Rejestracja

Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: dworze , wicher , wieje , każdy , spamie , dupsko , grzeje

Ilość wyświetleń tematu: 192805

Ankieta

Z nowym spamem wersy nowe, wprost prześwietne, har
3% 1
Głosuj
O tym jak się Cokta spasł, i ze stresu uciekł w la
17% 5
Głosuj
O tym jak Mawashi wrócił, ze złej drogi go nawróci
3% 1
Głosuj
Jak montują porno w spamie, Venc z Igorem ramię w
0% 0
Głosuj
Anton z nimi popisuje, lecz na szczęście Lafayuje,
0% 0
Głosuj
to go trzyma w formie zacnej, klata zaraz rosnąc z
0% 0
Głosuj
Affro z nosa wali gile, więc z treningiem został w
3% 1
Głosuj
Ziomek ciśnie tak jak trzeba, z drążka skacze aż d
0% 0
Głosuj
W Bandzie młodzi nam trenują, dobre wsparcie otrzy
3% 1
Głosuj
Kettlem macha paru ludzi, im na pewno się nie nudz
0% 0
Głosuj
Wygibasy także mamy, gimnastyków pozdrawiamy.
23% 7
Głosuj
Tak więc jest tu dla każdego coś miłego – przyjemn
7% 2
Głosuj
Jeśli chcesz podążać zdrowym torem,
3% 1
Głosuj
Zostań jak my – domatorem! %-)
37% 11
Głosuj

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Kurna, nie wiem jak tego splita partia 1x tydzień złożyć :/
Jakieś propozycje, co do dnia klatki Cokta? :3
Wycisk na płaskiej i rozpiętki, no ale zdałby się jeszcze jakieś ćwiczenie. A dipsów nie chcę, bo już nimi rzygam.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Może pompki na jednej?

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Tak wgl jeśli mają autora to zayebista sprawa, raz że technika ćwiczeń pójdzie w górę o 100% to i sama motywacja musi być ogromna

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie zrobię nawet jednej. A w ogóle w ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, jest ten problem, że nie można odpowiedniej progresji narzucić i jest jedna wielka ujnia :D

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Krzyh to samo mi przez myśl przeszło

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Ja bym dał płasko, skos hantlami, przenoszenie hantla za głowę, rozpiętki. Bez kombinowania zbytniego.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Venc musisz kombinować, najlepiej to co Ci najbardziej odpowiada dipsami rzygasz ;O

Cokta dobrze prawi

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Vencu racja, w treningu z masą ciała o progresję trudno. A co do reszty ćwiczeń zgadzam się z Coktą

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie mam skosu.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Kuhwa, krążki pod jedną stronę i już jest skos

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Czy może być taki FBW?

Następny temat

nieprzewidziane przerwy w planie HST

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły