TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38422

ooo zapomniałem
ale faktycznie dziś i wczoraj wpadło mi czitowsko dziś 400 g wczoraj też 400 pączków na parze

ładownia mini
teraz tydzień bez ww

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-18 14:05:52

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41524

Pastek, weź lepiej zrób test o masie

prawie kilo pączków na redukcji, w 2 dni...;))

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pit81

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165

Ohoho z
apomnialo Ci sie

ile juz razy tak Ci sie zapomnialo ? Heheh
Za kare masz doyebac dzis i przez ko

lejnych dni po 3h aero na bajk

u . W ramach ro

zgrzeszeniapj

http://www.sfd.pl/TEST:_THIS_IS..........PomPa!!!!_:D_by__pit81_-t753813.html <-Masa.

http://www.sfd.pl/TEST:_PaSiBRZuCHy_vol.3__zaglosuj_str.144!-t718896-s144.html <--Redukcja.

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38422

nie no dziś siłownia, potem HIIT z 3 godziny później i dam jeszcze z 20 min aero i styknie

jedliście kiedyś takie pyszne pączki z sokiem malinowym herbapolu ?
łasuch ze mnie taki że zjadłem 2 opakowania

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-18 14:29:00

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

hehehehe

btw-cieakwe komu sie o niczym nie zapomnialo przez caly okres trwania testu

jak mi cos wypada - to nie robie wypiski poprostu i jest spokoj
w koncu tylko 3 musimy

zartuje

zero czitow wiekszych

z reszta na koncu wyjdzie ktos jak sie przylozyl
nie koniecznie musi byc to wina diety - ale ogolnego przyulozenia do kazdej kwestii

u mnie jakos to dziwnie wyglada
waga jakies ~-3kg
pasa nawet nie mierze bo nie chyce sie denerwoac
a jem jakies 2100kcal przy ~100kg wagi

metabolizm tak zwolnij ze szok

wczortaj pierwszy raz zrobilem brzuszki (ABS 2 - poziom 2) i dzis sie smiac nie moge nawet
taki bol

.....ale jesli boli to znaczy ze rosnie
nawet jesli to miesnie brzucha

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38422

oo tego tez nie napisałem robie ABS, już chyba z 5 razy zrobiłem

no brzuch czuć fajnie na nim

a co do diety i spadów jestem zadowolony że przy tej diecie w pasie prawie 6 cm, waga 87-88 się trzyma, no i co najważniejsze w łapie nie spadło dużo bo dosłownie parę mm, no ale tyle ww prostych to pompa jest
kcal staram się poniżej 2000 trzymać, chyba wychodzi, dziś już do końca dnia WPC może kurczaka ugotuje ale wątpię

dziś na 1300m czas- 5.04, 2 lata temu miałem ponad 8 min, a rok temu 6,50 także kondycyjnie czuję progres

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-18 14:38:02

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-18 14:40:15

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....a tam bedzie kurczaka gotował:

ZAPJERDOL PĄCZKA!

....hehehehe

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-18 14:53:55

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...