dobre

Ann... :)) dobre ;-) Obli... no pieknie właśnie takiej sytuacji jak na filmiku się boję...:)) nie ma możliwości by ta sztanga takim upadkiem zrobila jakąś większą krzywde? połamała kości czy coś? %-) Ziuta.. Miałaś pomóc a nie straszyć :-> };-) Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-20 15:51:47

Myślę właśnie by powymieniać wszystko na Białego Jelenia.. od proszku po żele itp... czytałam bardzo dobre opinie... A potem Obli wprowadzi mi eliminację... tylko jak to będzie wyglądać... ciekawa jestem.. co najpierw np na ziemniakach będę jechać przez cały dzień i przez tydzień? a po tygodniu jak będzie dobrze dodam jakiś kolejny produkt i [...]

Obli... dobre hehe Chyba znów próbuje mnie złapać jakieś grypsko, słabo się czuję i apetytu nie mam... zmuszam się do jedzenia i wszystko mnie boli... O odczuciach więc ciężko teraz pisać... Micha z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ba2b64e3fd345cc802d83e2d4d32168.png

I tez dlatego powtarzam zawsze moim klientkom (bo siedze w tym biznesie ), ze lepiej 2 dobre, niz 10 kiepskich. Trzymam za Ciebie kciuki, bo widze, ze fajnie Ci idzie :-) mam nadzieje, ze moja corka kiedys tez bedzie miala taka postawe :-)

[...] Więc niestety dzisiaj miska mocno na oko. @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ccfc48c6f7d4dd7b3b40949bba937b5.png Jak widać dzień nie był zbyt ciekawy, ale jednak przyniósł dobre wieści. :-D Obliques, znajomy od mojej mamy zaproponował mi swoją siłownię w piwnicy. Na pewno ma tam gryfy różnej długości, hantle, gryf łamany, ławeczkę, stojaki a że [...]

[...] czola sztangielki 10x2,5kg/ 3,75kg/ 3,75kg francuskie dwurącz siedząc 10x7,5kg/ 7x7,5kg Niestety nie zdążyłam zrobic GPP, ale byłam wieczorem w klubie i kurcze tańczyłam dobre 4 godziny, nie pamiętam kiedy ostatnio się tak bawiłam! :-D Więc potraktujmy to może jako aeroby...;-) MISKA Babcino-urodzinowa, liczona na oko. Do tego doszło [...]

Również je zrobiłem i były naprawdę dobre ;D Sog za naleśniczki ;D

[...] to ogromna oszczędność czasu, a w ciągu tych kilku dni nawet nie traci specjalnie na smaku. Tym razem mama mi przywiozła z domu więc korzystałem przez cały tydzień. Niestety dobre się już skończyło :-(. Ale w lutym zamierzam się przeprowadzić i na pewno w nowym mieszkaniu będzie piekarnik, to element decydujący %-). Do tego dokupię acti fry i [...]

Dzięki za dobre rady. Zobaczymy jak będzie ze zdrowiem po weekendzie i wtedy będę decydował co dalej z treningami. Wtedy też zastanowię się jakie decyzje podjąć w sprawie tej kontuzji, bo wiem, że czekanie 6 miechów na dowiedzenie się czegokolwiek to nie jest najlepsza opcja. Być może zrobię tak jak mówisz, albo pójdę prywatnie do jakiegoś [...]

Wiesz co dobre:-D Jedx na zdrowie.

[...] nóg na maszynie z zatrzymaniem 2x15 cardio 12 min Komentarz: Przed treningiem poszły 2 porcje SAW - 10 gram. Ćwiczyło mi się bardzo dobrze, aczkolwiek od rana miałem dobre samopoczucie więc ciężko ocenić wpływ SAW'a. Pierwsze 2 serie wykroków chodzone, trzecia seria w miejscu, a czwarta dzielona - najpierw lewa nowa, potem prawa. Zostałem [...]

[...] Czy z poprzednich treningów, jakiegoś błędu technicznego, czy z tego, że krzywo spałem, albo z tego, że zimno mi było w nocy. Ciężko powiedzieć. Samopoczucie jednak bardzo dobre. Leciutkie DOMSy na pośladkach, po piątkowych wykrokach. Wszedłem na wagę przed treningiem i pokazała aż 73kg. Wiem, że waga nie jest żadnym wyznacznikiem, ale na [...]

Dzięki Nigdy się nie zapuszczam. Jak tylko jestem zdrowy to zawsze regularnie trenuję, nawet jak mi się nie chce. A i psychiczne podejście do diety jest już niemal tak dobre, jakie bym chciał, także nie mam ochoty na cheat-meale'a (chociaż powoli zaczynam uważać, że coś takiego w ogóle nie istnieje) i obżeranie się niemal do nieprzytomności. [...]

Tak to z ww jest. Mialam podobnie wiecej fatu i mniejszy glod, ale i malo kcal wychodzilo. Keto zrobilo mi kuku, a niskie wegle chociaz samopoczucie ok, na treningu bylo tak sobie. Teraz wiecej ww i wieksz glod i lepiej na silce. Jak sie czulas na niskich ww, keto? Jak bylo z treningami, moca? I jaki byl powod keto? Brzuch moglo wywalic od [...]

[...] wstapilam do sklepu po watrobke na kolacje. Kupilam sliwki. W drodze do domu juz o niczym innym nie myslalam tylko o tych sliwkach. Zezalam 3 z jogurtem greckim. Czy byly dobre nie wiem do konca bo jak pisze zezarlam. Mysle, spoko, w makrach sie zmieszcze, nie ma bolu. Po sliwkowym epizodzie znowu musialam wyjsc, wracajac mialam polski sklep [...]

Julietta, witaj. W Londynie. Teti - tez dobre! Zmieniony przez - barbella38 w dniu 2017-02-18 22:51:52

To 12.5 na rozpietce tez mnie zdziwilo. Osobiscie jak Night powiedzial, laczenie wyzszych i nizszych zakresow jest dobre. Rozpietka to takie fajne cwiczenie, ze duzo kg nie trzeba, mozna swietnie czuciem i tempem sie bawic. 12.5 to o swoj bark bym sie bala :)

Bardzo dobre ćwiczenie polecam. Super można klatkę dopiąć i nie trzeba klamotów ekstremalnych.

[...] muszą iść w takim zakresie i/lub nie wszystkie ćwiczenia. Poza tym ja np. nie lubię próbować ćwiczyć całego ciała siłowo na raz. To bardzo trudne zadanie i niestety wymaga super regeneracji - dobre dla dwudziestolatka. Lepiej okresowo skupić się siłowo na jakichś dwóch parametrach - no może maks trzech a resztę ćwiczyć bardziej plastycznie.

[...] 14, 31.07.2014R Czwartek :-( Zakwasy bardzo mocne :-D Ale zadowolenie z treningu bardzo :-D Rano zmierzyłem biceps , tak jakoś i wyszło 35 cm 8-) Samopoczucie nie za dobre :-D Upalny dzionek :-D Dobre żarełko i wrzucę jakieś zdjątko :-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QXT_pKtSj_0 [...]