infernol

860 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

860

otrzymanych szacunów

4301

przeczytanych postów

322773

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kosz pływanie bieganie siłka

Ostatnia aktywność 05.11.2024 (10:18)

Data rejestracji 27.08.2013 (22:31)

Wzrost: 185 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021 siemanko część osób może mnie kojarzy bo do tej pory prowadziłem dziennik w dziale junior ale, że cele są teraz nieco inne i z racji tego, że dziś obchodzę swoje 23 urodziny to za dużo tego juniorowania mi nie zostało postanowiłem zacząć	3187	2017-01-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Infernol vs Pachol - wyścig na scenę siemanko przeniosłem dziennik do innego działu, ale jak się okazało nie na długo %-) mam przyjemność ogłosić, że razem z pacholem będziemy prowadzić dziennik z przygotowań do zawodów w sopocie 2017 :-) na wstępie trochę o sobie. obecnie	38	2017-01-25 16:18
Dzienniki Juniorów	Infernol droga do startu - pods str 67 witam wszystkich. dziennik miałem zamiar prowadzić dopiero od kwietnia ale tak się złożyło, że mam teraz dość dużo czasu wolnego także będę go prowadził od dziś. coś o sobie. . w 2 technikum wziąłem się za bb, pierwszy rok to wiadomo jak było, bez	976	2015-02-09 12:37
Trening dla zaawansowanych	PHAT do sprawdzenia chciałbym aby ktoś doświadczony rzucił okiem na ten plan i powiedział czy dobrane ćwiczenia są odpowiednie i ogólnie no czy może taki być. wiek 20, nieprzerwany staż 3 lata dzień 1 : góra ciała >>sila<< g1: wiosłowanie nachwytem lub	3	2014-10-03 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-22 17:34
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-11 16:48
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-04 16:58
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-28 18:45
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-27 22:14
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-26 08:00
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-25 21:32
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-22 00:16
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 20:34
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 17:52
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 14:02
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 10:39
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 20:20
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 19:57
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 18:23
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-30 22:56
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-30 09:49
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:36
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:33
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:32
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:31
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:31
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-07-18 20:30
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-18 07:31
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-07-17 23:03
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 23:02
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:07
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05