SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy przy suplementach !

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24
Witam Wasze Grono sfd.pl
Mam 16 lat, 190 wzrostu i 82 kilo wagi. Ćwicze od jakiegoś czasu.
Prowadzę regularną diete i nie gotowca tylko co chwile sobie eksperymentuje z menu.
Kupilem sobie troche odzywek i suplementów, a dokładniej:
Vitalmax Whey Pro Gainer 1 + Vitalmax Dextroza Monohydrate + Vitalmax CEE Kreatyna Ethyl Ester + Vitalmax Tauryna i mam jeszcze Kreatyne BioTech z pH-x z wczesniejszego zakupu przez ojca :D
I moje pytanie jest takie czy to jest dobre, co Wy o tym myslicie i jak to najlepiej jesc.
Prosze od dobre odpowiedzi i dziękuje całej Ekipie.
Pozdrawiam gorąca i niech masa będzie z Tobą !!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2683
60% z tego bym wywalil.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24
Ale czemu wywalil ? I mozesz cos wiecej na ten temat powiedzieć ?
Bo troche nie zrozumiałem Twojej wypowiedzi...:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2683
Masz diete, wiec po co Ci gainer?? do tego ubogi skladowo.
Po co Ci dextroza??

Tauryne tez bym wywalil choc ona jeszcze ujdzie jak chcesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24
No z gainerem to moze tak, chodz chce wieksza mase jeszcze uzyskać, tauryna jest ponoć dobrym transporterem kreatyny, no a dextroza przyjęta z kreatyną potrafi zwiększyć efektywność tej ostatniej nawet o 50% wiec to cos daje chyba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2683
"a świstak siedzi i zawija je w te sreberka"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3383
KodziroXX:
czemu byś wywalił tauryne? można brać przed snem jak antykatabolik.

Kamilos27:
nie ma czegos takiego jak transporter, kreatyna samo w sobie sie dobrze wchłania

nie oplaca sie kupowac dextrozy ponieważ jest to zwykły cukier i wcale nie ma dużo lepszych efektów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2201
Jeśli pytasz jak brać gainera to znaczy że nie masz dobrze ułożonej diety... bo gainer to jej uzupełnienie, pijesz wtedy keidy CI brakuje węgli/białka w diecie, np. nie amsz czasu na przygotowanie ryzu/makaronu/kaszy + jakis cyc z kury/ tunczyk, pijesz gainera... Druga sprawa, jak długo ćwiczysz? co to znaczy "ćwicze od jakiegoś czasu" ? i jakie suple wczesniej stosowałes... wypełnij ankiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2683
Dla mnie szkoda kasy na nia ale jak ktos chce to oki.

2G do porcji kreatyny i mozna dac przed treningiem ale o dawce na noc to szczerze przyznaje ze nie slyszalem.

Zmieniony przez - KodziroXX w dniu 2009-02-12 23:05:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24
Cwicze już 3 miesiącie i cały czas cwiczyłem na sucho i nic nie brałem, dopiero teraz zaczynam brać odżywki, a diety ogólnie trzymam i próbuje systematycznie mieszać posiłki, żeby się nie przejeść daną potrawą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24
Zauktaualizowałem już profil...proszę patrzeć i się wypowiadać...chociaż nie ma na co :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co do mutant massa i animal nitro

Następny temat

PILNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VENOM HYPERDRVE 3.0

NutLove