dobre

[...] Data 08.01.2016- DT – High Carb Dzisiaj nabicie na treningu mega, aż sobie pomyślałem że wszystko co uczyniłem do tej pory było dobre %-) Ogólnie to trochę pokminiłem że żeby ustalić rekompozycję muszę znać swoje zapotrzebowanie. Policzyłem na 4 czy 5 różnych kalk. i wychodzi w granicach 2700-2800kcal [...]

[...] dlatego podbiję kcal. Normalnie zostawił bym ten pułap bo dobrze czuje się z taką wagą, ale mieć 34cm w łapie to wstyd %-) Sam ćwiczę 3 lata prawie i mało wiem, a co za tym idzie wyglądam beznadziejnie jak na taki okres czasu. Człowiek się całe życie uczy. W końcu załapiesz co dla Cb dobre i będzie szło do przodu ;p Ludziom to lata zajmuje.

Data 24.02.2016 - DT – High Carb Dzisiaj w końcu wolny dzień :-D Przed treningiem wpadła porcja POW3RD! od scitec'a i szczerze to porażka. Oprócz tego że dobre w smaku - zielone jabłko to 0 działania. Nawet beta-alanina nie szczypała to muszą jej tam być śladowe ilości. Nagrałem znowu filmiki, z mc niestety nie ma bo źle ustawiłem kamerę i chu*a [...]

Jeśli ci to pomoże ja mam zwykłą hoffner i używam już z 5 lat dobre..., jest fajna bo ma metalową powierzchnię bez miski bo takich nie lubię po prostu płaska dałem chyba 40 zł http://sprzedajemy.pl/elektroniczna-cyfrowa-waga-kuchenna-lcd-plaska,15796412 Wystarczy przetrzeć wilgotną szmatką i czysta:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-13 [...]

[...] dół bo strasznie słaby mam. Brzuch będzie wpadał 2 x dół i 1 x góra i skosy. Ogólnie ten conquer masakra, na treningu nie ma bata na mnie, ale potem dochodzę do siebie dobre 2-3h %-) Klata po wczoraj zniszczona, tzn z rana czułem że coś tam trenowałem wczoraj, ale jak zrobiłem krążenia ramion na rozgrzewce to doszedłem do wniosku że jednak [...]

Czemu w dół skoro treningów więcej ? W ogóle kumplowi pokazałem Twoją fotę to nie uwierzył, że masz w łapie tyle ile masz. Dawał ci na luzie 40 w łapie %-) I przód barków fajnie ci się odznacza. Zawsze tak chciałem, a nie mam %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-06 16:00:20 Dobre foto hehe, jedno na 30 wyjdzie ;) Kcal w dół bo waga za [...]

Syndrom grubasa sie wlacza...mam zawsze to samo na masie Tego się nie da wykorzenić, jak tylko trochę podejdzie fatu to w lustrze widze to co było 2 lata temu ;/ Ale z drugiej strony to jest dobre, bo wiem kiedy powiedzieć stop.

dzięki za trening;-) zapraszam znowu dzięki za dobre słowo Ty od ostatniego razu tez spoor podrosłeś, więc wskazokwi chyba nie na mrane poszły oby tak dalej

[...] 14.08.2016 - DT – High Carb High carb jak high carb, 130g ww to raczej low %-) Ale nie jest źle, póki co jestem na tym etapie że po interwałach nie moge patrzeć na jedzenie dobre 2h. Zbiłem się dzisiaj na trening z Dawidem, poszło fajnie, ciężary cały czas rosną a tych kcal już na prawdę jest malutko. Brakuje już pompy niestety, i takiego [...]

[...] a dzisiaj poprawiłem. No i siady x100 - rzeźnia, pompa złapał niesamowita aż żyły wyszły. Dzisiaj micha całkiem spoko, zrobiłem coś na kształt pizzy na cunkini. W smaku dobre, może mało pizzę przypomina ale zawsze to jakieś urozmaicenie. No i ratowałem się błonnikiem z sosem karmelowym zero, dobra opcja ja człowiek ma ochotę na 'coś [...]

SnicK chyba się za niego wezmę, odcinków sporo i recenzje b.dobre zbiera :)

[...] problem mam z tym dołem brzucha bo smalec smalcem ale chyba mam jakąś wadę postawy bo zawsze odstawał ten dół nawet przy 66kg. Cyknąłem też parę fotek bo ogarnąłem dobre światło :D Sporo do roboty, ale widać pomału progres - chyba że ja tylko widzę %-) /SFD/2016/9/20/ec2055d8511a41af8de4b79b0164dd66.jpg [...]

łapsko dobre i jest całkiem dobra forma

te paluszki to te z biedry?? dobre są ??

[...] Data 31.10.2016 - DT – LC Zastanawiam się poważnie nad tym karnetem na siłkę. Po dzisiejszym treningu jestem coraz bardziej przekonany że jednak to bedzie dobre rozwiązanie. Pizga strasznie, uroki dawnego magazynu :) Trening nieźle poszedł, próbuję ogarnąć to wiosłowanie sztangą i zauważyłem że jak prowadzę trochę szerzej [...]

[...] a czwórki fajnie czuć dzisiaj. Mam dylemat, bo kcal malutko - waga leci. Dłużej tak nie dam rady to pewne, bo za nisko zszedłem z kaloriami. Tzn, vlcd + ładowanie było dobre, ale to ładowanie powinno trwać 2 dni a nie tylko jeden dzień. Mocno zamulił metabolizm i muszę go podkręcić. Mam dwie opcje 1) Dodaję 200kcal - 50g ww w DT i DNT ( za [...]

To podobnie jak u mnie - mam nadzieje,że efekty wyjdą nam dobre ! Powodzenia i obserwuje ! :-)

Zerknij sobie jeszcze na ten produkt cenowo podobnie a w teście zbiera bardzo dobre opinie :) http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html ... no i na czym ci zależy na dobrym treningu i pobudzeniu bo ten ma w składzie dużo coffy i joszki.., ale mniej substancji takich jak beta, creta itp które musiał byś tak jak ja wrzucić [...]

dobre te sami białek?

ja ostatnio kupiłem czerwone , drogie a nie dobre