SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zaczyna się sieka nad morzem. Za tydzień koniec roku szkolnego to pewnie się zacznie na dobre... Przepychanie łokciami na promenadach :-D

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-18 20:17:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrobić :D A tu taka fotka przed chwilą robione, dla jaj w sumie, w dobrym świetle, przynajmniej do połowy bo góra już tak fajnie nie wyszła :-P . Daje to zobrazowanie jak dobre światło może odjąć bf. A w normalnym dam coś jutro z rana naczczo , przeczuwam jutro rekordowo niską wagę :-) /SFD/2017/6/21/d33969ab8eb34d748ab24d865eae23e2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 12:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zwyklego tlustego jedzenia, bo też jak tłuszczu nie mam to też mnie nie nabija :/. Także najlepiej wyszło 2 tygodnie temu, troche slodkiego, pizze,placki ziemniaczane itp. Noi napewno waga jak podejdzie po takim jedzeniu to schodzi na nastepny dzien, po samym slodkim schodzi dobre 3 dni Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-22 08:42:55

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 08:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barki przetrenowałem i triceps, pierwszy dzien w pracy skonczylem po godzinie 8mej :P Umowa w pracy podpisana, warunki pracy wydają się na pierwszy rzut oka bardzo dobre , wszystko oczywiście wyjdzie w praniu, na ten moment wygląda to super.Odrazu zapytałem o wolne na czwartek i piatek czyli okres przed zawodami i usłyszałem że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 20:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja dzisiaj oglądałem z 15 filmików dobre, leże , pije wodę i się ślinie. Po co to ? obmyślam misterny plan %-)

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-08 21:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no a tym bardziej teraz sie wysylka z sfd poprawila, bo zawsze mialem problemy i czekalem dobre kilka dni, a teraz zwykle jest na nastepny dzien albo max za 2 dni paka na miejsuc

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 19:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki, że przyjechaliście i dzięki za zdjęcia :-). Tak jak piszesz, zawody bardzo fajne. Więcej napiszę jutro, bo muszę się w końcu ogarnąć. Obiecałem że wpadne pione zbić to wpadłem :) , a miałem refleksje ze względu na zbytnią rozrzutność przez ostatnie 3 dni, ale odżałowałem hehe. Dobre wydane pare groszy na paliwo, wiele mi rozjaśniło w [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 23:17:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Szkoda że nie ma zbytnio fot z eliminacji . No ale trudno Chociaż też w pozycjach wyglądały ok, wiec w lineupie pewnie często poprostu juz nie miałem siły ich napinać. Tam dobre 10minut staliśmy.. I szkoda że fotek tyłu nie ma , no ale moze jeszcze cos sie pojawi /SFD/2017/7/17/3a684518ae9e4e7ba8bece52e4e98d02.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-17 23:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No tu sie nie zapowiada żebym szybko odszedł, atmosfera bardzo fajna, pieniądze bardzo dobre. Poprostu zmieniam stanowisko na bardziej mi odpowiadajace, jak już się dostałem na port na który w chooy ciezko wejsc to mogę się bawić. A że w pracy raczej nie mam sytuacji ze sie z kims nie dogaduje to Panowie z 30+letnim stażem jak się dowiedzieli że [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-22 14:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo fajnie się prezentujesz, dobre zdjęcia- też takie będę miał po sobocie};-)

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 12:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale ostatnio nie wiele mi potrzeba żeby zołądek się zbuntował, nie jest taki odporny na gówniane produkty , gówniane tzn albo po terminie albo z jakiegoś względu nie dobre a kubki tego nie wychwycą. Bo ogólnie już bym nie jadł jak jem, zgaga by mnie zniszczyła, ale udaje się to minimalizować piciem 2x dziennie siemienia lnianego. Miałem [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 17:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Niestety, ułomność lekarzy może popsuć komuś komfort życia na długi okres czasu. A i fajny efekt nie wiem dlaczego, swojego czasu dala mi Megalia, po której przez pół roku dobre nie miałem wogóle problemów z żołądkiem, nie wiem w jaki sposób zadziałała ale radoche miałem niesamowitą że w końcu mnie nie boli. Ale po pół roku czar prysł , tzn [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 23:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze ze na zawodach nie było takiej duchoty bo dobre zjazdy na zawodach by były na scenie :D

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 05:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze.ktos cos podpowie gdzie kupic rehbandy albo owijki na kolana dobre i w przyzwoitej cenie?. Owijki widze znacznie tansze ale czy tez spelniaja role? Nie uzywalem sprzętu nigdy , dopiero teraz zaczynam na lokcie zakladac i chce kolana dodatkowo chronic itp bo wiem ze ciężary beda rosły

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 02:27:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    P0ki polecam znaleźć budkę z lodami tradycyjnymi albo naturalnymi już nie pamiętam. Raz że wachlarz smaków robi wrażenie to niesamowicie dobre. Cynamonowe, wasabi, rafaello. prawie 4 dyszki tam zostawiłem w 3 dni %-)

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 21:32:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszyscy te wafle i chimneye jedzo%-) Chyba muszę nadrobić słodkie zaległości:-D Przerwa wyszła na dobre, nawet siłowo, ale teraz lepiej stopniowo z powrotem:-) A powiedz jak plecy po odstawieniu treningu? Pytam, bo ja paradoksalnie, jeśli bym zrobił OFF ze 2tyg, to od razu cały korpus jak galareta, rozpadające się klocki wręcz i od razu czuję [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-14 11:08:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dodawał z innych kont bo chce utrzymać ciągłość zeby wracać do wypisek jak coś mi uleci. A też nie chce korzystać z konta Oktawii bo pewnie to zaraz dostanie czerwoną ramkę za multi i jej też zostanie tak potraktowane. Cóż %-). Jedno dobre że dziennik został przeniesiony do tego działu , bo kiedyś nie było takiej możliwości. Do zobaczenia :)

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 12:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wykrzesimy cos z tego, moze zaskocze w tym sezonie. Ekto tak majo 8-) ale wlasnie pizza wpadla %-), tyle ze spiny nie ma z terminem wiec tylko na dobre wyjdzie a to moj drugi posilek dzis :-/ mialem odpoczywac ale na miescie sa takie korki ze 4h uciekly. Powiem ci Jędrzej ze mi akurat najszersze przodem sie strasznie nie podobaja w moim wykonaniu [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 18:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lipa ale wez sie do piekarni dostań o 6:15 jechalem przez miasto to ludzi tyle ze 1h stania a znajoma poszla po 6 a o 9:40 kupiła pączki dopiero. Chociaż w auchanie sa z budyniem czeko, bardzo dobre , szkoda ze mimo ze na sniadanie wciagnalem 10 w doslownie 20 minut to mie poczułem Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 2018-02-08 19:40:23

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 19:32:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyjdzie w praniu. Dzięki za dobre słowo. Formy nie bede bardzo psul moze troche wody podlapie, dzisiaj podjadlem ale jutro juz trzymam mniej więcej tylko kaloryke podniose lekko. Jezeli sie cos trafi i bede mogl startować to nie bede sie zastanawiał tylko ketoza i wio. Wiem ze nadal bede nap*****lal jak dziki bo chce ten sezon wykorzystać i [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 01:46:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)