dieta i trening na masę czy na rzeźbę

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pedro1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78

Jestem początkujący

Mam 15 lat 172cm wzrostu i 65 kg wagi .Chcę ułożyć plan ćwiczeń i dietę lecz nie wiem jeszcze czy na masę czy na rzeźbę co byście mi polecili?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

...

nowowiejska68

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1319

jaki staż bo patrzac na zdjecie 0 siłowni ;/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy w domu.+ bieganie w terenie.

Następny temat

masa , rzeżba czy redukcja

Polecane artykuły

dieta i trening na masę czy na rzeźbę

Trening w domu

Plan treningowy w domu.+ bieganie w terenie.

masa , rzeżba czy redukcja

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?