Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)

gratuluje :) no i zazdroszcze obciazenia :)

http://www.menshealth.pl/dieta/8-rzeczy-ktore-buduja-miesnie-3341-3.html
Co do pkt 8... jakoś nie chce mi sie w to woerzyć Niegdyś, na sfd był poruszany temat, że kawy sie nie pije jak sie trenuje, a tu prosze Można wierzyć tej stronie? Bo w końcu to MH

Na masę obydwa systemy będą dobre, a dzięki progresji ciężaru i nieprzekraczaniu 5 pwt dodatkowo siła wejdzie. A MH jest dla mnie wiarygodne jak premier

tylko na MH może być coś takiego jak martwy ciąg krzesłem

Jak posadzisz na nim pól rodziny to się nada

No tam były przysiady ze sztangą na biodrach Naoglądały się wsioki hamerykańskich trójboistów, którzy wykonują przysiad z rączką wyciągu oplecioną wokół bioder i zrobili przeróbke

Cokta, zajrzyj do mnie

Kurde mam dylemat panowie, mam okazje (niby) bo jeszcze zależy jak bym się dogadał z rodzicami, możliwość chodzenia na pakiernie. Byłem już tam ze znajomymi w piątek za free bo 1 raz, i muszę przyznać że całkiem fajnie było Natomiast na strychu też mogę ćwiczyć, z tym że sam nie wiem co dla mnie było by lepsze. Na siłke jestem nastawiony raz pozytywnie raz negatywnie, bo oceny słabe, i nie chce mieć na sumieniu szkołe... W tym wypadku myślałem czy nie kupić jakiś sprzęt i ćwiczyć na siłce(strych) a pakiernie zostawić na później ? Jakieś rady sugestie będę wdzięczny ! jutro ewentualnie mogę porobić foty strychu czy się nadaje

Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-02-28 19:08:24

a ile razy w tygodniu mógłbys chodzic na tą siłkę?

3-4 razy bo 2-3 się nie opłaca a karnet jak na takową ilość sprzętu też nie zaspecjalnie tani