dobre

mówią ze są nie dobre a ja tam lubie bardzo, smakują mi

Przemek forma ładna, teraz dopiero zdj zdobaczyłem, na ostatnich filmikach plecy tez b. dobre. Hekade swiatło hvjowe wybrałes. Barki cos kiełkują klata zacznie i nie bedzie tragedii. Ja wpiski uzupełnie jutro bo czasowo nie ogarniam. Redu zaczałem, ale wiecej jutro. aha i ktoś pytał do kiedy test prowadzimy, ja myśle ze mozna przedłuzyc, bo [...]

Robilem wczoraj ciężko szrugsy ze sztangą, tzn 12p x 100kg po 3s + 1 regres tak jak Antuan polecałeś kiedyś, pierwsze 5p było w miare dobre, ale potem szarpałem, maxymalnie spinalem u gory i wolno opuszczalem, regres na 60 nic nie wazyl a przewaznie takim ciezarem robilem po ktorym domsow nigdy nie było. Teraz domsy są niemiłosierne, nie dam rady [...]

dobre światło złapałem;d plecy niestety odstają od reszty i to bez dwóch zdań... przedramie zdarza mi sie nie przecwiczyc to słabe jest, ale nawet jak i cwiczyłęm regularnie to i tak lipa była, teraz mam młotki w planie t to obrywa przy tym, ale i nie tylko przy tym.

No zmiana na duży plus fajnie to już się prezentuje :-) Uda naprawdę dobre tylko te łydki coś małe w porównaniu do ud też mam niestety ten problem {{:-(

dobre nóżki %-)

Dobre to są Twoje, ale dzięki %-)

[...] zapompował ten grzbiet i paliło się juz od 6-7p. MC myslałem że nie zrobie bo włascieie po pullover'ze mogl byc koniec ale jakos to poszło, 120 ważyło jakbym robił 140tką. Domsy na grzebiecie dobre za to na prostwonikach wielkie 0 :-(, jak robilem dvpnym jak na mnie ciezarem i czasem pod koniec byl ten kot delikatny to wtedy domsy potężne były.

HAHAHAHA Kapitan dobre :-D

[...] 13g BCAA przed Hyperfusion po treningu Uwagi: Trening mega, wziąłem troche inna sztangę, zagadałęm się z kumpel i troche "szybszy" progres zrobiłem na ciężarach ale to na dobre wyszło %-) ost seria siadu nie była dość głęboka ale nogi się juz paliły przy 3-4p tak gdzieś na środku, potem regres, 95x31p < po tej serii miałem mroczke przed oczami [...]

No i dobre rozwiązanie ;-) Smacznego!

[...] tym razem ok, wiosło tez spoko-nagrany filmik. Bajceps spompowany tylko że pompka krótkotrwała;-( Obecnie podjadam białko z peaka o smaku orzechów i jak dla mnie bardzo dobre, rozpuszczalnosci też ok, jedynie na poczatku jest troche piany ale tyle co nic. Bcaa teraz mam smak grejpfrutowy i różnież daje rady ale ot jak wszytskie bcaa z hi [...]

fajnie, że coś takiego zrobiłeś, dzięki temu nie będę musiał sprawdzać na sobie %-) należy się pochwała oczywiście i jeśli możliwe to dam soga :-)) to dobre samopoczucie o którym napisałeś i brak zamuły to IMO spowodowane po prostu większą ilością kalorii (energii). czyli ładowanie fatem na diecie low-fat w ogóle nie ma zastosowania :-D ps: lody [...]

[...] mniejsze ale jednocześnie po kazdym treningu czuje to w mięśniach. Tak samo jest po tym treningu, zakwasy na łapach ładne a to oznacza ze mimo wszystko trening angażował dobre partie :) Redukcja jak narazie idzie szczerze mówiąc słabo, mimo różnicy na wadze (obecnie jest to jakieś 93kg) w lustrze widać niewielką poprawę - to znaczy ja widzę [...]

[...] telefonu. ogolnie ladowanie bez porownania bardziej udane niz fatem. przez caly dzien mega nabicie, wszedzie zyly, tylko pod wiwczor zaczela sie zbierac woda. dzisiaj dalej dobre nabicie, woda powoli schodzi, pompa i sily na treningu super. w siadzie 6x175 gleboko z zapasem, jak dostane sie do kompa to wrzuce folmik. jedyny minus to strasznie [...]

truskawkowe tylko probowalem, kupel mowil ze cytryna czy cos takiego tez zayebiste a lodow lowfat te grycanki chyba jedyne dobre jakie jadlem%)

Popatrz na Algidę. One chyba tam nie mają dużo fatu, a dobre :-) Oczywiście czym mniej skomplikowany smak tym mniej fatu. Chyba tropikalne czy coś takiego najmniej mają.

Nie mów Przemek, bo jesteś na redukcji i dobre ciężary masz. Na masie pewnie 120 na barki pęknie, co nie? :-D

jak dla mnie aero na czczo b.dobre, ja własnie wsiadłem na rowerek i zaczynam, ale moim zdaniem bcaa obowiazkowo bo wierze ze cos tam ochroni, a ze mi sie troche uzbieralo bcaa to testuje wieksze porcje teraz poszło 25g

Maniek, jak robilem kiedys na hali to kvrwa kierownicy wpadli na pomysl zrobienia w dachu okien... Jak yebane pomidory czy salata w szkalrni tam dojrzewalismy %-) Prz dobre siady.