dobre

[...] ma +, chec do treningow wieksza, pobudzneie na +, treningi takze intensywniejsze co prawda umywa sie do pierwszej wersji NOXa doriana ale ch.j wie co tam bylo w srodku o WF tez sa dobre opinie wiec tez chyba moze byc ewentualnie mozna sprobowac GM...ale nie jadlem tego w/w stacki + jakies dziajajacy buzer tescia i jazda;D np Novedex(dobre opinie)

W innym temacie napisano, że orzechy włoskie to bardzo dobre źródło tłuszczy. Warzyw dorzucę, ryż prawdopodobnie też zmienię. Co do kurczaka, jest on dla mnie najtańszym źródłem białka, dlatego tak go dużo. Nie mam zaufania do ryb, ale może w DNT wrzucę je do posiłku 4. Dzieki za odp. Mięso wieprzowe do dobre źródło białka ? Zmieniony przez - [...]

[...] mocno estrogeny, są tacy co narzekali po nim na stawy, są po nim nietolerancje pokarmowe bla bla bla. Najlepiej sprawdzić na sobie i się przekonać, bo nie oszukujmy się, dobre i tanie źródło białka i jeśli nie startujesz w Debiutach to takie skrajne wyłączanie produktów spożywczych grozi niedoborami mikroelementów i jest zwyczajnie szkodliwe. [...]

[...] Pride nie ma nic przeciwko. Sherdog: Myślisz, że UFC chce Twojej walki z Lidellem? Wald: Wszyscy tego chcą! Uważam, że tą walkę powinno się zorganizowac od razu! Ja jestem w dobrej formie i on też, więc dobrze byłoby walczyc w tym momencie!Byłoby dla mnie też wielkim honorem walczyc z Randym Couture. Niestety nie mamy czasu na to. Ale uwielbiam [...]

[...] i ma wysokie ig. Dlatego jest gorsza od niskoprzetworzonych wegli wystepujacych w pozywieniu. Jest to podstawa owczesnych gainerow. ydrolizat białka kolagenowego - moze byc dobre na skore, na wlosy, ewentualnie na stawy. Jest to wypelniacz szeroko uzywany w przemysle spozywczym (np dodawana do parowek, albo niektorych wedlin jako dodatek wiazacy [...]

kar19, bez odpowiedniego odżywiania nawet konkretnym treningiem dużo nie zdziałasz i na naprawde dobre efekty nie masz co liczyc.. "6pak" ma każdy, tylko nie każdy ma odkryty %-) buhahaha anorektycy mają najwieksze , kazdy ma trzeba odsłonic....dzieciom się takie bzdury opowiada. Ta bez odpowiedniego odzywiania nawet konkretnym treningiem nic nie [...]

Marc_in SOGACZ dla Ciebie. Bylbym wdzieczny gdybys jeszcze napisal cos wiecej o tych kanapkach z cyckami (tzn. jak je przygotowujesz?) a moze ew. jakas inna alternatywa? Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!

A może meta omka teściu na CH mi cała reszta A na poważnie jest wiele badziewia na rynku ale są tez dobre rzeczy. Napewno kreatyna, kwasy omega-3, witaminki, zma to dobre rzeczy które napewno by ci się przydały.

efekty dobre nawet bardzo bardzo dobre ;] a dawkowanie 2 na dzień 75 caps myślałem nie wiele ale po około 30 caps zdziwko :P

[...] w jeziorze. Tempo średnie/wolne. Zastanawiam się, czy faktycznie zaczynać split 4 dni. 5x5 mógłby pomóc w odzyskaniu siły,ale chciałbym wykorzystać to, że przez następny miesiąc będę miał czas na 4 treningi w tygodniu. Dodatkowo systemami FBW ćwiczę od 2 lat przez większość czasu i wiem, że gdy robiłem dla odmiany split, to wyniki były dobre.

[...] szybko, dodaję. :) Teraz powinien być już plus kaloryczny (moje zero przy maksymalnym współczynniku aktywności to 3200-3300). Pierwszy raz jem z "kalkulatorem". Myślę, że wyjdzie mi to na dobre, bo z tyciem nie mam problemów. Kiedyś dojechałem do 94kg spędzając ok 3h na rowerze każdego dnia (taki charakter pracy) tylko wtedy wpadło dużo tłuszczu.

[...] miałem kalkulatora i wagi pod ręką i przesadziłem. Miało być dużo tłuszczy, wyszło dużo wszystkiego - po sprawdzeniu na oko w domu to około 4800 kcal. Jedzenie jakościowo dobre (ze śmieci tylko 1/3 białej bułki), ale i tak grubo za dużo. Już wiem, dlaczego zawsze zalewałem się na masie - mam straszne łaknienie i intuicyjnie nie daje rady się [...]

Też uważam, że interwały/CF to dobre wyjście zastępujące klasyczne aeroby ;-) a jak piszesz rower i tak będzie więc myśle, że będzie wszystko OK.

[...] czasu na wysypianie się. Zaczęło sie nie dawno może jakiś tydzień, od kąd postanowiłem bardzo poważnie podejść do treningów i wszystko robic do wyczerpania sił. Te nie dobre skutki sa takie ze na drugi dzien wstaje niby normalnie ide do pracy i gdzies tak około południa łapie mnie zmęczenie senność, nogi mam jak z waty. a te dobre skutki [...]

BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest to ma być dieta? lepiej weź się chłopie za prawdziwą dietę, a nie bazujesz na odżywce białkowej i słodyczach. poza tym nie rozumiem co to jest dobre żarcie. a co do cyklu, to 9 amp wina to za mało zamierzam na poczatek jechac na proli i metce a na ostatnie 4 [...]

Dzisiaj trening pull. Dosyć przyjemny, najwyraźniej za dużo odjąłem ciężaru w MC, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, zacznę dodawać stopniowo, poprawię technikę. Niestety, gorzej z makrosami. Wybrałem się z dziewczyną na rower, łącznie ponad dwie godziny, a i nie szło żadnego kebaba po drodze wszamać, bo święto %-) Jedyne co to [...]

w czasie braku dostępu do siłki pompki b.dobre rzeczywiście! kumpel coś koło 230 miał rekord więc wierze osobiście ciężko było mi 100przekraczać zawsze

bardzo dobre pytanie Aras, i niestety mi nic o tym nie wiadomo a ja luzno tak rzuce: 1. Phil (powinien to wygrac) 2. Warren 3. Greene 4. Wolf Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-09-21 19:43:12

Po cichu liczę na dobre miejsce Kefalianosa. Może będzie wyżej niż zwykle.

dobre konie %-)