W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Patrzę a tu chłopaki w dziennikach po 8-9 poprawnie wykonują, a ja z kolei nie wiem czy nawet 2 dobrze zrobiłem głęboko...
...
Napisał(a)
Spokojna Twoja rozczochrana, był tu użytkownik Actimelek co nie był w stanie ani jednego pocisnąć jak zaczynał, minęło parę tyg, i już trochę ich robił
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Actimelka tak się składa akurat pamiętam, tylko konta nie miałem. Dziennik miał a wpisów nie daje do dziś i jeszcze w barku trochę boli, doszedłem do wniosku, że to może nowy bodziec dla mięśnia i dlatego tak się dzieje ;>
...
Napisał(a)
Zrób test, dobierz odpowiedni poziom, nie mazgaj się, może być tylko lepiej dla Twojego lepszego samopoczucia powiem Ci, że w dipsach idzie progres dosyć szybko przynajmniej u mnie w przeciwieństwie do podciągnięć.
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Napisał(a)
Actimelek, pewnie kare ma ...
Dobrze się rozgrzałeś?
Dobrze się rozgrzałeś?
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Napisał(a)
barki przy dipsach bola od przeciazen, z czasem przywyczaisz stawy :)
...
Napisał(a)
No to się następnym razem lepiej rozgrzej. Mnie co trening bolą barki a jak są cienie, to tak są nadal cienkie
Cierpliwość to piękna sprawa
Poprzedni temat
Czy może być taki FBW?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
nieprzewidziane przerwy w planie HST
Polecane artykuły