[...] czyste 5kg, to na pewno nie będziesz zawiedziony. emil1989: dzięki! Gugcio: podlało mnie trochę i to nie ulega wątpliwości. Choroba i pozwalanie sobie niekiedy na coś 'dobrego' musiało pozostawić ślad na moim poziomie fatu. Taka genetyka. Ze spalaczem było dużo łatwiej utrzymać za***iste poredukcyjne efekty. q-bazz: rzeczywiście dobrze ta [...]
Saib: Hardened : dzięki. Dobre światło, jeśli chce się dobrze uchwycić grubość pleców jest bardzo potrzebne. Mam nadzieję, że będzie co 'analizować' po cyklu. Będę się starał. 85 kg mówisz... może do końca roku? I bez tego powinieneś dorzucać. Od przybytku głowa nie boli, a jak dorzucisz w miarę czyste 5kg, to na pewno nie będziesz zawiedziony. [...]
[...] i po raz 4 odebrana kryształowa kula za wygraną klasyfikację PŚ. Reszta kadry skoczków: poza kilkoma dobrymi występami Kamila Stocha w TCS, sezon słaby, mieliśmy szanse na dobre miejsce na MŚ, ale niestety Robert Mateja zawiódł. Justyna Kowalczyk: dobre występy w PŚ, kilka miejsc na podium, rok udany Reszta naszych biegaczy: słabo, bez [...]
[...] na kmc licząc tylko produkty zwierzęce do tego jem około 2 kg warzyw dziennie. ( 1kg zieleniny + 1kg ziemniaków) Badania robiłem - wszystko OK, samopoczucie również bardzo dobre. Nie biorę saa. Znam wiele osób co jedzą ponad 3g na kmc i są naturalnymi kulturystami. Były użytkownik portalu Puma zalecał (i defacto wciąż to robi) jedzenie ponad 3g [...]
[...] śmiertelnik potrzebuje białka 30g, jeśli pochodzi z jajek to nawet trochę mniej (białko wzorcowe). Trenująca osoba logicznie potrzebuje więcej. 1-1.5g na kg wagi to dobre wartości i zarazem nieszkodliwe. Na wykorzystanie 1g (4 kcal) białka potrzebne jest 24kcal energii. Zatem białka trzeba teoretycznie 6x mniej niż tłuszczy (lub [...]
Pocztkujacy to glupi przyklad, bo sam zrobilem dobre 15kg w rok, startujac z niespelna 70 kg. Tyle, ze bylem malolatem z mega szybkim metabolizmem, pykajacym po kilka dziennie w koszykowke. W takich warunkach nie musialbym silowni widziec, a zaczac cokolwiek wiecej jesc, chocby suchego chleba, zeby z 10 kg miesni zrobic, redukujac sama skale [...]
[...] z tyłka leci systematycznie. Teraz najprawdopodobniej jestem gdzieś tydzień przed @, więc zaczyna się gromadzenie wody, fakt- nie tak bardzo jak kiedyś, ale jednak |-)(dobre wytłumaczenie, dobre...) Ćwiczę dalej trening dla zielonych... łoo matko, chciałam napisać "dla ubogich"- zupełnie nie wiem czemu }:-( 2.05 zaczynam 6 tydzień wg planu [...]
[...] woda z odwórconej osmozy lub alkaliczna jest ok – Wiąz czerwony – kora (Slippery Elm Bark) jest dobrą opcją na przeciekające jelito – Probiotyki, aloe vera i glutamina są b.dobre na zdrowie jelit – Jeśli sypiasz za długo może to być związane z niedoczynnością tarczycy. Jeśli spisz za mało może to być związane z problemami z nadnerczami oraz [...]
[...] witamine c ktora nie podnosi poziomu szczawianow. – Na osteoporoze poleca SAMe (600-1200mg) oraz glukozamine z chondroityna (800-1200mg) – Na RZS pycnogenol – ma b.dobre badania (150mg dziennie w podzielonych 3 dawkach, sol epsom do kapieli) – Na objawy refluxu weglan wapnia – Na nudnosci i wymioty w czasie ciazy poleca 3x25mg B6 oraz [...]
[...] tarczycy, androgenowych czy glukokortysteroidowych. – Leczenie polega na przywróceniu stabilności ścian komórkowych, zaadresowanie wewnątrzkomórkowych bakterii i dożywienie dobrego mikrobiomu – Przywrócenie ściany mitochondrialnej pomaga w przypadku zmęczenia – Fosfotydylocholina i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (maślan) to naturalne środki [...]
[...] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23965429 • olejek z kolendry, mięty pieprzowej i melisy (ten pierwszy jest mocniejszy od xifaxanu na e.coli!) jak i też nalewki alkoholowe mogą być dobre w zwalczaniu IBS – możliwe ze będą także skuteczne w przypadku SIBO, które samo w sobie powoduje IBS. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24283351 • Dieta FODMAP pomaga w leczeniu [...]
[...] – Przed uczęszczaniem na saunę powinno się wyleczyć POTS oraz nadnercza – Powinno się używać wody z butelek szklanych – nie plastikowych – Metformina i berberyna mogą być dobre na insulinooporność – Nie leczy toksyn grzybiczych w organizmie, tylko mykotoksyny które są przechowywane w tkance tłuszczowej – Sauna może prowadzić do zwiększonego [...]
[...] – W dawnych czasach padaczkę leczono 21 dniowym postem poprzedzonym dietą niskowęglowodanową – Opisuje plusy i minus diety ketogenicznej (tłuszczowej) która przynosi bardzo dobre rezultaty w padaczce – Dieta MCT to dieta oparta na kwasach tłuszczowych średniołańcuchowych. 60^ tej diety to olej MCT który wprowadza organizm w ketozę silniej niż [...]
[...] poziomu tlenu i innych stresujących czynników. – Czysta woda pochodzi ze zdrowego jedzenia, dobrych relacji, snu dającego odpoczynek, czystej wody, czystego powietrza i dobre nastawienie. – Aby pobudzić detoks poleca zioła takie jak Burbur który może być pomocny przy wsparciu jelit, wątroby, nerek i limfy. Woda z lekami homeopatycznymi które [...]
[...] metali/mineralów i powoduje, ze mangan staje sie nie dostepny – Glifosat zabija bifidobakterie; jest opatentowany jako substancja antymikrobowa; preferencyjnie zabija dobre bakterie dla czlowieka – Ekspozycja na glifosat prowadzi do opornosci na antybiotyki – Clostridia zwiazana jest z autyzmem. Dr Shaw z Great Plains Lab, wysoki glifosat [...]
[...] zaczynaja mnie bolec kregi dolne w okolicy miednicy. chcialem zamienic mc na pare cwiczen podanych przez Ciebie, ale nie wiem ktore, wydaje mi sie, ze 11 cwiczen to bedzie za duzo. chcialbym z 2-3, i nie wiem, czy wszystko sa tak samo dobre na prostowniki. z innymi cwiczeniami nie mamproblemow (brzuch w zwisie, na skosnej negatywnej etc)
"Banany - Zawierają związki, które poprawiają nastrój i pewność siebie." tera juz wszstko jasne hehehe dobre banany btw buby lap soka Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-02-03 10:43:44
Kulturystyka dobre hobby dla bogatych i zdrowych oczywiście. Ale 90% dokłada do tego interesu. Można powiedzieć ze szeroko pojęta czołówka z tego żyje a nawet więcej - ma się całkiem nieźle. Wiec jeśli masz dobre zdrowie i "trochę" kasy na zbyciu zostań kulturysta :P , no i oczywiście jeśli Ci się chce :P bo są inne nie powiem przyjemniejsze [...]
TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
