SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

TEST armageddon - dyskusja

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6327

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52689
czolem

zbliza sie lato wielkimi krokami, czas naplywu sezonowcow i innych amatorow szybkiego nabierania ciala
jak co roku "suplementy" przezyja fale pytan o kreatyne z hmb i glukoza

a my jak co roku mozemy sie spodziewac natloku pytan o m.in. armageddon, czyli "cudowny" trening z flexa dajacy niesamowite przyrosty w obwodach ramion w pare tygodni ()

jako ze jestesmy dzialem "uzytkownicy dla uzytkownikow" proponuje wyjsc na przeciw oczekiwaniom naszych czytelnikow i raz na zawsze ustalic wspolna wersje odpowiedzi na temat tego treningu (jako ze do tej pory zazwyczaj tematy o armagedonie wywolywaly burzliwe dyskusje miedzy zwolennikami a przeciwnikami tej metody - przeciwnicy, zazwyczaj teoretycy twierdzacy ze taki trening tylko pompuje, oraz zwolennicy, czasem praktycy ktorzy doswiadczyli cudownego zwielokrotnienia masy miesniowej konczyn gornych)

spytacie - jak

odpowiedz jest prosta, poprzez wyniki testowych "cykli" na tym treningu

nie chce na razie wchodzic w szczegoly, czyli kwestia suplementacji lub jej braku, zaawansowania testerow lub ich amatorstwa, tego w jaki sposob prowadzone bylyby testy, ewentualnych profitow z ich prowadzenia itd., to w dalszej fazie, choc nie ukrywam ze 5-6 testerow o zupelnie innych warunkach i genetyce byloby bardzo miarodajnym rozwiazaniem

poki co chce uslyszec Wasze zdanie na ten temat
Wasze odpowiedz chociazby na pytania typu:
czy sadzicie ze publikacja tego treningu we flexie jest juz czynnikiem determinujacym jego miernosc ?
czy rozpiska z dwoma treningami malych partii miesniowych trenowanych do ich zalamania moze przyniesc dobre rezultaty biorac pod uwage obciazenie CUN i przetrenowanie lokalne ?
czy trening priorytetowy musi opierac sie na zwielokrotnionej liczbie treningow ?


czekam na Wasze opinie i sugestie,
moze ktos bylby sklonny juz w ciemno powiedziec ze jest chetny do sprobowania tej metody na wlasna reke pod patronatem dzialu "trening", nie chodzi tu przy tym o jakies rozbudowane wątki typu dzienniki treningowe - nie, to nie jest dzial komercyjny i na to szkoda czasu choc oczywiscie jesli ktos bedzie chcial to prosze bardzo, poki co proste zobowiazanie - robie ten trening, wrzucam fotki ramion dzisiaj, mowie co bede w tym czasie bral i jaka diete stosowal, za 4-6 tygodni temat zostaje odblokowany, jestem tu spowrotem i daje nowe fotki + wlasne przemyslenia --> czyli troche bardziej usystematyzowana wersja argumentacji do dyskusji w topikach o armagedonie (gdzie czesto pojawialy sie wypowiedzi typu - zrobilem na nim 2cm w lapie)

od razu zaznaczam ze jesli akcja spotka sie z Waszym zainteresowaniem i pojawia sie chetni to przemysle czy sam nie wziac w niej udzialu

pozdro

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

-World belongs to strong and brutal-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10686 Napisanych postów 45164 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Inicjatywa bardzo ciekawa i godna pochwalenia ...
Tylko czy znajdą się chętni?

Wypadało by sprawdzić kilka "populistycznych" treningów jak właśnie armagedon, A6W i zobaczyć ile w tym prawdy .

Jak coś to się pisze na coś %)!

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12730
Jesli kogos to zainteresuje to juz pisalem w innym poscie ze znam typa ktory chwalil sie ze doszlo mu 3cm ;) Do tego rozstepy niemilosierne na rekach. Chwali sobie ten trening, a z tego co wiem to mowil ze bral tylko kreatyne - nawet nie wiedzial jaka Teraz ma w lapie nie wiecej niz 40 wiec robil ten trening okolo 35-36 w lapce. O swoich spostrzezeniach nic nie napisze bo moge tylko gdybac itd. Kiedys go zrobie ale napewno nie teraz :]

PS: Jesli uwazacie ze moj post nic nie wniosl to go skasujcie :) Ale to malutki argument ze czasami warto sprubowac tego treningu.

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52689
wlasnie o to chodzi amon
kazdy zna "kogos"
a tak na prawde chyba nikt wiarygodny na forum takiego treningu nie robil
przynajmniej ja nic o tym nie wiem

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2749 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14835
chetnie bym poczytal

rowniez kogos kto startuje od 42 powiedzmy a nie 30... ;)

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2246 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14918
Ja kiedys mialem go zrobic, ale na forum byl w tym czasie porzadnie krytykowany wiec dalem sobie spokoj.

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52689
to moze teraz ?

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1271 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13387
a krzych666 nie mial robic armageddonu? poprawcie mnie jesli sie myle bo malo tu zagladam.

doradca w AD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2255
Witam robiłem kiedyś armagedon. Niesety byłem młody i głupi i porwałem się z motyka na słońce. Nie miałem zbyt dużego stażu intensywnych treningów. Zawsze byo to pare miesięcy cwiczeń potem pare przerwy. Któregoś razu poczytałem o armagedonie i postanowiłem spróbować. I musze stwierdzić ze napewno trening dawał mi bardzo dużo w kość, postępu dało się zauważyć gołym okiem. Jednak po skończeniu treningu ramiona wróciły do pierwotnego stanu:( Przestrzegam zatem młodych niedoświadczonych napaleńców. Dajcie sobie spokój z armagedonem i nie marnujcie czasu tak jak ja to zrobiłem. Nie wiem czy może być to przyczyną tego ze teraz bardzo trudno jest mi zbudować masywne ramiona. A moje 36cm niestety mnie przeraża:(

Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52689
jakby krzych robil
to bylby sklad

1x 43cm
1x 53cm
jeszcze jeden klient z 33cm i coleman z 63cm
i bysmy przekroj spoleczenstwa mieli

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2458 Napisanych postów 49666 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 330913
jezeli mi sie odwidzi redukcja, to moge w to wejść ;-P 41 cm

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rodzaj treningu

Następny temat

Plan do poprawek i prosba o kilka porad