dobre

pytałeś o muzę, a z głośników dobre kawałki lecą przecież ;-)

Moim zdaniem jest spoko, myślę, że po 8mym tygodniu redu spokojnie możesz iść na basen :-D szkoda, że oficjalnie nie planujesz żadnych startów bo masz multum motywacji, dobre podejście i jesteś pracowity - czyli wszystko co trzeba, żeby być napizgany na scenie :-)) (pomijam gen };-) ) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-11-25 07:37:19

[...] tak a nie inaczej. Prawda jest taka,ze rzadko ktora przedtreningowka na takich stymulantach jak 1,3 , yoha, kofeina (mix tych substancji) na dużej próbie ludzi zbierała tak dobre i pozytywne opinie jak bombshell, porwnywalne do starego meso , nox pumpa (stary dorian i pierwszy ultralife) lub 1mr z bpi pierwszej wersji ktory mial ponad 55mg [...]

[...] co wiem to poprawna interpretacja wygląda tak Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza) Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej) Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest [...]

[...] co wiem to poprawna interpretacja wygląda tak Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza) Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej) Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest [...]

[...] zrobiłem też omlet a’la sernik z przepisu popuriego i też kozak! Trochę za dużo WPC w stosunku do reszty i brak owoców, przez co wyszło trochę podeszwowate, ale i tak bardzo dobre! Suplementacja: Grenade 50 calibre - 1,5 porcji przed treningiem Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Engage - porcja po treningu Grenade Defend - porcja w czasie [...]

W końcu porządne foty :-D jak dla mnie wyglądasz na więcej niż 82kg, dobre ubite mięcho :-)) buduj dalej !

Na żywo dobre oczoyeby :-D. Dzisiaj robię nogi, więc w Powerliftach, ale jutro już pośmigam na siłce!

[...] po treningu Grenade Creatine - 5g po treningu Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu A dzisiaj w Carrefour znalazłem takie o coś! :-D Czekoladowe mistrzostwo świata, potem standardowe i cappuccino też dobre, ale najmniej. Cena 5-6zł w zależności od smaku. /SFD/2017/2/20/298b38e8849e4f93878116ff86a2622f.jpg

opinie tez dobre, ale chyba zostane przy ekonomiczności %-) i widze że mąke kokosowa na sfd maja a też przymierzałem sie do kupna bo w życiu jej nie miałem

Rożek cynamonowy z Nutellą, bitą śmietaną i Oreo dobre ? bo w Krk tez to jest i za kazdym razem jak dodaja foto na fb to orgazm\-)

Też myślałem, że wincyj ze mnie zejdzie %-) Banan, gdzie błąd? Karciarz, wafle to nieodzowny element tego posiłku. Zamiast tylko "płynnej" konsystencji jest jeszcze coś do pogryzienia czy porzucia. Przecież jakby nie było dobre, to bym tak nie jadł %-)

[...] takie brownie z batatów http://www.sfd.pl/Brownie_z_batat%C3%B3w__ciasto_-t1097197.html mi smakowało :-)) Robiłem dwukrotnie to ciasto z tego przepisu i wychodzi naprawdę kozak. Z tym, że dodawałem trochę mniej oleju, a za drugim razem w ogóle go nie dodałem (makro %-) ). Wychodzi trochę bardziej suche, ale i tak bardzo dobre. Polecam :-))

[...] A tymczasem jestem po pierwszym dniu konferencji. Cały dzień czysto, bo wziąłem ze sobą kilka pudełek kury z warzywami i orzechami. Na obiad poszło kilka kawałków schabu pieczonego z warzywami na parze i surówkami. Zaraz jadę pooglądać Wisłę, a że światło dobre, to musiałem cyknąć nogę :-D /SFD/2017/3/30/ecee7466e99044778ab2572e21843230.jpg

Te wafle też już jadłem, całkiem spoko. Ale to tylko i tak napompowane, tak jak Chaber i raz dwa się nie czuje, że w ogóle coś się jadło hehe. A u mnie albo coś faktycznie zaczyna się dziać albo takie dobre światło w hotelu, bo w końcu zaczyna się coś odsłaniać. W sumie prawie już 3 tygodnie bez cheata %-)

[...] zszedłem z 10’tek na 8’mki i ciężar +2,5kg okazał się za mały i na następnym treningu lecę 35kg. Pozostałe ćwiczenia na takich samych obciążeniach jak ostatnio. Bardzo dobre czucie pleców, a wiosło z gumą na prawdę mimo tak małego ciężaru dowala mocno plecy. Tak samo martwy z pracą najszerszych Dieta - HC: TRENING - bezpośrednio po 35g [...]

Jak mowisz, ze takie dobre to testujemy jutro :-D /SFD/2017/4/28/d49ec8e3e7974efd8c86d8caa8fb4c08.jpg

[...] ze w moim lrzypadku zdala egzamin bo lekko plecy udalo mi sie poprawic. HAKI! Bzyku,uzywaj hakow na wszelkich sciaganiach. Wiem ze nadgarstki beda bolec - fdlatego musza byc dobre haki - i ciagnac tylko i wylacznie plecami i......hakami. Lapy wylaczasz kompletnie. Da sie. Ja zawsze robiac plecy czulem na poczatku lapy. Plecy wcale. Odkad uzywam [...]

[...] Dzisiaj dzień ładowanie, którego w zasadzie nie czułem żadnej potrzeby, żebym musiał robić. Ale trzeba podkręcać ten metabolizm, więc mam nadzieję, że wyjdzie mi to na dobre. Ładowanie oczywiście bardzo delikatne. Wczoraj miałem też wizytę u neurochirurga i mam odcinku lędźwiowym kręgozmyk na odległość 5mm. Dostałem skierowanie na tomograf [...]

U mnie obecnie po 11,50 za kg. I to naprawde dobre, nie jakas chemia :-)