dobre

moze byc, na kolajce bym jednak odpuscil, zbyt kaloryczne kolacje to nie jest zbyt dobre rozwiazanie . BTW lepiej kup olej lniany

nie zrozumiales mnie ja robie kazda partie osobno ale wyczytalem ze dla kregoslupa to nie jest dobre np robiac nogi dzien przed plecami badz plecy przed nogami (chodzi o dni) bo w jeden dzien to bym zrobil trening moze na ok 60% bo bylbym zajechany juz po jedej parti rozumiesz o co chodzi ?

hmm trudno powiedziec ale gdzies tak 1300 zl , ale efekty sa naprawde bardzo dobre golym okiem juz widac roznice miedzy zdjeciami co dalem na poczatku a tymi co mi Ziper robil ,pod koniec tego tygodnia treningowego czyli w sobote napisze takie male podsumowanie cyklu i bede pisac takie podsumowania co 2 tygodnie w sensie kiedy bede robic kolejne [...]

wyniki jak po takim krotkim czasie bardzo dobre przynajmniej patrzac na cyferki

wczoraj robilem nogi i nie wzialem gluty i hmb i mam sromotne mocne zakwasy dzisiaj byl trening lapek tempo dobre ok 35 min i chcialem zaskoczyc je troche i zrobilem troszke na odwrot sila wytrzymalosc itd. wporzadeczku oczywiscie robione super seriami oto pary cwiczen ciagniecie linki zza karku na wyciagu gornym (nie wiem czy poprawnej nazwy [...]

napisze wieczorem co i w jakich ilosciach wszamalem moge uchylic rabek tajemnicy ze polecialem na ekonomicznosc efekty sa moim zdaniem dobre zadowlony jestem P.S. fotki tez wrzuce Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-08 15:30:32

No no lubien- poszedl SOG, bo widac spore postepy, szczegolnie po klacie (chyba, ze to kwestja zdjec, ale roznica jest kolosalna). Szkoda, ze wczesniej nie robiles zdjec plecow, bo lepiej byloby widac postepy... Ogolnie wyniki bardzo dobre bym powiedzial, szkoda tylko ze test nie byl popularniejszy.

no przylozylem sie ale i tak nie tak jak chcialem bo dieta byla taka sobie a 2 drugiej czesci juz w ogole na nastepny cykl ruszam z dosyc dobra ustalona odgornie dieta i mam dobre neewsy dotarl do mnie aparat cyfrowy a co za tym idzie nastepny test bedzie bardzo kolorowy i zywy i dzieki sogi odbijam

Moje początki :D stare dobre czasy :)

[...] ludzi miliard zawsze więc i świnia na patyku musi być fresh bo ciągle schodzi %) Damian, nad morzem tego roku jak byłem, w jednej z restauracji rybę wybierało się z akwarium :P więc jeszcze jest nadzieja na dobre jedzenie :P ale tak jak Dorota pisze, najbezpieczniej we własnej kuchni :) Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2014-10-10 13:46:12

[...] w domku a w nim wiadomo, robota zawsze jest. Wszystko się na siebie nałożyło, fakt faktem czułem przemęczenie ale nie aż takie, bywało gorzej. Samopoczucie mam cały czas dobre. No cóż, porobię badania w przyszłym tygodniu i zobaczymy ;) Od tamtego momentu nie myślałem o niczym innym jak tylko o treningu nóg %-) Więc dzisiaj były siady :) [...]

[...] urządzeniu DAP - krótka brama Wyciskanie na hummerze skos dodatni Wyciskanie na hummerze skos ujemny Wyciskanie hantli na skosie dodatnim Rozpiętki na maszynie Wyciskanie na linkach KINESIS Lekkie cardio 10 min Ta Pani za mną to Patrycja ;-) słynna już tutaj hehe :-) Dorota zamiast ciasta mogli wrzucić więcej składników :-) ale dobre i to :-P

Zawsze leciałem z piekarnikiem i robieniem kury na kilka dni tzn 3 czy 4 :) jak się dobrze czas dobierze to jest idealna - nie za sucha. Saus vide jest o tyle dobre że kura nigdy nie będzie sucha, zawsze jest miękka a wyciąga się ją jak jest tuż po denaturacji białek, dosłownie na granicy. Przez co mięso jest mega soczyste a zarazem dobrze strawne [...]

no powiem Ci, że krem z brokuł mnie zainteresował ;) Polać nim np placka z tuńczyka hmm ;d już nie moeg sie doczekać niedzieli ;d O nie, to chyba nie będzie dobre połączenie - przynajmniej dla Twojego otoczenia :D Wojtek- ten krótki, intensywny trening ile czasu u Ciebie mniej więcej trwa?

Ogromna różnica ! Jak te białka wędzone smakują? Dobre to?

Mi to sie przypomnial kolorowy sernik z dziecinstwa z serkow homogenizowanych ;) Też taki jadłem jak byłem mały, dobre :-))

Moja mama do niedawna jeszcze robiła takie, do póki ja nie objęłam stanowiska w kuchni %-) Robię też czasem, ale bardzo rzadko i właściwie tylko w okresie letnim :-D A masz jakiś sprawdzony przepis?:) Mama miała takie dwa dobre , w swoim staaaaaaaarym zeszycie, takie są zawsze sprawdzone i smaczne. Odkopię tylko zeszyt to Ci podeślę.:-)

to woda po prostu zeszła :D teraz 2-3dni dobrej miski i rozruchu i będzie jak przedtem :D Dobre tłumaczenie nie jest złe %-) Poszalałeś z tym cardio OSTRO!}:-(

[...] + lody i cos jeszcze??:D Nie lubię pączków :-) Aż ciężko uwierzyć że to wszystko udało Ci się pochłonać :)) Jakie dziś samopoczucie po takim ładowaniu? Samopoczucie bardzo dobre :-) jak coś jest planowane, wyczekane i stanowi swego rodzaju uwieńczenie jakiegoś dłuższego czy krótszego okresu trzymania diety, to nie ma później problemów z [...]

Też często na redukcji robiłem takie papki. Naprawdę dobre i nieźle zapycha.