bebolek

64 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6280

przeczytanych postów

53732

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Kwiatkowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2021 (12:46)

Data rejestracji 02.04.2014 (15:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bolesne skurcze witam, problem mój jest taki: już jakieś pół roku dostaje bardzo bolesnych i długich skurczy mięśni. przykładowo gdy zrobię trening nóg a potem trochę pospaceruje to wieczorem albo w nocy przy jakimś zgięciu nogi potrafi mnie złapać taki skurcz	4	2018-02-17 17:33
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW uwaga !!!!! zawody odwołane. witam, współorganizuje w moim mieście (bełchatów) zawody crosslifting, zachęcam do udziału. http://s5.ifotos.pl/img/beztytulu_qpreqrs.png zmieniony przez - w z o r ek w dniu	58	2017-07-02 17:08
Zdrowie i Uroda	Ból pośladka zanim napiszesz głupi komentarz - wiem że na tym forum nie ma szamanów, kaznodziejów i jasnowidzów. pytanie zadanie aby poznać możliwe przyczyny takiego postępowania a nie dostać diagnozę lekarską. a więc tak: mam ból dupy - dosłownie, pierwszy	7	2017-05-22 16:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo witajcie w moim dzienniku, nazywam się sebastian - mam 19 lat, jestem studentem technologii żywności i żywienia człowieka oraz pasjonatem kulturystyki i w sumie tyle o mnie. postanowiłem założyć dziennik w tym dziale aby mieć motywację i może	159	2016-02-05 23:56
Trening dla zaawansowanych	Butt wink witajcie, mam problem z dolną fazą przysiadów a mianowicie robi mi się butt wink. wykonuje siady high bar atg. przed każdym treningiem wykonuję ok ~~30 minutową rozgrzewkę polegającą na: 1. rozciąganiu dynamicznym (wymachy przód,bok, skłony,	6	2016-03-10 10:37
Zdrowie i Uroda	Wyniki badań krwi cześć, od dłuższego czasu borykam się z problemem ciągłej senności, zmęczenia, apatii, nerwowości, osłabionego libido i tym podobnym zachowaniom ala zombie. ostatnio postanowiłem zrobić badania krwi a mianowicie: panel tarczycy - leczę się na	1	2016-03-10 11:16
Po siłowni, o siłowni	Buty do PC cześć, mam 2 pytanka: 1. czy jest taka osoba która miała adidas powerlifty 2 i adidas power perfect 2 i mogłaby porównać które lepsze, które mają wyższe podbicie? 2. czy stronka adidasspecialtysports.pl jest w porządku? zamawiał ktoś już z niej?	1	2016-03-01 11:21
Odżywki i suplementy	Medicaline jak w temacie, czy stosował ktoś suplementy tej firmy? mają fajną ofertę na d3 i k2 ale za wiele o tej firmie w internecie nawet nie ma, czy to nie kolejny krzak?	5	2015-11-20 13:29
Targowisko	[S] Bcaa Kreta Glutamina Beta Alanina witam, mam do odsprzedania nowe zamknięte 1kg opakowania: bcaa - http://www.sfd.pl/sklep/myprotein_bcaa-opis30820.html monohydrant kreatyny - http://www.sfd.pl/sklep/myprotein_creatine_monohydrate-opis30829.html glutaminy -	29	2015-04-01 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie! :pp http://www.girlswithmuscle.com/images/full/547323372.jpg http://all4desktop.com/data_images/original/4227604-megan-fox-jennifers-body-movie-normal5.4.jpg	12159	2015-04-29 12:58
Po siłowni, o siłowni	Men's health 02-2015 witam, może ktoś jest szczęśliwym posiadaczem lutowego numeru men's health z bieżącego roku? potrzebuje zdjęcie tylnej okładki. byłbym bardzo wdzięczny	7	2015-03-27 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D jazda jazda jazda :d	3001	2015-01-18 23:39
Targowisko	[S] Białko WHEY C6 Hitec Duża Pucha witam mam do odsprzedania białko whey c6 smak waniliowy z firmy hitec. w puszce jest 2250g bez 30 bo spróbowałem i mi nie podpasowało. cena +/- 130+kw http://oi62.tinypic.com/2dmeaed.jpg http://oi59.tinypic.com/vov0rc.jpg	9	2014-12-26 22:54
PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek witam serdecznie można by rzecz, rzutem na taśmę zakładam dziennik w tym dziale. po uwikłaniu się z drobnymi problemami zdrowotnymi zamierzam sumiennie prowadzić tu dziennik i rywalizować z innymi uczestnikami. coś o	175	2014-10-12 23:35
Targowisko	[S] Ciuchów misz-masz + laptop sprzedam ! ubrania stan idealny wszelkie info, wymiary, itp zawarte w linku http://pokazywarka.pl/e9ffo9/ laptop /tania opcja dla niewymagających/studentów/do pracy/ http://pokazywarka.pl/w4a055/ kontakt: 514084346 tel albo 11155213 gg	2	2014-04-16 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bolesne skurcze	2018-02-17 22:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-10-12 12:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-28 10:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-13 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-13 11:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-13 08:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-04 20:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.	2017-09-03 23:44
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-31 11:18
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-29 14:18
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 22:13
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 19:41
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 19:41
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-09 19:41
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-07 07:35
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-06 12:30
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-05 18:36
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-05 13:56
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-05 08:35
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-04 17:51
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-04 11:21
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-03 15:26
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-03 12:48
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE ZAWODY CROSSLIFTING O PUCHAR GLADIATORA, BEŁCHATÓW	2017-07-03 07:00
Zdrowie i Uroda	Ból pośladka	2017-05-23 18:55
Zdrowie i Uroda	Ból pośladka	2017-05-23 08:02
Zdrowie i Uroda	Ból pośladka	2017-05-22 22:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	2017-05-19 11:00