dobre

2 razy dzinnie? w historii kul bylo moze kliku takich,do tego ladowali tony soku i somki,i do tego mega dobre zdolobosci regen

Ja robie 6-7 :( W sumie dobre pytanie ale wioslowanie to chyba angażuje inne części mięsni pleców. Tak mi się przynajmniej zdaje Pozdro Uczestnik akcji "Cwicz z nami cyklicznie" - Grupa II Zmieniony przez - Beno w dniu 2003-09-05 15:07:45

Brutus to chyba nie jest dobre pytanie co do tego bica bo on raczej nie urosnie na obwodowych cwiczeniach ;-] Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

zdul - dobre pytanie. Też się zastanawiam nad połączaniami grup mięśniowych proponowanych przez Michaila. Ale Michail napisał : sugerowane Ciekaw jestem uzasadnienia MOCY przybywaj!

DO WSZYSTKICH-TRENINGI 4 X TYG SĄ RÓWNIE DOBRE, CO 3 RAZY,ALE POZWALAJĄ NA LEPSZE SKUPIENIE SIĘ NA POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH-WIĘC JAK MACIE MOZLIWOSĆ TRENOWAĆ 45 X TO POLECAM ---------------------------- Mma kilka pytan 1czy moge zamiast uginania ramion na bica dac modlitewnik? DAJ COŚ WIĘCEJ-KTÓRY PROGRAM? 2zamiast M ciagu "dzien dobry" a [...]

Byle tętno było dobre-możesz nawet dłubać w nosie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie pytaj sie tylko rób jak każe to znaczy że tak ma być zobaczysz później w rezultatch jak będą dobre to znaczy że były potrzebne a jak nie będzie dobrych rezultatów to znaczy że nie były potrzebne hehehe "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Kamikaze44 jeśli dałeś radę 100 (co nie było najmądrzejsze- bicie rekordu) to na serie rób 40-50kg nie więcej. 1.Czy jak zrobie o 1 czy 2 mniej powtórzeń bo źle dopasuje ciężar to nic się nie stanie? LOOZIK 2. Czy w ćwiczeniu "wyciskanie sztangielek na ławce skośnej" musze stosować progresje?? Bo poprostu będe musiał skręcać sztangielki [...]

właśnie mi też się brzuszek otłuścił :) dobre pytanie Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

to juz lepiej przejdz na 3 dniowy uklad bo watpie zeby to bylo dobre polaczenie i pozatym sil ci niestarczy.. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

[...] bo po treningu organizm jest wyczerpany i ciezej mu walczyc z choroba. A co do tego czy trenowac jak by sie nic nie stalo to nie wiem ja bym trenowal z przeunienciem chyba ze byly by to jakies 2 max 3 treningi to wtedy jak bys sie nic nie stalo ale to tylko moje zdanie... nie wiem czy dobre??? Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

wlasnie Michail, jakie sa dobre i tanie witaminy i bez recepty bo u mnie witaminy leza i kwicza. jak jakies centrum czy cos w tym stylu kupie to ok bedzie ?? pozdrawiam

Jeriko podobne zdanie jak ja i Ty ma wiekszosc sfd'owiczów " tylko że niekturzy najpierw kupują a potem pytają sie na forum czy to jest dobre i w ten sposób pozbywaja się niepotrzebnie $$ ktore mogli przeznaczyc na jakas dobra odzywka...czy na cos pozytecznego :]...ale najwarzniejsze jest zdrowie :] wiec niech sie pytaja hehe

ally dobreJa tam cisne starym treningiem,robilem ACT,ale ile mozna,to sobie robie normalny trening --->.....(O_o)....<---

West Ham widze że Analogsi królują tak jak u mnie!! sog for you!! za muzyke:D w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

[...] o czymś takim jak dopalanie mięsni bicepsa ? Polega to na tym że po zrobieniu ćwiczeń na bicepsa spina sie co kilkanaście sekund , na 6 sekund bicepsa. Tak , jakby się np. pozowało. Poprostu napinasz go maxymalnie na 6 sec. zwalniasz czekasz np. 15 sec i znów. Podobno dobre to jest pomgawa w zrywaniu włókienek mięśniowych. pozdrawiam +Cahir+

Mam zamiara teraz ćwiczyc cyklem V wczesniej ni emogłem bo mniegrypa dorwała na dobre i mam pytanie czy mam normalnie zacząć ćwiczyć i od razu wrzucić suple czy zrobić kilka treningów i dopiero poźniej suple?

[...] sił w treninjgu bicepsów, więc...chyba je dotrenowałeś co?? -------------- Redboots sorki, ale błędneie rozumujesz- nie odrobisz strat szybciej, jeżli będziesz robił WIĘCEJ. To nie tędy droga. Poza tym pamiętaj o zmęczeniu wywołanym chorobą.- to nie jest dobre podłoże do cięzkiego treningu. Ryzykujesz prrzetrenowaniem lub nawrotem choroby

O to by było dobre Ja bym chciał klateczkę 2x w tyg (bo słabo odstaje od reszty, chociaz siłowo jest dobra, moze jeszcze bicka i tricka zeby powiększyć łapki na lato ;) ) Ale chyba Michail by się przepracował... tyle kombinacji... A pozatym Panowie co teraz robicie??? ACT???

[...] i ograniczyc jedzenie, czy zaczac biegac czy cos ?? a jak ograniczyc jedzenie to wegle ?? slyszalem, ze mozna z rana biegac nie jedzac sniadan, dopiero jak wroci sie z biegania to wtedy cos zjesc, dobre to ?? bo wszystko mi rosnie tylko brzuch najwiecej i to juz mnie martwi:( bo niezly tluszcz juz jest i glupio tak bedzie lazic z takim bebechem