SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1026

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

74

Wzrost

178

Staż treningowy

Półtora roku z przerwami

Obwód pasa

-

Obwód klatki piersiowej

-

Obwód uda

-

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 4 razy w tygodniu.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 435
Witam
Zamówłem ze sklepu SFD nastepujące produkty:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Tribulon-opis1553.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
Co myślicie o tych produktach i czy to dobre połączenie? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546




na powaznie to spadek libido przez zapewne (nie robilem badan) prolaktyne , po kliku dniach z wit. b6 tematu nie bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 435
czego oczekuje? hmmm... troszkę siły, większej wytrzymałości, i troszkę masy :), no i do tego jeszcze odpowiednia dieta bo wiem ze same suplementy bez diety nic nie dadzą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
No więc tak:
siły - nie, na to jest trening
wytrzymałości
- też nagle nie dostaniesz po tych suplementach
masy - dostaniesz ale co najwyżej tłuszczowej jak przesadzisz z tym gainerem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6802 Napisanych postów 48429 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 379762
nie za dobre suple wybrałeś pod Twoje cele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 435
a co bys mi proponowal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 435
taka wiesz :) kurczaki, makarony, ryże, serki wiejskie itp :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
to zainwestuj w dietę i porządny trening.
Jak to ogarniesz w poziomie podstawowym a technikę w poziomie minimum dobrym to pomyśl nad cyklem kreatyny + beta alaniny (z suplementów : creatine beta alanine z Activlabu).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9982 Napisanych postów 155427 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1212958
kreatyna+beta alanina j/w kolega radzi, daa/trib dobre na poprawe regeneracji jedynie.
gainer wiadomo, zalezy od brakow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
jak koledzy wyzej gainer bezposrednio po treningu sie przyda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze ćwiczenia i zakup sprzętu.

Następny temat

Trening Split

Water