dobre

[...] więc proszę o fachową pomoc)jest taki: 1 tydzień 2 kapsułki TSE dziennie 2 tydzień 3 kapsułki TSE dziennie 3 tydzień 4 kapsułki TSE dziennie 4 tydzień 5 kapsiłek TSE dziennie 5 i 6 tydzień SCORCH wg wskazań Drugi cykl po paru miesiącach taki sam, SCHORCHa dzielę więc na dwa cykle. Czy to jest dobre rozwiązanie? Jeśli nie, to co proponujecie?

[...] cukier unikam jak ognia,), za to czasem zarzuce na ruszt dobry owoc. Czy aktualnie kiedy jestem wykluczony z biegania na ładnych kilka miesięcy, jestem w stanie jakimiś innymi aerobowymi ćwiczeniami, zrzucić zbędne kilogramy, i okresem rekonwalescencji nie spowodować przyrostu tkanki tł? Będe wdzięczny za każde dobre słowo. Pozdrawiam

[...] przedramiona, triceps Piątek : A"6"W, przedramiona, triceps Sobota : A"6"W, przedramiona, biceps, triceps, pompki Niedziela : A"6"W, przedramiona, triceps Proszę o rady czy dobre rozplanowanie treningu czy za bardzo męczące mięśnie ;] W razie czego piszcie co byście zmienili - Z góry dzięki :D Zmieniony przez - xmaczik w dniu 2013-06-09 12:12:20

To chyba jakaś nowa firma, skład i cena są naprawdę dobre, ktoś próbował ? cena ok 7 dych za 50 porcji /SFD/2016/10/10/f339d168ea4740f9b2fa3537751c6853.jpg Zmieniony przez - Cieslak123 w dniu 2016-10-10 16:35:25

[...] takie książeczki jak np: * DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE WSPOMAGANIE PROCESU * KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO * SYSTEM JOE WEIDERA * EDUKACJA KULTURYSTY lub jakieś na prawdę dobre ksiażki związane z tematyką kulturystyki, układania diety, suplementacji. Jeśli ktoś posiada jakąś pozycje to proszę o napisanie również ceny. (Nie interesują mnie [...]

[...] bokserskich tygodniowo, codziennie popołudniu, i 2 razy rano, i po jednym treningu od razu godzinę basenu, z pól roku temu używałem Muscle Pharm Bcaa 3:1:2 i było całkiem dobre, rok temu używałem Muscle Pharm re-con, też pomagało ale to jest po treningówka i miałem 5 treningów. Niedawno zakupiłem SciTrec Nutrionion bcaa 6400 i w ogóle nie [...]

[...] zwierzecych. Wyliczaja ile z tych skladnikow jest razem kalorii i otrzymuja zapotrzebowanie kaloryczne. Tyle ze nie ma praktycznie takiego jedzenia ktore by mialo same 'dobre' skladniki. Jedzac przykladowo jajka z chlebem zytnim zjadamy tez tluszcze zwierzece i bialka roslinne i w rzeczywistosci kalorie ktore sobie policzylismy na podstawie [...]

[...] podciąganie nachwytem sobie nie podrażniłem. Tylko bez takich ogólnych proszę w stylu "dobrze się rozgrzewaj" itd, bo to chyba wszyscy wiemy Sogami sypię jak z rękawa za dobre podpowiedzi. Aha, był ktoś w tej przychodni przy wawelskiej w Wwie? Pozdrawiam. "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w [...]

[...] Proteiny-31g bialka Mam ulozną jako tako diete: rano - maslanka kolo 10 lub twarog obiad - makron z bialym serem lub jakas ryba czasami normalny obiad:P 15 - silownia 18 - kolacja ciemne pieczywo+warzywa 20 - owoce Prosilbym o fachowa wypowiedz czy dobrze biore te suplementy czy sa one dobre i czy cos mozna do nich do kupic kasa bez znaczenia.

[...] cos drobnego z dużą ilością węgli). Ćwiczę około 8 miesięcy, nigdy nie brałem żadnych suplementów, odzywek itp i jestem w temacie zielony. Przeczytałem trochę i uznałem ze dobre carbo powinno pomóc, jednak bardzo zależałoby mi, żeby było to same carbo- bez witamin grupy B. Jest coś takiego? Lub coś innego, moja wiedza na temat supli jest [...]

Mój staż treningowy to 6 weidera,pompki,podnoszenie hantli i podciąganie nachwytem.Robię to od roku dzięki czemu moja ręka urosła 3 cm i objętość bicepsa wynosi 30 cm Jednak marzy mi się ręka chociaż 35 Wiecie może jak można całkiem szybko powiększyć swoją rękę ? Jakieś dobre ćwiczenia ? Konieczne są odżywki ?

[...] 1.Przysiady ze sztangą na barkach 2.Uginanie pod łudzi w leżeniu 3.Wspięcia NIedziela Barki 1.Wyciskanie z klatki 2.Arnoldki 3.Unoszenie sztangielek na boki w opadzie A w drugim tygodniu dać Progresja na klate Wtorek Klata 1.Wyciskanie sztangi skos dolny 2.Wyciskanie hantli skos górny 3.Rozpiętki dolny Za dobre odpowiedzi macie sogi :)

[...] 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Witam.Planuje zaczac zaniedlugo [...]

Siema. Potrzebna mi tapeta/obraz w dużej rozdzielczośći, takiego loga Animala jak jest na tej koszulce ma może ktoś taki? Lub inne też mogą być kto pomoże poczęstuje sogiem. Chodzi mi o duże rozdzielczośći. Albo może ktoś zna jakieś dobre programy do wykonywania takich napisów?? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-12-17 20:48:42

witam ponownie:) mam teraz takie pytanko: otoz moze mi doradzicie jakie jest dobre cwiczenie na rozbudowanie wewnetrznej strony klaty,cwicze czasem na bramie sciaganie raczek w opadzie (prawie rownolegle do podlogi) ale prawde powiedziawszy slabo to czuje (moze zle robie), wiec pytam sie jakie inne mozecie mi polecic na ta wlasnie czesc [...]

[...] schematem A,B oraz 2x HIIT i jeden dzień wolny od treningu. O trening jak i dietę będę pytał w innym dziale. Proszę o pomoc czy moje założenia z dietą i treningami są dobre? Dołączam swoje foty i wymiary. biceps: 37cm Klata: 105cm Pod Klatką: 91cm Udo: 89cm brzuch 95cm Mój staż to treningi od paru lat, ale z przerwami. Ostatnio od [...]

[...] rano 15g i przed obiadem 15g po 8 dniach brania chce wziasc nox pump i po treningu carbo nox i moje pytanie jak mieszać czy lepiej do konca wykorzystać Nitro bolon II a potem zaczać nox pump na 30 dni ?? I jak dostawić tą kreatyne ( Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps) po pompach czy razem brać proszę o miarki czy dobre napisałem...

[...] 1 cykl przy najmniej narazie... Jak się odżywiać przy tym, czy jest coś czego nie mogę jeść, i ile litrów wody jeść, jakie dawki i w ogóle... bardzo bym był wdzięczny za dobre rady ;D pozdrawiam. Ps. czy po kreatynie mięśnie brzucha bardzo mi się "zarosną" pojawi mi sie jaki kolwiek brzuch czy zostaną mi widoczne mięśnie, chodzi mi o to czy [...]

[...] i brzucha. Taki jeden dzień ale całe ciało ostro dostaje. A w pozosotałe dni oczywiście dieta żeby sie zregenerować. Pytam bo jestem bardzo ciekawy, słyszałem o tym od znajomego, mówił że to jest nawet dobre jak ktoś serio nie ma czasu w tygodniu, no i że można też nieco urosnąć na tym ( ma 42 cm w łapie ). To można tak robić ? KONKRETO proszę :)

Witam. Jestem po cyklu CellMasa i No-Shotgun + Gain Bolic, i chciałbym sie dowiedziec na jaki teraz cykl przejść bo cel i shot miało w sobię pewną ilość kretki i dlatego chce teraz zrobić cykl bez kreatyny i niewiem co wybrać i proszę doświadczonych o pomoc w doborze odzywek. Mam juz namysli pewne odzywki ; 2 puszki Anabolic Halo ,Vapor(niewiem [...]