dobre

Dobre foty ale silka lekki Animal. Jest u Ciebie w Ostrowi normalna silka ??

yhy czekoladowe bardzo dobre :)

Mi wszytsko dzisiaj już działa. Jest bardzo dobrze, udany cykl Ogólnie podoba mi się ten typ sylwetki, etstyka i proporcje bardzo dobre. pozdr

planuje jakos od polowy wrzesnia zacząc masowac sie. na 100% kupie jakiegos gainera. do tego pewnie stak albo wezme jeszcze raz stare dobre mono :) bo bialko jem bez przerw

Rozciąganie z Lafaya dobre jest, sam trenowałem Lafayem i Ci powiem, że nie tylko rozciąganie dobre tam jest.

Mass xxl + Kreatyna + Dextroza =??Niewiem czy to dobre połączenie ale może ktoś bedzie znał odpowiedź??No i jeszcze jedna mała sprawa>ćwicze 1 rok tak porządnie>>waże 65kg>>na klate wycisne 75kg>>a na serie 60kg>z małą pomocą kolegi bo ostatnia seria to już są problemy:)no mam 17 lat no i chciałem sie dowiedzieć czy to [...]

[...] z wagi i upewnić się, że nasza łyżka, łyżeczka itd. ma tyle a tyle gramów czegoś... Kiedy używa się tych samych sprawdzonych miarek, to drobne błędy nie mają znaczenia, gram oleju w te czy we wte albo kilka ziarenek ryżu. Ja uważam, że to dobre i wygodne, mieć pod ręką dobre miarki i nie bawić się za każdym razem w dokładne ważenie. Pozdrawiam.

on nie współczucie teraz potrzebuje, bo to już się skończyło. Dlatego - spoko wodza stary, dieta na plus jak wyżej, suple? hmm raczej nie, zainwestuj lepiej w dobre oleje, np olej lniany + dużo warzyw. Jeśli suple to dobre białko. Masa wróci w parę miesięcy, niektórzy mówią, że nawet z nawiązką. Powodzenia

[...] dokładnie to samo co ja.. miałem tak że jak bolało ze ruszać się nie mogłem a każda próba ruchu kończyła się przeszywającym bólem który po całym ciele się rozchodził.. mam dobre ćwiczenie które mi pomogło przynajmniej Pozycją wyjściowa to klęk podparty na dłoniach, tułów prosty. czyli klęczysz poprostu;p, i wyrzucasz jedna noge do tyłu, prostą [...]

[...] nóg do świecy 12x Bieganie + plac Wieczorem trening specjalny. Idealnie się wstrzeliłam, bo dzieci już nie było a jeszcze jasno i zdążyłam, zanim pogoda zepsuła się na dobre. Niestety zapomniałam pasa HR w pośpiechu. /SFD/2021/4/5/636650aaa1fb458ba2bd35e6d11ab32e.jpg /SFD/2021/4/5/b090c70214f64813b8b772f65119cd5c.jpg - trucht na rozgrzewkę [...]

Viki o ilości wrzuciłem bo właśnie ja ją katuję ale to dobre dla mnie do moich startów w WW i pompkach na komendę no i o ilości cos mogę pogadać :-) Czy potrafię kombinowane no mimo dość dużej wagi ( jak na pompiarza ) większość wykonam . Ale ja sie zaparłem na zawody w pompkach a tu tylko ilość się liczy. Z tempem pracuję jak najbardziej i [...]

Haha dobre :-)

Jedzenie może nie wygląda, ale jakie to dobre ;-) te kremy z warzyw super wychodzą, nie dziwię się że Mała tak chętnie je ;-D A jeszcze w temacie pompek, to tak z ciekawości - Wycwiel, Drazekm - jesteście w stanie zrobić nr 9 (0:56) , nr 18 (1:48) albo nr 20 (2:08) - na jednej ręce? :-D https://youtu.be/WkRyOOQCVbo 11.04 niedziela Dziś w planach [...]

[...] downy to MU na gumie jest dobry do ćwiczenia głębokiego chwytu i przejścia, które jest nieco podobne do dynamicznego brzuszka :-D. Tutaj same przejścia na niskim drążku są dobre do ćwiczenia momentu, w którym zacząć tranzycję. U nas nie ma niskich, więc używałam dociążonego gryfu który i tak się obraca, dlatego do przyzwyczajenia sposobu chwytu [...]

Drążek ja to bym Cie widział w armwreslingu :-) masz mega dobre przygotowanie pod ten sport :-)

Drążek ja to bym Cie widział w armwreslingu :-) masz mega dobre przygotowanie pod ten sport :-) Nie piszmy już o mnie to temat Viki

Kulki dobre na nadgarstki :-)

Wszystko w głowie siedzi, przygotowanie dobre nic nie da jeśli psychika jest słaba.

[...] od trasy i warunków, czasem wygrywa się dzięki szybkiemu bieganiu a czasem decydują przeszkody. Ale bez umiejętności pokonania przeszkód nie ma szans o walkę o podium czy dobre miejsce. Gratuluję Viki, po biegu pewnie mega super się czujesz! Taka dumna i spełniona, fajne uczucie! I ta rywalizacja... Pięknie! Mnie nazwy przeszkód nic nie mówią, [...]

[...] wtedy była trochę łatwiejsza) i normalny rozbieg niż takie kombinowanie. No ale każdy sposób dobry, jeśli skuteczny. Trochę szkoda, że na ponad 60 dziewczyn, w tym naprawdę dobre zawodniczki z sukcesami na koncie, tylko jedna to zrobiła. Wrzucam kilka fotek z trasy: /SFD/2021/4/18/f752d63478e943089e7abddb4a7f69bc.jpg Wilcze doły - jak widać [...]