SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • co jadac zeby nie tyc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod wieczora i czasami tuz przed snem. Troche za duzo smazonego i słodyczy. Moje pytanie dotyczy tego czego mozna jesc duzo co ma malo kalorii i malo tłuszczu a zarazem jest dobre. Bo ja nie musze jesc czegos tłustego czy smaoznego, lubie po prostu jesc co mi smakuje. No ale moze smakowac i nie miec tyle kalorii. Oczywiscie zaczne jadac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2010-04-18 21:00:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam Was. Jestem około 4 miesięcy po skończeniu rocznej kuracji czyli około 2 miesiące od skończenia odbloku. Czuję się w miarę spoko, libido zaskakująco dobre, siła się utrzymuje, sylwetka również choć mięśnie oczywiście są mniej nabite przez to że zeszła ze mnie woda. No i męczy mnie trądzik na plecach i barkach :) Nie są to wszystkie wyniki, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2017-05-12 16:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. przyjmowania dwóch supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] takie : -Czy moge stosowac te suplementy razem ,czy sa jakies przeciw wskazania? -Czy znacie moze suplement podobny do Anabolic Halo ? (dodam iż stosowalem anabolic halo dobre kilka lat temu i powiem ze dobrze na mnie dziala , przyrosty masy i siły oraz rzeźba z czasem) Dziękuje i prosze o wyrozumialosc . Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2012-04-30 11:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje wyniki

    Temat
    Trec

    [...] robie treningi partie 2 razy w tygodniu oprócz nóg i pn siła, wt nogi siła, czw hipertrofia pull, pt hipertrofia push. Chcaiałbym abyście powiedzieli czy te wyniki są dosyć dobre czy słabe do mojej wagi i ogólnie, podam tylko przysiady i wyciskanie. Aktualnie na siłe robie max obciążenia ( wiem że nie można przesadzać, ale wole dołożyć trochę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2014-05-07 20:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do wieku bo myslalem dlugo o koxach przemyslalem i postanowilem takze biore to na klate. Niedlugo zamierzam kupic propke 20strzalow + 100 mietka genesis, co do zrodla mam dobre wiec nie ma opcji na podrobke :) I jak to zrec myslalem 40mg na dzien mietka e sd a propke walic co 2 dni np pon,sroda,piatek i w weekend odpoczynek co Wy na to ? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2013-08-31 18:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższony teść prolaktyna i estradiol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 9 Estradiol norma 11.3-43.2 pg/ml u mnie 48.4 w lipcu miałem 33.8 Prolaktyna norma 4.04-15.2ng/ml u mnie 26.2 w lipcu nie robiłem Wątrobowe nieźle wychodziły i dalej są dobre Lat 20 staż na siłowni 3 lata. I zastanawiam się teraz czy to Estro i Prolka podwyższyły się od stresu i braków we śnie czy od boostera i żeńszenia albo izoteku, albo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2022-02-18 08:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec... jak długo mozna ciagnac T3 25mcg ED podczas cyklu zeby sobie nie zobic kuku? mój cykl bedzie trwał 8 tygodni: 1-6 trenabol depot 100mg e4d 1-6 enan 250mg e4d 3-8 stanabol 40mg ed 6-8 prop 50mg e2d miałem zamiar brac 25mcg przez cały cykl... czy to dobre rozwiazanie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2005-02-27 22:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System Protein 80

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] po spożyciu. Próbowałem rozrabiać z wodą, mlekiem, dawałem też mniejsze o połowę porcje od zalecanej i dalej to samo. Smak czekolada. Strasznie! śmierdzi chemią. W smaku dobre, o ile nie wącham Data ważności w porządku. Ale zastanawia mnie to, że folia aluminiowa pod korkiem była wypchana na zewnątrz a po przebiciu jej wyleciało powietrze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2010-12-21 10:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na jakąś rzeźbe!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w tygodniu siłownia trening na siłe, raz w tygodniu 40min mecz piłki nożnej Odżywianie : na mase Cel : czyste mieśnie, rzeźba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobre Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nigdy nie brałem i nie bede brał żadnych odżywek Stosowane wcześniej diety : na mase Zbliżają się wakację, więc przydała by [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2012-06-26 10:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 5) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextrex-opis1299.html Trochę kasy już uzbierałem jeszcze trochę muszę dozbierać. Czy takie suplementy będą dobre na pierwszy cykl czy to za dużo czy zmienić niektóre z firm suplementów jak radzicie. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-12-28 13:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -długość 1 podniesienia/dźwignięcia/itd (znalazłem tylko napis np 4s ale nic o opuszczaniu/podnoszeniu/punkcie martwym) -czy przerwy 30sec seria 90sec kolejne ćwiczenie jest dobre na masówke? -i wogóle jakieś podpowiedzi dla nowego xD jestem endomorfikiem więc 2dni pakuje 1 dzień odpoczywam Cel to MASA! siła drugorzędna Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2014-05-27 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyprawa rowerowa a odzywki

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] może wspomóc organizm. zawsze na wyprawy bierze... - napoje izotoniczne - witaminy i minerały - tabletki do wody typu PLUSZZ - carbo i jeszce niechce tez w czasie takiej wyprawy spalic za duza miesni i jakie odrzywki tu by były dobre - białko ? - gainer ? i czy mozecie polecic cos co by mu dawało energie ... z góry dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2008-04-18 00:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki - codzien

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakieś mieso(różne) 16.30 trening 17.30 (bezpośrednio po treningu)1banan,jogurt jogobella, 5g kreatyny 19.00 2 jajka na twardo( białka) + chleb 21.00 płatki kukurydziane i owsiane( pól na pół) + 200ml mleka dodatkowo wmiare mozliwosci owode, pomidory, ogórki... czy to wogóle ma sens?? czy takie odrzywiane jest wmiare dobre pod kątem cwiczeń??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-09-06 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STEPPER - różnica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się że będą one troszeczkę inaczej działały na inne różne partie mięśni. Tu moje pierwsze pytanie na jakie? Drugie, (nie oczekuje odpowiedzi :P) czy ktoś ma lub ćwiczył na tym sprzęcie i jakie wrażenia. Oraz trzecie, może polecacie jakieś inne, dobre i sprawdzone (proszę o markę oraz model)? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2009-02-24 17:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojemniki na żywność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do szkoły i szukałem po róznych sklepach i nie ma ale zauważyłem na stronie biedronki ze za 3 dni będą tam pojemniki do kupienia za 5.99zł, więc mam pytanie czy będą dobre za taką niską cene ? jak na wasze oko będą się one sprawowały i czy jest sens je kupować w ogóle ? oto owe pojemniki, za wszystkie sugestie itp. itd. dzięki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2009-11-03 19:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + Mass XXL czy Magnum 800

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam narazie jem Mass XXL HMBolon i Tribulon chodzi mi o mase nawet i tluszczowa bo jestem chudy Pozniej chce brac Mutant mass + do tego jakis gainer magnum 8000 dalej brac tego mass xxl ? i do tego chce kupic jakies kapsulki na MASE doradzcie mi jakie sa dobre zebym jak najwiecej stale przytyl z gory pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2008-05-10 12:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gram właściwie na każdej pozycji prócz bramki i nie wiem jakie sobie korki kupic (FG - Lanki) do 150zł? Upatrzyłem sobie 3 modele ale nie wiem czy są dobre: Nike Tiempo Natural II FG Nike Mercurial Veloci V Fg Nike Shoot II FG Firmy najlepiej Nike, Adidas, Umbro lub Puma.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2009-10-19 19:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W i aeroby.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] paru dni zacząłem biegac, aby zrzucic nadmiar tłuszczu z całego ciała. I w tym problem. Miałem wczoraj 13 dzień A6W i poprostu brzuch mi wysiada po pierwszej serii. Będzie dobre teraz odpuścic sobie z A6W i po prostu zrzucic nadmiar tłuszczu z ciała biegając + dieta a po prostu za miesiąc zacząc na nowo A6W ? Prosze o odpowiedzi i z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-10-31 09:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • p-slin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w dostarczaniu substancji odżywczych do komórek. Z tego faktu wynika wiele korzyści dla sportów siłowych i kulturystyki. 500 mg dziennie / jedna kapsułka , cena nienajgorsza ale czy daje dobre rezultaty? i jak to ugryź suplementacja stala czy raczej cyklicznie jak kredka. prosze o wypowiedzi Zmieniony przez - 04mike w dniu 2010-08-20 08:37:46

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-08-20 08:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie podobne a jednak inne!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] a Uk troszke boksowalem.Wracam teraz do Polski i w mojim miescie jest sekcji BJJ MMA itp szczerze nieznam sie na tych SW.Ale wracajac do pytania chodzi mi glownie co bedzie dla mnie dobre zebym mogl wykorzystac stojke w paterze nigdy nietrenowalem.w bjj chyba wiecej jest parteru a w mma mozna wykorzystac stojke.Prosze o odp dzieki a moze inny sw

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2007-09-17 15:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)