Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)

Fajnego kopa dało, jak dziś biegałem :P

Edit: Chociaż inna tematyka :)

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-04-28 22:22:17

Piękna pogoda dziś ahhh

No super, a ja gralem w pile na orliku ;d

a ja leczylem kaca :)

Ja kosiłem, rąbałem drewno i odbijałem piłką do siaty. 8h w pełnym słońcu, jutro będę zrzucał skórę jak wąż

A ja tam dziabnąłem koleżankę a potem cały dzień się leniłem tak więc nic specjalnego. No dobra przed kolacja zrobiłem takie małe 30 minutowe handstand practice.

Ta, chyba handjob practice

^^

Witam, co sądzicie o połączeniu kreatyny z treningiem domowym ? Dodam, iż mój staż licząc całość wynosi ponad rok. Ćwiczę planem A i B, które są podane w moim dzienniku treningowym https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_-t845798-s4.html . Dieta jest dopięta na 90%.