dobre

cześć.mam prośbę-to dla mojej dziewczyny.czy mógłby ktoś podać mi dobre ćwiczenia na tylne partie nóg oraz pośladków.dziękuje

Witam.Czy jezeli nie bede miał diety ani nie brał supli czy sterydów mozna dojsc do naprawde dobrych wyników na siłowni? jezeli tak to jaki to minimalny okres musi byc zeby wyniki były dobre? wiem ze głupie pytanie ale ciekawi mnie ...

hey mam pytanko: niemoge tego wyszukac bo jest duzo tych tematów. Mianowicie chodzi o split 2 dniowy, czy mozecie mi powiedziec jak to wyglada albo jakies linki dobre do tego???

witam hej ludziska zalozylem ten temat poniewaz jestem ciekaw co jecie i co jest dobre aby przybrac na masie z gory dzieki za odpowiedzi trzymajcie sie nara grzechu -:)

Witam tak jak w temacie kupie odzywki jakies dobre piszcie co macie i za ile , to sie dogadamy

Tak jak w temacie, co polecilibyście na zaburzenia snu (śr. 3godz snu na noc), 5-HTP ponoć całkiem dobre, ktoś może spotkał sie z innymi suplementami ?

Cześć, jakie suple z witaminą A i B polecacie? Jest coś ciekawego na rynku? Mam problemy z cerą i włosami ostatnio, poradzono mi uzupełnić te witaminy w formie dobrych suplementów. Tylko jakie to są dobre? Zwykłe z apteki pewnie nie będą zbyt skuteczne. Dzięki!

Mam pytanie czy można na Klatke,Plecy,Triceps i Barki zrobić 4 serie ale po 15-12-10-10 powtorzen lub 5 seri po 12-10-8-8-8. Które rozwiązanie jest dobre Cel: MASA Z góry dziękuje za pomoc

witam,od jutra planuje zmienic trening na FBW bo juz stoje w miejscu ,chce nabrac wiecej sily ,cwicze 6 miesiecy, od 3 tyg jestem na krecie i planuje brac do krety Bete-alanine, czy jest to dobre polaczenie, dzieki za podpowiedzi:)

jestem obecnie na ckd z ww 30g i ladowania co 2 tygodnie bo duzo do zrzucenia :p chcialem zaopatrzyc sie w jakies suple tylko nei wiem co za 200zl jest dobre na ckd, a co nie. czekam na wasze porady :>

Witam! Powiedzcie mi co to jest sterol,a konkretnie czy daje dobre efekty i czy nie ma skutkow ubocznych.Prosze o wypowiedz tych co to brali i tych co wiedzą cos o tej odzywce

Czy moglby mi kots polecic dobre bcaa do 100zl ?? Najlepiej jakby starczylo na caly cykl W tej chwili biore jabczan kreatyny TREKA cm3 1250 Z gory dzieki !

Witam. Zastanawiam się z czym połączyć NOXIPRO. Myślałem, żeby z Clout'em. Myślicie, że to dobre połączenie? Czy lepiej z czymś innym? Z góry dzieki za odpowiedzi :)

mam pytanie jeżeli stoję prosto pochylam głowę w dół tak by patrzeć na stopy i przyciągam ją do klatki o prostych plecach i czuje jak by rozciągał się tył pleców czy to jest dobre rozciąganie bo nigdzie tego nie mogę znalesc by ktoś tak robił

Witam .... Chciałbym zadać wam kilka pytań. - Czy zaczęcie boksu w wieku 13 jest dobre ? - Jak często ćwiczyć w tym wieku i jak się do tego przykładać? - Czy Ostrowiec Świętokrzyski ma dobrą sekcję bokserską? - Jakie ćwiczenia wykonywać ?

Witam mam do wydania okolo 50zl na białko do uzupełnienia go w diecie, widziałem na allegro aminostar sweet whey 26/2kg ale przeczytałem że to jedna wielka lipa. Jakie białko byście mi polecili? chodzi mi o to żeby było w miare dobre i tanie? z góry dziękuje

siema dawno mnie nie było nie czytałem nic także nie wiem co jest dobre a co be chodzi o inj jak bym nie dostał desmy to w co celować?

Od 19dni mam miesiaczke,wczoraj lekarz przepisal mi tabletki visanne,czy one zatrzymaja krwawienie?Poza tym badania sa dobre wszystkie,nie moge przeczytac ulotki bo jestem za granica i nie jest po polsku,prosze o napisanie w jakich przypadkach stosuje sie ten lek.

Jakie cwiczenie bedzie dobre? Jestem szczuplej budowy (baaaardzo malo tluszczu) i na brzuch swietnie wchodza mi cwiczenia z ciezarem. Szukam tez czegos na skosne brzucha z ciezarem. Na silowni mam np twist z obciazeniem...

Witam serdecznie. Chciałbym się zapytać czy stosował ktoś z was odżywkę "MAXXX NITRO NO2 Mega caps " i czy są dobre efekty, czy to jakiś pic na wodę... i czy jeżeli przestane brać/ćwiczyć to stracę na masie mięśniowej?