dobre

to ZMA dobre? bo tez włąsnie leci do mnie do tego wziałem GABA i melatonine bo cos spac nie moge ostatnio;-( a nigdy na sen nic niedawałem to moze podziala %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-16 22:36:07

Pisałem już o zma chyba tutaj w blogu, albo jakimś innym temacie. Jak kupiłem pierwsze zma (z dobre 11-12lat temu - kosztowało chyba 90zł za 120 kaps 8-) ), brałem na noc, mało spałem (czasy maturalne) i codziennie rano wstawałem wypoczęty jak młody bóg %-) kwestia podświadomości lub akurat tak ta 'magiczna mieszanka' (cynku, magnezu i b6) ;) na [...]

[...] szczególnie jak się biega z praktycznie łysym łbem cały czas. Teraz na szczęście po treningu jem posiłek na siłowni, więc nie wychodzę bezposrednio po prysznicu do auta. Z dobre 10-15 min mam jeszcze przerwy między wyjściem z szatni a powrotem do domu. Mam nadzieję, że to też wpłynie pozytywne, bo nie trudno się załatwić jak rozgrzanym najpierw [...]

Niektórzy jak widziałem to aż się kładą kiedy ściągają wyciąg dolny. Porób banan dobre zdjęcia :-)

[...] miesiące prowadzenia bloga :-) Anubis - wystarczy dokładnie czytać , pisałem o tym :-) z 2 razy nawet w powyższym poscie %( apokalipsa - uczucie pracy najszerszych bardzo dobre ale jeszcze muszę to załapać; fajnie jakby udało się poprawić od dołu te mięśnie, aby sylwetka nabrała jak najbardziej kształtu "V" zobaczymy co z tego wyjdzie za [...]

[...] PO treningu nóg boli...potem przechodzi , aż znowu na treningu nogi nie przeciążę i tak od kilku ładnych tygodni) i dzisiaj jeszcze zadzwonię do mojego Ortopedy, on ma też dobre zaplecze rehabilitantów/fizjoterapeutów , bo (niestety) kilkanaście razy miałem okazję już u nich być na zabiegach manualnych, czy też falach uderzeniowych, laserach, [...]

kulosy zawsze dobre miales a na 1 focie nawet kawałek łydki widać :-)) %-)

Dobre kopyto

no , nogi dobre są :-)

Na 100 dzień prowadzenia tego bloga, sprawiłem sobie nowy ciuszek. Taką o to bluzę gorilla wear - już mam sprawdzonego tank topa, więc wiem że za dobre jakościowo rzeczy trzeba trochę więcej zapłacić ale satysfakcja gwarantowana. Świetny materiał , wygodna, kieszenie rozpinane itd /SFD/Images/2016/1/17/de2eb1bfcab34898b01fab2169451005.jpg Bardzo [...]

Banany i żelki 8-) ale miazga w smaku :-D wiesz co dobre ;)

[...] ochładzam je jeszcze chwilę w zimnej wodzie /SFD/Images/2016/1/27/a9bc7ebff28d4fefa99c2f8f220efeee.jpg Smacznego! Banany i żelki 8-) ale miazga w smaku :-D wiesz co dobre ;) No to posiłek od naszego nadwornego dietetyka forumowego Tadzia ; na pewno zdecydowanie lepsza (i bardzo smaczna!) opcja niż same odżywki po treningu ; a [...]

nie łaskoczą, szczypią jakby do rany przyłożyć wacik ze spirytusem na łokciu dzisiaj trochę mi dały popalić , bo na kolanie 2 tygodnie temu to prawie nic nie czułem z wyjątkiem momentu jak się wgryzają ; dzisiaj z dobre 10-15min szczypanie odczuwalne ale do bólu to daleka droga :p

[...] obaw zrobić kuraka czy inne jedzonko. Obecnie kurczaka smażę na patelni, bo zakupiony w kwietniu grill elektryczny zmuszony bylem po jakichś 10 uzyciach reklamować - juz z dobre 4-5 miesiecy go nie używam , po prostu po kilku razach zaczela sie zdzierac powłoka teflonowa mimo ,ze czyszczony byl wg instrukcji. Poprzedniego grilla mialem z 4 lata [...]

[...] umierać }:-( Dzisiaj dzień wolny, trochę wymuszony bo ciąg dalszy pracy, od rana do wieczora , a i nie czuję się coś dziś na siłach by zrobić nawet aeroby. Wyjdzie mi to na dobre, w końcu ostatnio codziennie była jakaś tam aktywność, dzisiaj też trochę mniej kcal w sumie 3 bardzo solidne posiłki i na koniec trochę 'słodkości' ;) [...]

[...] :-D Z racji, że dzisiaj mam trochę więcej wolnego czasu niż w tygodniu postanowiłem, że zrobię solidne zakupy , wszystko sobie ładnie podzieliłem i już leży w zamrażalce :-)) Zaoszczędzę czas na robienie zakupów w tygodniu :-) trochę mnie dziś nosi i bym pojechał na siłkę ale już sobie odpocznę przed ciężkim tygodniem, wyjdzie mi to na dobre.

No to czekamy na dobre fotki naszego stoiska, no i ślicznych dziewcząt :-)

Dobre bedzie :D %-)

[...] Od niedzieli micha słaba , treningu brak od czwartku. W zblizajacy sie weekend wyjazd do Żelistrzewa Koniec koncu spadki nieuniknione.... nadrobie od nastepnego tygodnia jak juz sobie wszystko uporzadkuje i ogarne sie z obowiązków. Przerwa trochę wymuszona ale może wyjdzie mi to na dobre Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-07 12:35:54

[...] świetny focus na treningu i brak sajdów negatywnych po. /SFD/Images/2016/3/14/bea3aee4381f454eb9290ed53262e610.jpg Jezeli chodzi o miskę już jest sporo czyściej i wracam na dobre tory, m.in dzisiaj za mną: /SFD/Images/2016/3/14/10a73b3b63f248a0914511ba35f0b534.jpg 100g owsianych + 40g izolatu AllNutrition [...]