dobre

[...] na plecach po martwym ciągu z niedzieli taki zakwas na prostowniku ze to hvj...wczoraj wchodziło a dzis masakra dodatkowo klate juz tez mocno czuje, wiec treningi chyba była dobre %-0 jutro w planie nogi ale jak beda takie domsy na prostownikach to chyba z siadami nie poszaleje.... MICHA I SUPLE tutsaj bez zmian tak jak ostatnio pisałem;-) [...]

[...] przysiady 5x15 3.uginanie jednonóż naprzemian(nowa maszyna dla mnie) 4xmax 4.mcnpn hantlami 4x12 5.uginanie jednonóż stojąc 5x15 Git trening. Poszło fajnie, sporo nowosci, dobre czucie, bez zaleństw bo tak teraz muszę;-) środa dnt teraz lece zaraz barki zrobic i bica Sorry za tkie krotkie wpsiki ale osttanio lipa z czasem;/ Pracuje od dwoch [...]

[...] lżejsze, a zakwasy coraz większe;d Takie te treningi teraz ni jakie bo chota by była dopizgac wiecej;-) Wszystko w sumie zrobione z zapasem. Samopoczucie póki co nadal dobre, jedynie jak mówie większe zmęczene potreningowe czuć. dziś w planie klata tric, i tydzien przerwy. jakies tam jedzonko : [...]

[...] dobiega konca, waga cały czas ~95kg, jakośc gorsza ale bez spiny wiem że trzeba zrobic krok w tył i juz to sobie ustawiłem w psychice %-) wazne ze samopoczucie nadal dobre. na treningu dziś też pompka była fajna jeszcze minium 6tyg rozternowania prze demną https://www.youtube.com/watch?v=yxCBr8a2sUA [...]

[...] zdanie jak popuri. Ja dodam jeszcze tylko to że nie da się jeść wbrew sobie, na siłę, pomimo że to w.100% 'zdrowe' produkty bo kiedyś bańka pęknie. A jak pęknie to pęknie na dobre i płyniemy. Ale też nie da się jeść tylko syfu, pomimo że btw się może zgadzać, bo zostają jeszcze mikro,makro elementy, błonnik - z czego syf jest pozbawiony. Każdy [...]

[...] zaczepic na siłowni i powoli klientów zdobyc bo jak inaczej to zrobic w obcym mieście? ogłszeń na słupach chyba nie bardzo żeby rozwieszac? ;-) chociaż kto wie czy by to dobre nie było, ale mogli by mnie jeszcze zgarnąc za oferowanie sie %-) Banan do łodzi raczej nie zamierzam sie póki co wybierac ;-) może w tym Krakowie cos sie uda. 6 [...]

Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ;)

Dobre wyniki naturalu :D

Bartuś ale czy to było by dobre roziwązanie nie sądze ;d bo pewno jeszcze bardziej w obecnej sytuacji bym obciązył organizm ;/ A tak naprawdę to serio ie pmaiętam kiedy taki chory byłem...wątpie ze i nawet taki zestaw by mnie postawił na nogi...a w ogóle nie mam praktycznie nic z tego co wymieniłeś ;D w nocy jak sie przebudziłem to lac mi się [...]

odwdzięczy , kiedyś oglądałem filmik Big Majka który mówił że robi przerwy i po pare miesięcy żeby organizm doszedł do ładu, twierdził że progress wtedy jest dużo szybszy. I chyba mu to na dobre wychodzi bo teraz go widziałem w niedziele i no jest kawał go..

czas na śląsk ;-) paru znajomych startuje to trzeba kibicowac;d z tego co mi wiadomo nie jeden medal bedzie %-) A Przemo podobno w mega formie i co najwazniejsze dobre samopoczucie.

Trzeba przyznac ze calkiem niezle sie prezentujesz Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

No wlasnie! Wiecej takich fotek! :) Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!

[...] więc nei wydaje mi się by te moje źródła tłuszczy były złymi źrodłami:-) Jeśli któraś z Szefowych uważa że coś jest nie tak, to proszę o baty;-)może coś co mnie się wydaje dobre wcale dobre nie jest;-) (choć wiem, że olej kokosowy wy równiez polecacie, bo od was się nauczyłam większości zasad zdrowego jedzenia:-)) Zmieniony przez - rallygunia w [...]

alex to mistrz zdjec w internecie,na zawodach przewaznie nie bardzo... giusto ma nadzieje na dobre miejsce,zdjecie z dzisiaj.

jak na razie malecki juz w finale..zobaczymy co dalej ,bo paru dobrych ma w swej kategorii,giusto tez niezle wyglada,moze sie zalapie na dobre miejsce.. powyzej 100 kg,hoffmana na zdjeciach widze-wyroznia sie,vaillant obok ...Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-05 08:53:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-05 08:55:59 Zmieniony przez - [...]

Lesukov wg mnie lepsze umięśnienie od Buresa... Wieki jest i forma może tylko minimalnie gorsza, ale ogólnie sprawia bardzo dobre wrażenie ;)

[...] namieszaja im w glowach. znam cala mase osob cwiczacych wlasnie w taki chaotyczny sposob ("to co dzis robimy? klate? bary?") i zadnej z nich nie wyszlo to na dobre. tego rodzaju "trening" nadaje sie ,MOIM ZDANIEM,jedynie w jakims luzniejszym okresie,powiedzmy,ze latem,gdy czesto chodzi sie na silownie w zasadzie tylko [...]

[...] ZAWSZE CZY TO W SYLWETCE, CZY W SILE BĘDĄ SŁABE PUNKTY. Mnie to nie przytłacza i rozumiem,że łańcuch jest tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo. Jednocześnie,nie zawsze mamy dobre dni na siłowni- nie będę wtedy katował ciągów,tylko (mając chęć na jakieś ćwiczenie-które pośrednio pomoże zwiększyć ciągi) zrobię sobie szrugsy czy wiosło na [...]

[...] wybrani ludzie i w dodatku prowadzeni bezpośrednio. Ty musisz miec tez trening, diete tylko pod siebie korzystajac z ogolnych gotowych propozycji wcale moze nie wyjsc ci na dobre Dlatego zajmujemy sie po prostu dziewczynami z sąsiedztwa i nie porywamy sie na dziewczyny z ambicjami do fitnessu Jeżeli potrzebujesz profesjonalnej pomocy to [...]