sosików cała góra , nie jadłem jeszcze 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
...
Napisał(a)
MalyMati
Ekspert
Szacuny
423
Napisanych postów
3587
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47765
dobre sa ale lepsze znacznie waldeny bbq
Posilki na dzis i jutro , jeszcze 3 dni w pracy i 7 dni wolnego kocham ten system pracy
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 16:28:37
Posilki na dzis i jutro , jeszcze 3 dni w pracy i 7 dni wolnego kocham ten system pracy
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 16:28:37
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sorry chlopaku ale nie masz genu, tyle cwiczysz z dopieta dieta i wspomaganiem i dalej plasko to wyglada. mozecie to odebrac jako krytyke ale na scenie nie ma niestety zadnych szans
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
423
Napisanych postów
3587
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47765
powiedzial co wiedzial , zobaczymy znawco wspomaganiem heh widze ze wiesz o mnie wszystko 
zawodnicy forme robia latami a ty po jednym sezonie startowym myslisz ze beda wygladal jak Piekarz ? zwlaszcza ze z glowa i dieta to cwicze od roku czasu , ale ty wiesz lepiej , hejtuj dalej pozdrawiam
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 21:12:18
wspomaganiem heh widze ze wiesz o mnie wszystko zawodnicy forme robia latami a ty po jednym sezonie startowym myslisz ze beda wygladal jak Piekarz ? zwlaszcza ze z glowa i dieta to cwicze od roku czasu , ale ty wiesz lepiej , hejtuj dalej pozdrawiam
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 21:12:18
2
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie trzeba byc znawca zeby zauwazyc, ze jest plasko wszedzie, nie ma grubosci , nabicia miesni, wejdz na ostra mase to zobaczysz roznice
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
423
Napisanych postów
3587
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47765
wlasnie jestem na masie i poprawiam mankamenty , przesledz poprzednie strony bedziesz widzial , nastepny sezon bedzie o niebo lepszy bo wiem co zle zrobilem a czego nie zrobilem o poniedzialku prio na barki i lapy na nastepne 8 tyg teraz lecialem prio 2 miesiace na plecy i tak przez caly rok bedzie nastepne bedzie priorytet na dwulgowe ud i znowu plecy pozdrawiam , genetyki nie zmienie ale dopoki walcze jestem zwycięzca
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 21:46:44
o poniedzialku prio na barki i lapy na nastepne 8 tyg teraz lecialem prio 2 miesiace na plecy i tak przez caly rok bedzie nastepne bedzie priorytet na dwulgowe ud i znowu plecy pozdrawiam , genetyki nie zmienie ale dopoki walcze jestem zwycięzca
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 21:46:44
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21554
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870484
MalyMatiale dopoki walcze jestem zwycięzca
I tego się trzymaj!
Forma na zawodach dupy nie urywała, ale to był pierwszy sezon, po bardzo krótkim czasie poważniejszego podejścia do tematu, więc czego tu oczekiwać? Tym bardziej że i z "suplami" Mati jedzie z głową, a nie napyerdalana pałę po 10 środków na raz, jak większość napalonych zawodników teraz. Wie jakie błędy popełnił, poprawi je, i z każdym sezonem będzie tylko lepiej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
423
Napisanych postów
3587
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47765
lecimy Przemo teraz gh i isne to wala juz nawet dzieci na podworku bledow bylo sporo w tym roku nie moge sobie na tyle pozwolic , wiesz o czym mowie Przemo bo wertowalismy temat i mamy to same zdanie na temat ilosci kcal i cardio jakie szly trening nog 2x week przy 7 x cardio na redukcji do zawodow to tez wogole jakas abstrakcja , a najgorsze ze nie dosc ze barkow/lap nie mam to z nich wszystko ucieklo najszybciej pozdrawiam wszystkich serdecznie i dziekuje za motywacje bo takie komentarze daja dobrego kopa do dalszej pracy
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 22:14:03
teraz gh i isne to wala juz nawet dzieci na podworku bledow bylo sporo w tym roku nie moge sobie na tyle pozwolic , wiesz o czym mowie Przemo bo wertowalismy temat i mamy to same zdanie na temat ilosci kcal i cardio jakie szly trening nog 2x week przy 7 x cardio na redukcji do zawodow to tez wogole jakas abstrakcja , a najgorsze ze nie dosc ze barkow/lap nie mam to z nich wszystko ucieklo najszybciej pozdrawiam wszystkich serdecznie i dziekuje za motywacje bo takie komentarze daja dobrego kopa do dalszej pracy
Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 22:14:03
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Pewnie, ze będzie leiej , nie wypowiadam się tylko czytam na biezaco dziennik bo masz podobno sywetke i brak predyspozycji do tego sportu, ale silny charakter- to chyba ważniejsze
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
bebolek
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
A ja moze z innej beczki tak czysto z ciekawosci czym sie zajmujesz w pracy i jak zarobki? :)
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
Poprzedni temat
Super serie na mase do poprawki i oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- ...
- 325
-
Następny temat
Tarń dwudzielna
