infernol

860 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

860

otrzymanych szacunów

4301

przeczytanych postów

322773

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kosz pływanie bieganie siłka

Ostatnia aktywność 05.11.2024 (10:18)

Data rejestracji 27.08.2013 (22:31)

Wzrost: 185 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021 siemanko część osób może mnie kojarzy bo do tej pory prowadziłem dziennik w dziale junior ale, że cele są teraz nieco inne i z racji tego, że dziś obchodzę swoje 23 urodziny to za dużo tego juniorowania mi nie zostało postanowiłem zacząć	3187	2017-01-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Infernol vs Pachol - wyścig na scenę siemanko przeniosłem dziennik do innego działu, ale jak się okazało nie na długo %-) mam przyjemność ogłosić, że razem z pacholem będziemy prowadzić dziennik z przygotowań do zawodów w sopocie 2017 :-) na wstępie trochę o sobie. obecnie	38	2017-01-25 16:18
Dzienniki Juniorów	Infernol droga do startu - pods str 67 witam wszystkich. dziennik miałem zamiar prowadzić dopiero od kwietnia ale tak się złożyło, że mam teraz dość dużo czasu wolnego także będę go prowadził od dziś. coś o sobie. . w 2 technikum wziąłem się za bb, pierwszy rok to wiadomo jak było, bez	976	2015-02-09 12:37
Trening dla zaawansowanych	PHAT do sprawdzenia chciałbym aby ktoś doświadczony rzucił okiem na ten plan i powiedział czy dobrane ćwiczenia są odpowiednie i ogólnie no czy może taki być. wiek 20, nieprzerwany staż 3 lata dzień 1 : góra ciała >>sila<< g1: wiosłowanie nachwytem lub	3	2014-10-03 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-22 17:34
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-11 16:48
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-09-04 16:58
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-28 18:45
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-27 22:14
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-26 08:00
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-25 21:32
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-22 00:16
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 20:34
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 17:52
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 14:02
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-21 10:39
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 20:20
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 19:57
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-08-04 18:23
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-30 22:56
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-30 09:49
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:36
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:33
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:32
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:31
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-23 20:31
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-07-18 20:30
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-18 07:31
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-07-17 23:03
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 23:02
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:07
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2022-07-17 09:05