"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
ja akurat najbardziej lubie plany z podziałami typu p&p czy przód&tył
...
Napisał(a)
A o nim się ponoć nie dyskutuje
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-19 20:58:34
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-19 20:58:34
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Ta hybryda to cudeńko, bez dwóch zdań. Na P&P praktycznie tylko ciężkie lifty, FBW to ćwiczenia dodatkowe i izolacje
...
Napisał(a)
Ja jestem rozdarty lekko, co robić w nowym planie.
Czy wrócić do FBW- 1 zestaw, bo to mi pasuje jeżeli chodzi o sam trening.
Czy zrobić splita partia 1x tydzień, żeby zobaczyć jak na mnie działa.
Czy walnąć moją hardcorową objętościówkę, która mi się cały czas plącze po głowie.
Czy wrócić do FBW- 1 zestaw, bo to mi pasuje jeżeli chodzi o sam trening.
Czy zrobić splita partia 1x tydzień, żeby zobaczyć jak na mnie działa.
Czy walnąć moją hardcorową objętościówkę, która mi się cały czas plącze po głowie.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Nie mam celu i to jest najgorsze ;D
Żaden cel nadrzędny u mnie nie istnieje. Ja ćwiczę dla ćwiczeń, to jest już mój nałóg. :D
Żaden cel nadrzędny u mnie nie istnieje. Ja ćwiczę dla ćwiczeń, to jest już mój nałóg. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Wymyśl dla siebie kilka treningów, by wszystkie partie robic w jednym dniu. Zapisz każdy trening osobno na kartce. zagnij te kartki kilka razy, po równo każdą. Wrzuc do czapki i gdy przychodzi dzień na trening na ślepo losujesz. Oczywiście to co wylosujesz idziesz i robisz. Sposób wydaje mi się, że jest super :)
Poprzedni temat
Czy może być taki FBW?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
nieprzewidziane przerwy w planie HST
Polecane artykuły