Rejestracja

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: blog , przygotowania , sezonu , mateusz , cereda

Ilość wyświetleń tematu: 479783

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

brawo Erwin umiesz liczyc

koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika bedziemy jechac na wakacje ale gdzie ejszcze nie wiem ale pewnie Majorka tam dalej 30 stopni i woda cieplutka

bylismy 2 tyg 2 lata temu to bylo kozacko i jak murzyni wrocilismy na masie prio na barki

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Trening wszedl elegancko jednak klatka i biceps + 30 minut cardio.
Jutro nogi

Dzis ejszcze wpadlo 1.8 kg bialka od sponsora.
Zakupy zrobione dosc spore jutro nagram co kupilem

Pozdro i milego ogladania

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Posilki na dzis juz gotowe.
Zakupy zrobione.
Lece do kumpla teraz cos zalatwic a pozniej trening nog :)
Na kolejne 2 dni wlasnie sie mieso robi wiec tez bedzie z glowy.
Dajcie znac czy jakosc video jest lepsza bo jak nie to jeszcze sie pobawie telefonem i pozmieniam ale wydaje mi sie ze na plus.
Pozdro

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Co to są za opaski na nogach?

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

rehbandy - była taka seria moro i nawet można je było znaleźć w lepszej cenie niż te w "normalnych barwach".

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dokladnie super sprawa Przemek poleci.
Mam jeszcze drehkrafty ale za kazdym razem zapominam zabrac %)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dzis i wczoraj tylko cardio - 40 minut.
Jutro nogi + 30 min cardio.
Cos z posilkow z 2 dni

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dzisiejsze posilki i wczorajsze.
Dzis plecy + 30 min cardio.
Smalcu juz sporo zlecialo ale jeszcze sporo przedemna:)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

110x 6 plaska.
Jutro nogi.
Jutro tez jade odebral 2 paczki z suplami i do sponsora po reszte :)

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 01/06/2017 22:14:44

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Super serie na mase do poprawki i oceny

Następny temat

Tarń dwudzielna

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły