dobre

[...] mase aa nie wiem czy bedze mi do tego jakas dieta potrzeba bo zapas tluszczu mam. Oto plan treningowy: Pon: -nogi -lydki -brzuch Wt: -klatka -biceps Czw: -barki -triceps Pt: -plecy -przedramiona -brzuch Jak sadzicie bedzie to dobre dla mnie czy nie ?? Pozniej do poszczegolnej parti dobierze sie sie ilosc seri i powtorzen oraz rodzaj cwiczenia.

[...] deczek ,25 test prolo i 150 metki .Dzisiaj sie dowiedzialem ze jednak bede jeszcze w polsce siedzial minimum miesiac tak wiec chcialem jeszcze do***ac na koniec m-drola zeby nalapac jeszcze masy.Co sadzicie o tym???JA sam mysle ze to troche po***ane ale na ssa juz masa nie idzie dobre 3 tyg a m-drol to ponoc bardzo mocny srodek.Pozdrawiam

Jak myslicie dobre to bedzie polaczenie ? Animal Pump 30 sasz + Cell Pump Biogenixa 480 kaps + jakieś białko + aminokwasy czy za duzo krea ? moze jakies inne polaczenie ? lepszy Animal czy Cell pump ? w pon ide po suple i musze wiedziec :D:D pozdroo ps. jaki stack jest waszym zdaniem naj ? Xpand czy Animal czy Deca Nutrabolics czy jakis inny [...]

[...] do uzupełnienia diety, a kreatyne 5g na czco i 5g po treningu, a dni nie treningowe 5g na czco, a 5g w porze treningowej. Lecz w jaki sposób spożywać z carbo, jakby ktoś mogł napisać rozpiskę byłbym wdzięczny. I uważacie, że te połaczenie tych trzech suplementów, jest dobre i czy z dobrą dietą da duże efekty ? Dzieki, sogi oczywiśćie polecą!

[...] dawki na podtrzymanie i zero siłowni tak przez 10dni. Te dwa tygodnie to bedzie akurat przerwa w braniu clenbuterolu, czy może juz teraz odposcic branie clenbuterolu? Jak radzicie? Tatuaż na pewno bede robil tylko jak teraz z tym cyklem zrobic ma on trwac tak do swiat BN. Mysle ze w tym wypadku ankieta jest niepotrzebna. Czekam na dobre rady

[...] ale miejsce injekcji dalej jest zaczerwienione i ciplejszcze w dotyku. W drugą noge robię propa i nie ma takich problemów . Na forum bylo zdjecie wina i koledzy stwierdzili ze dobre. i co robic dalej? ladowac ? a moze sobie "łyknąć" ... czytalem że winko można . No chyba że to normalne objawy( tak twierdzi moj handlarz . Koledzy doradźcie prosze

[...] Czy po operacji mięśnie znikają albo robi się z nich "flak" ? 3. Czy ćwiczenia oddechowe można wykonywać codziennie? 4. Czy jeśli mam jedno zapadnięte żebro a drugie jest dobre to czy jak nabiorę masy a potem wyrzeźbię czy ta różnica w mięśniach będzie widoczna? bo na razie dopiero zacząłem ćwiczyć i jak stoję prosto to widać tą nierówność. Z [...]

Ostatnio coraz czesciej jadam na kolacje ser chudy + mleko 0,5 %. Mam wiec pytanie czy takie pozywienie jest dobre na noc? Z reguly jem to po treningu gdyz z silowni wracam ok 20:30. Jesli ktos moze mi udzielic rad co jesc a co unikac w okreslonych porach dnia bylbym bardzo wdzieczny. Cameron

[...] min 3kg,kreatyne , i wlasnie ..co jeszcze???mialby z 200 zeta na to..to mlody chlopak.17 lat..pisze bo mamy tu dzial suplementacja wiec moze jeszcze macie jakeis pomysly dobre:)teraz dietke mu dobrą ułożylismy i trening ok,cwiczy ponad rok.ogolnie ma problemy z nabieraniem masy,moze po jakimścarbo by troche tez przyszlo masy??w koncu [...]

[...] "kaloryfer" czy jest to mozliwe w tym co robie?? Obecnie biore jeszcze kreatyne czy ona mi przeszkodzi w tym? Co do kreatyny, na opakowaniu pisze ze mam brac 2x dziennie po 5 kap. czy mam sie do tego dostosowac? Czy to nie jest czasem za duzo??? Raz w tygodniu chodze jeszcze na basen. Z gory dziekuje za odpowiedzi, te dobre i zle :) Pozdrawiam

[...] i nie chcialbym zaduzej pompy na treningu, ale żeby jednak jako taka była. więc czy np takie rozwiązanie jak: 8 kaps na czczo, 2 kaps przed treningiem i 6 po treningu bedzie dobre? czy moze te 2 przed treningiem raczej nic nie dadzą? jesli to co napisałem nie jest dobrym rozwiazaniem to prosiłbym o jakąś rozpiske :) Dzięki z góry...czekam na [...]

[...] mleko, jogurty, twarogi, ser. Staram sie jeśc dużo mięsa z kurczaka i ryżu. Codziennie biorę witaminy "BODYMAX" (gdzieś wyczytałem że jest to korzystne dla osób cwiczących na siłowni) Proszę o podpowiedz czy przy takim odrzywianiu można uzyskac w miarę dobre efekty czy może dieta musi byc koniecznie sprecyzowana. Z góry wielkie dzięki

[...] za maly i nie ma sensu na razie sie w to pakowac ale fajnie by dzialal ze stormem ciwcze 5x w tygodniu dietke mam trening tez nie ma sensu kupowac bialek czy gainerow wole dobre jedzonko sobie zapewnic waga 72kg wzrost 180cm Zmieniony przez - sebkow w dniu 2011-08-18 19:32:50 Zmieniony przez - sebkow w dniu 2011-08-18 19:33:09 Zmieniony przez [...]

Czy orzeszki ziemne sa dobrym produktem jaka przekaska? Wiem ze maja bardzo dobre tluszcze, maja tez duzo bialka. Mysle ze sa z tego powodu jak najlepsze. i jeszcze pytanko odnosnie orzezzkow. Wie ktos moze ile jest samych orzeszkow bez lupinek w paczce 400gr??? Sidor

[...] tematow bylo juz z 1000, ale czytajac kazdy juz nie wiem jak dawkowac hmb, aby efekt byl jak najlepszy ;) A wiec moje hmb to mega capsy 1250 Olipmu. Czy takie cos bedzie dobre ? 1-2( na poczatku)kapsułki dziennie w dawkach podzielonych : 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka przed treningiem 3 dawka po treningu. I jak dawkowac w dni [...]

[...] od drugiego (lewy jest nie co wiekszy od prawego). Co robic w tej sytuacji? Czy cwiczyc dalej normalnie czy wykonac cos na dodatek na prawy miesien jesli tak to co bedzie dobre? Doradzcie. 2.Cwicze tak: wto. czw. sob.: 1.klatka na poziomej 2.rozpietki 3.plecy 4.barki 5.biceps 6.triceps 7.pompki Kazde cwiczenie 4x10 Kolega mi radzil zebym [...]

[...] (praca w Warszawie) Zatrudnienie skorelowane z pasją zawsze przynosi sukces!!!. Wymagane roczne doświadczenie w sprzedaży, znajomość j. angielskiego, wykształcenie minimum średnie, prawo jazdy, mile widziane osoby wysportowane. Bardzo dobre wynagrodzenie. Zainteresowanych proszę o przysłanie CV na adres [email protected] Pozdrawiam, Dorota

Witam. Jakie mono wybrać na pierwszy cykl? Oczytałem się, że mono vitala jest dobre, ale w kolejnych tematach dowiedziałem się, że kreatyna z wyższej półki(Inkospor, Universal, Kaizen, Multipower?) jest dużo lepsza i różnica jest zauważalna. Czy jest sens na pierwszy cykl łapać się od razu za te z górnej półki, czy lepiej wziąć najpier vitala, a [...]

[...] doping. Otóż mój kolega z którym ćwiczę zażył 15 strzałów testosteron prolongatum i go wysyfiło na plecach,klacie i troche na barkach... Nie ma neta i nie może poszukać jakiś porad,więc poprosił mnie :P Szukałem w starch postach jak się uporać z syfami i przeczytałem że mdło siarkowe jest dobre. Co wy stosujecie na syfy ?? Z góry dzięki. POZDRO

[...] ATD do cyklu? To jest mój pierwszy cykl. Aktualnie on 250mg cypio e4d, 2x25mg provi ed, no i 10mg nolva ed bo suty swędziały. Waga 90kg 3300 cal ed Mam ATD od BRAWN ponoc dobre. Ile tego brac na cyklu, i jak potem zrobic na PCT? Zalezy mi na dobrej jakości mięśniu, nie na kosmicznych przyrostach no i musze uważać na cycki wiadomo. Pomysł na [...]