[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Sucho się już robi
Teraz mnie nie zgasisz tekstem 'dzięki, ale jestem na masie'

dopiero bedzie ,7 tyg jeszcze

Biceps i triceps w seriach łączonych po pracy . Lecimy ! ;)

Dzis trening nog , lecial pot , po silowym 15 minut cardio . 4 tyg redukcji za mna . Oddaje sie juz w rece Przemka , teraz on mowi jak jest , co jest i dlaczego wesolych swiat

No i mamy zmiany od jutra juz zmieniam wszystko , cardio na interwal + cardio , 4 treningi na 5 moze sie uda tez 6 zalezy jak praca wypadnie , i przechodzimy na wegle

czyli teraz bedzie widoczny progres ;d

Powodzenia cały czas zagladam

teraz to ja tylko wykonuje polecenia , jestem w dobrym rekach samopoczucie jest b.dobre jak i motywacja , lecimy z tematem co jakis czas bede dodawac zdjecia i jakies filmiki , pozowanie musze tez docisnac


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-03-26 20:22:19

Pozowanie koniecznie, ale to będziemy co raz mocniej korygować im bliżej będzie startów.
Świetne podejście Matiego do współpracy, myślę że będą dobre efekty

e w tamtym roku 12 tyg trzymalem sie czysto az mi kortyzol wywalilo podejscie mi sie bardzo podoba twoje , bo sie angazujesz , to o czym dzis gadalismy z pozowaniem pewnie podskocze do Slawka jak bedzie mial czas , bo on jakos w maju leci do PL na komunie syna bodajze , ale mam tutaj jeszcze 2 osoby w Leeds na miejscu , jeden startuje nawet na tych samych zawodach ale w innej kategori


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-03-26 20:46:11

Bo wychodzę z założenia, ze jeśli coś robić, to z pełnym zaangażowaniem. Wolę mieć 10 klientów na których potrafię się w 100% skoncentrować, niż 50, którym będę wysyłał rozpiski kopiuj wklej. Żadnym guru nie jestem, do czołówki trenerów zawsze będzie mi daleko, ale przynajmniej nie mogę sobie niczego zarzucić, i chyba każdy kogo szykowałem na zawody, raczej był zadowolony i z formy, i z miejsca
Ale starczy tego spamu, jedziesz jutro z wypiskami!