Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

wstawiając taka sklejkę zdjęć jako jedno na forum nie ma możliwości przybliżenia i trochę ciężko to ocenić wtedy

Yt zawsze zje nieco jakości
Ale teraz już chyba będzie można ocenić

Z dzisiaj

class="link" target="_blank">

Na pewno jest progres. Góra spoko, noga bokiem też ok, przodem trochę gorzej.
Jak jeszcze się dołoży kilka kg to będzie bardzo dobrze

Serdeczne dzięki Krystian

Maly update po tyg
Waga wlasciwie nic się nie zmienia
Wahania między 111 a 113

Zostało ostatnie 6 tyg budowania
Siłowo jest różnie, gdzieniegdzie udaje się dodać powtórzenia lub ciężaru, w niektórych cw lekki zastój
Aczkolwiek obecnie poza kilka ciężkimi ćwiczeniami bazowymi staram się obecnie ćwiczyć w tempie z pauza itd
Caly czas wpada bardzo dużo produktów rekracyjnych, czy nawet syfu
Widze ze jakość troxhe na tym cierpi ale zeszła ona obecnie na dalszy plan

Spotkałem parę osób które nie widziały mnie dość długi okres czasu i uslyszalem, że troche mi się podrosło oraz ze sie zmasowalem
Wiec chyba mimo.wszystko idzie to do przodu
Aczkolwiek ten totalny brak zmian w wadze siedzi nieco w glowie, bo nawet jakby samego smalcu czy wody przybywało, to powinna ona wzrosnąć
A ta caly czas nieugieta...

Foto z dzis po nogach





Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-09-11 16:48:46

Elegancko jest, nie ma co sobie wkręcać, że nie idzie Jędrzej :D Chociaż na sobie samemu to wiadomo jak zawsze się postrzega ;p

a po tych 6 tygodniach zaczynasz przygotowania czy jak to wygląda? dlaczego akurat konkretnie 6tyg?

Robisz mega duży progres, w skali kilku lat będzie ogień

Serdeczne dzięki panowie
Ostatnie dni mocno intensywne plus gorączkę złapałem i kilka dni w łóżku spędzone, dlatego żadnego odzewu z mojej strony, bo byłem tak osłabiony ze nawet po tel nie chciało się sięgać

Mam nadzieję, że od jutra uda mi się już wrócić do treningów, a obowiązki na tyle się ustabilizują, że od paz będę mógł dodawac normalnie wypiski dzien po dniu, tak jak to było kiedyś

Erwi
Bo plan jest taki by budować do końca paź
Następnie 2 pierwsze tyg listopada zrobić sobie okres roztrenowania. W tym czasie mysle ze juz jakiś zarys dat imprez na wiosnę już będzie. Wybrać je i zacząć prepa
Ogolnie myślę że będę miał spory zapas jeśli chodzi o tygodnie, bo jem ogromne ilości jedzenia, do tego sporo syfu a sylwetka w miarę się trzyma. I ja ogolnie mam tendencje do chudnięcia, więc myślę że jakbym się spiął to może nawet i 12 tyg by wystarczyło.
Ale chce dać sobie więcej czasu na wypadek jakby jakas choroba wypadła, do tego mimo że prep to w wigilie nie chce sobie niczego odmawiać, oraz gdyby jeszcze coś niespodziewanego wypadlo po drodze, to bym w razie w mial czas by to naprawić

Wyjdą dokladnie 2 lata przerwy od startów, więc ciekawe ile udało się dołożyć
Co do samych imprez to jest jeszcze sporo czasu, więc nieco może się zmienić, ale myślałem by powtórzyć te które miałem ostatnio
Plus mocno chodzi mi po głowie start za granicą, na jednej konkretnej. Ale to na razie jeszcze sobie zostawię
Rozmawiałem u siebie z Fenixem na silce I nieco go o to podpytałem, czy chcąc wyjsc na takiej imprezie nie porywam się aby z motyką na słońce, ale ten stwierdził że patrzac na mnie uważa że jestem w stanie smialo walczyć o finałowe miejsca
Takze nieco mnie podbudował, i możliwe ze bede mial najbardziej ambitny start jaki mialem do tej pory
Ale to jeszcze czas pokaże