dobre

Z racji takiej, że mam tochę sadęłka i miesnia bede zrzucał sadło na diecie redukcyjnej + w celu utrzymania mięsnia w jak najlepszym stanie trening gęstościowy! Czy to dobre rozwiażanie ? Myslałem też zeby trenowac na siłe (mam dużo ruchu w postaci biegi rower)

od poczatku jak chodze na silownie stosuje taki system cwiczen: biceps+triceps klatka+przedramie barki+motyl czy to jest dobre laczenie.

Siema ! Mam 16 lat , mam 184cm wzrostu i waze 73kg. Wage mam dobra ale martwi mnie tluszcz w okolicy brzucha i na rekach. Pomoze mi jakis spalacz tluszczu? Jezeli tak to jaki polecacie? Lub jakies dobre cwiczenia na spalanie tluszczu:) pozdrawiam

1. Jakie polecacie smaki tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ? Jest tyle smaków że aż trudno się zdecydować :-D 2. Jaka jest Wasza opinia na temat nowego smaku LODY KARMELOWE oraz BIAŁA CZEKOLADA-ANANAS? Dobre są?

witam.mam do sprzedania 200tab hmb firmy olimp.W calym opakowaniu bylo 400 ale 200 juz zjadlem i reszty nie chem bo juz tego hmb zjadlem kilka opakowan:P oddam w dobre rece ewentualnie zamienie sie na jakis monohydrancik kreatynki:d wrazie jakis pytan prosze pisac na gg 7209017

Witam, cwicze juz troche i staram sie rozwijac kazda partie miesni. Niestety duze problemy mam z posladkami. Moglibyscie polecic mi jakies dobre cwiczenia na posladki? najlepiej w warunkach domowych?

Witam otóz sprawa wygląda tak że nie wyrobiłem sie dzisiaj z posiłkami dopiero jem potreningówke a tu jeszcze 2 posiłki przedemną i jak to zrobi myślałem zęby zjeśc za 2h jajeczka i potem się obódzic w nocy gdzies o 01.00 i zjesc twaróg czy takie rozwiazanie bedzie dobre ?

1. Co sądzicie o tym białku: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? Jest dobrej jakości i dobre smakowo? :-) 2. To prawda, że zawiera mniej laktozy niż ALLNUTRITION Whey Protein? 3. Pełna miarka ile ma gramów białka? Jest to ta sama miarka co w ALLNUTRITION Whey Protein?

No własnie, jakie polecacie dobre cwiczenia na motyla, ktore moglbym wykonywac u siebie w silowni, sztanga,hatnle, laweczka, niestety nie mam wyciagow ani drazka do podciagania. Jakie cwiczenia moge wykonywac zeby ladnie mi motylek urusl?

witam robie cykla Deca + Tesc enana jestem w polowie a dokladnie w 6 tygodniu, ale tesc mi sie skonczyl i nie mam mozliwosci dokupic , bo skonczylo sie źrodlo :( Czy da rade poloczyc Deke z Metą czy to dobre rozwiazanie jest ?

Sorry jak nei ten dział ale do targowiska mi nie pasowało. Czy takie blokady są dobre na hantelki : gryf łysy średnica 27 mm. NIe będą spadać przy obrotach hantelek , np przy uginaniu z supinacją ?

Co sądzicie o planach treningowych dla początkujących na tej stronie http://jak-biegac.pl/bieganie/bieganie/page/3 ? Czy są dobre jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu z nóg?

co spala tluszcz a nie szkodzi zdrowiu chce schudnac 10kg czy chudy bialy ser to dobre wyjscie?prosze mi daradzic jak szybko shudnac.zaczelam od sera warzyw i musli bez cukru ale pije kawe z mlekiem lekko slodzona

Witam, jestem nowy na forum, i chciałbym prosić was o pomoc w rozpisaniu treningu FBW bądź split. Choć czytając różne tematy wydaje mi się że FBW. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tyg.(Pon, Śr, Pt) + Wt,Czw bieżnia+sauna. Macie jakieś dobre rozpiski treningu ? Mój cel to 85-89 kilo.

Witam! Mam pytanko. Ćwicze w domu i chiałbym dorzucić do treningu jakiś aerob. Rzecz w ty, że w domu mam wiosła. Czy są one dobre jako trening aerobowy??? Czy jednak pozostaje mi tylko bieganie lub skakanka???? pozdro 4 all

Czesc wam potrzebuje rady co jest dobre na zapalenie krtani z domowych spsobow juz druga noc nie moge spac tak mnie drapie:( w dodatku przeziebienie masakra;/

Witam zakupilem Platki Owsiane wczoraj wsypalem sobie do szklanki i wlalem mleko sa nie dobre i take jakies twarde... juz smak mowi sie trudno moge zjesc ale sa bardzo twarde jak to sie przyzadza? :P

Witam. Jak w temacie. Dobre to jest?

dobre czy ściema?

czy po mecie dobre na podtrzymanie bedzie creamass?? i czy po creamass moge oczekiwac jeszcze jakichs efektów czy bedzie ono sluzyc tylko temu aby po mecie nic nie spadlo? Sogi za odpowiedzi!