nie odczuwalne.

Ocena: 9/10

BCAA TST
Smak dobry,rozpuszczalność dobra, stosunek cena/jakość dobry no i regeneracja musi być dobra

Ocena: 10/10

BCAA X Plode
Podobnie wypada jak TST, choć rozpuszczalność nieco gorsza
Ocena: 9+/10

WPC Econo SFD
Nigdy więcej ! Jedyną rzeczą do jakiej się nadaje są serniki

Ocena: 1/10

Dymatize Elite Protein
No jak dla mnie nr.1 pod każdym względem

Ocena: 10/10


3)
Fotki

-Przod luzem przed



Po




-Mięśnie dwugłowe ramion przodem przed



Po




-Bok luzem przed



po




-Mięśnie klatki piersiowej bokiem przed



po




-Tył luzem przed



Po




-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem przed



po




-Mięśnie brzucha (przodem) przed



Po




-Mięśnie ud przed



Po




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 14:24:28

pierwszy!