55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jac0

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1389 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34373

No ziomek widac progress nie ma co

sog za wklad pracy bo widac ze sie nie op*****alales, postepy wedlog tego co piszesz w podsumowaniu az niewiarygodne

chyba mieczyslawa dorzuciles do testu xD

S

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam podobne zdanie jak JacO ... koksik był

(dżołk oczywiscie)
Az sie nie chce wierzyć, ze mozna zrobic taki postep na samej kreatynie. Szkoda, ze nie dobiłes łapy o 40 - tak mało brakuje, a juz by to było z 4 na poczatku

.
Wyniki siłowe tez nieźle poszły jak na to, ze cwiczyleś typowo na mase. Nie mówie, ze jestes za***iscie mocny, ale juz jestes mocniejszy

.
Po czym Ci tak plecy wysypalo? Mi strasznie wysypuje po jajkach.
To na kiedy planujesz nastepny test?

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

no wlasnie trudno mi powiedzic po czym mnie tak wysypalo

wczesniej czegos takie nie mialem co widac na zdjechac przed cyklem ...mysle ze od tej chemii

ale ogolnie duzo zaczalem jesc tzn wiecej niz zawsze wiecej bialka ww tlusczy itd. wiec trudno mi stwierdzic zobaczymy za kilka tygodni czy mi to zejdzie czy nie

co do testu no szykuje sie co nieco

ale nie bede odkrywac kart co i kiedy

chlopaki smialo komentowac nikt nikogo nie zabije !!

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

Sasu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35782

No ładnie, tylko z tymi łydkami jakoś dziwnie, że aż +4cm. Niektórym przez 3 lata treningów tak nie urosną

. To chyba raczej efekt napompowania niż wzrostu czystego mięśnia.

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

no powiem Ci ze wymiary tez sa bez pompy i jak wzialem cm to az sie sam zaskoczylem

bo cos co mi zawsze odstawalo ladnie uroslo , teraz musze z przedramieniem walczyc

i ogolnie widzialem ze lydka rosnie itd. ale myslalem ze to moze troszke miesien wyszedl na wierzch i lepiej go widac itd. ale wzialem cm i szok

a te ostatnie zdjecia z wczoraj to sa zdjecie tydzien po zakonczonym cyklu bo od ponad tygodnia nie biore juz supli itd.

P.S. Panie tez moga komentowac smialo

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 16:00:09

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

wy nie chcecie to ja sam sobie pokomentuje

tak sobie przegladalem moj topik i na poczatku Dudek napisal

"ostry zestaw.
Zobaczymy jakie będą efekty, ale nie licz na super/extra poprawe, to nie zadziała jak koksy, nawet w takich ilościach :D."

i sie zastanawiam czy dalej podtrzymuje te swoje slowa

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

jest dobrze chłopaku
widać, że trenujesz pod moim okiem

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

No no lubien- poszedl SOG, bo widac spore postepy, szczegolnie po klacie (chyba, ze to kwestja zdjec, ale roznica jest kolosalna). Szkoda, ze wczesniej nie robiles zdjec plecow, bo lepiej byloby widac postepy... Ogolnie wyniki bardzo dobre bym powiedzial, szkoda tylko ze test nie byl popularniejszy.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

zaraz wkleje fotki porownawcze to bede mozna ladnie porownac ...

i dzieki za komentarze i sogi, odbijam

Kamiru -no niestety , ale efekty sa takie jakie widac nic nie jest kwestia zdjecia widac cyferkowo i wizualnie jak jest czyli ...dobrze , zadowolony jestem z cyklu ale nie do konca bo moglem wytyrac wiecej ale gdyby dieta byla w 2 czesci cyklonu

Zip- ba trzeba nasladowac najlepszych

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 22:19:42

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 22:20:25

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...