SG
SG
Az sie nie chce wierzyć, ze mozna zrobic taki postep na samej kreatynie. Szkoda, ze nie dobiłes łapy o 40 - tak mało brakuje, a juz by to było z 4 na poczatku .
Wyniki siłowe tez nieźle poszły jak na to, ze cwiczyleś typowo na mase. Nie mówie, ze jestes za***iscie mocny, ale juz jestes mocniejszy .
Po czym Ci tak plecy wysypalo? Mi strasznie wysypuje po jajkach.
To na kiedy planujesz nastepny test?
co do testu no szykuje sie co nieco ale nie bede odkrywac kart co i kiedy
chlopaki smialo komentowac nikt nikogo nie zabije !!
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
P.S. Panie tez moga komentowac smialo
Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 16:00:09
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
tak sobie przegladalem moj topik i na poczatku Dudek napisal
"ostry zestaw.
Zobaczymy jakie będą efekty, ale nie licz na super/extra poprawe, to nie zadziała jak koksy, nawet w takich ilościach :D."
i sie zastanawiam czy dalej podtrzymuje te swoje slowa
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
i dzieki za komentarze i sogi, odbijam
Kamiru -no niestety , ale efekty sa takie jakie widac nic nie jest kwestia zdjecia widac cyferkowo i wizualnie jak jest czyli ...dobrze , zadowolony jestem z cyklu ale nie do konca bo moglem wytyrac wiecej ale gdyby dieta byla w 2 czesci cyklonu
Zip- ba trzeba nasladowac najlepszych
Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 22:19:42
Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 22:20:25
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
http://img209.imageshack.us/my.php?image=porownaniejq2.jpg
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07