dobre

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-)) Też lubię przepisy z tej strony, zawsze dobre wychodzi :-) Te przepisy są tak idealne że nawet mi wszystko wychodzi :):

U mnie w Lidlu nie ma nic z Pilosa. W sumie na tę chwilę Lidl w ogóle nie ma w ofercie skyrów. No ale alternatywne dobre produkty są.

Super wygladasz, piekna sylwetka :-) dobrze zrobilas te redukcje, ale tez podstawy (ilosc tk miesniowej) masz b.dobre :-)

O Paula zadała bardzo dobre pytanie.

To co Rion pisze to nie machanie z gumami, to dobre cwiczenia na stabilizazje lopatek, tez wymagaja skupienia i zaangazowania, pewnei u kazdego jest inaczej, ja mam spora dominacje prawego kaptura, slabszy prawy zebaty, musze robic bardziej specyficzne pod to, np u mnie podciaganie lopatkowe nijak sie nie przelozy na poprawe bo zebatego nie [...]

Podsumowując - piękne widoki, bardzo dobre jedzenie (unikaliśmy typowo turystycznych miejsc, chodziliśmy głównie tam, gdzie lokalni), tanie jedzenie (bardzo tanie wino!), mega hiper wysoka temperatura, która nawet mnie pokonała do tego stopnia, że nie miałam siły być tak aktywna, jak zazwyczaj jestem na urlopie, słaba komunikacja miejska (poza [...]

Podsumowując - piękne widoki, bardzo dobre jedzenie (unikaliśmy typowo turystycznych miejsc, chodziliśmy głównie tam, gdzie lokalni), tanie jedzenie (bardzo tanie wino!), mega hiper wysoka temperatura, która nawet mnie pokonała do tego stopnia, że nie miałam siły być tak aktywna, jak zazwyczaj jestem na urlopie, słaba komunikacja miejska (poza [...]

Podsumowując - piękne widoki, bardzo dobre jedzenie (unikaliśmy typowo turystycznych miejsc, chodziliśmy głównie tam, gdzie lokalni), tanie jedzenie (bardzo tanie wino!), mega hiper wysoka temperatura, która nawet mnie pokonała do tego stopnia, że nie miałam siły być tak aktywna, jak zazwyczaj jestem na urlopie, słaba komunikacja miejska (poza [...]

Dlatego co osoba to inaczej. Spoko dla mnie jak sobie gdzieś w tle gra nie za głośno, ale czasem tak nawala, że słyszę jak trener co personalne prowadzi krzyczy do podopiecznych %-) Poza tym muzyka, którą lubię i gra głośno sprawia, że czasem mnie ponosi podczas treningu i szaleje z ciężarami co nie zawsze wychodzi na dobre ;-)

Niektóre sklepy robią dobre przeceny - tak jak Gymshark np. Ze sportowych Marek 4F też ma całkiem fajną ofertę na Black Friday ale oni generalnie robią dużo różnych przecen w ciągu roku. Wiele z przecen na black friday to niestety ściema :-P

Tak jak Ty masz problem z kolanem po spacerach ja mam z dołem grzbietu. Na co dzień spoko, na siłce spoko (jak trenuję), ale po 2 godzinach spaceru ból się pojawia nie wiedzieć dlaczego. Fajne jedzonko, frytki wychodzą dobre z tego sprzętu?

[...] ja mam z dołem grzbietu. Na co dzień spoko, na siłce spoko (jak trenuję), ale po 2 godzinach spaceru ból się pojawia nie wiedzieć dlaczego. Fajne jedzonko, frytki wychodzą dobre z tego sprzętu? Frustrujące, że na co dzień dokucza. Mnie już trochę przeszło ale przy dłuższych spacerach cały czas ból się pojawia. Tak, ale musimy jeszcze [...]

Cudownie. To chyba mój ideał wycieczki: cisza, spokój i podziwianie widoczków na szlaku, a potem jakieś dobre jedzonko. I żeby jeszcze nie było za gorąco do tego :-D

[...] 6km Świetny trening! W MC 90kg myślę, że poszło bardzo dobrze dlatego dołożyłam w kolejnej serii do 95kg. Wprawdzie było ciężko ale myślę, że wykonanie było wystarczająco dobre jak na ten ciężar. Dobry progres również w Bułgarach. https://youtube.com/shorts/oA04TPr4H4Q?feature=share https://youtube.com/shorts/05gQvgAxoFo?feature=share Dieta: [...]

Pewnie ze dobre wykonanie :-)

Jasne , tylko tutaj mówimy o ewentualnej zamianie wyciskania sztangi stojąc na równie dobre ćwiczenie , którym jest wyciskanie sztangi lub sztangielek siedząc.

Jasne , tylko tutaj mówimy o ewentualnej zamianie wyciskania sztangi stojąc na równie dobre ćwiczenie , którym jest wyciskanie sztangi lub sztangielek siedząc. Kompletnie nie ma znaku równości między tymi ćwiczeniami

Nie, nie ma znaku równości, co nie zmienia faktu, że dla kogoś takiego jak ja oba ćwiczenia mogą być ’równie’ dobre. W każdym razie myślę by zostać jeszcze przy wyciskaniu sztangi stojąc, bo w sumie zależało mi żeby mieć teraz więcej takich ’funkcjonalnych’ ćwiczeń w planie, ale może dodać też pod koniec treningu kilka serii wyciskania [...]

Nie, nie ma znaku równości, co nie zmienia faktu, że dla kogoś takiego jak ja oba ćwiczenia mogą być ’równie’ dobre. W każdym razie myślę by zostać jeszcze przy wyciskaniu sztangi stojąc, bo w sumie zależało mi żeby mieć teraz więcej takich ’funkcjonalnych’ ćwiczeń w planie, ale może dodać też pod koniec treningu kilka serii wyciskania [...]

Mam nadzieję, że mieliście dobre święta :-) U mnie kameralne, spokojne i relaksacyjne święta we dwójkę w tym roku :-) ale co pogotowałam to moje :-) było lepienie pierogów i pasztecików i drożdżówka z serem i jagodami i tona kapusty. Szkoda tylko, że śniegu brak. Przed świętami udało mi się zrobić w MC progres o jeszcze jedno powtórzenie do [...]