dobre

oboje zasluzyli sa to naprawde bardzo dobre jak i mile osoby :] Graty

U mnie na silce ludzie kuja i chwala nikogo nic nie boli.Jeden typ jest po 14 szocie i sila na plus ubicie lepsze takze chyba dobre

Zeby juz nowego nie zakladac. Shotgun + Xp post raczej dobre combo? :)

Aha ,i czy przed treningiem 30 min i od razu po treningu z kreatyną i carbo to dobre rozwiązanie ?

tak dobre

A znacie jakieś dobre mixy lecytyno-piracetamowo-zen szeniowe?

Na pewno te gainery są bardzo dobre lecz drogie:( a co myślicie o tym HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g?

To co napisali Pavlo i Wojtkov to dobre i powszechnie stosowane metody. Ze swojej strony dodam ćwiczenie które możesz wykonywać z dużymi ciężarami, tak dużymi abyś dał radę zrobić ćwiczenie w ilości powtórzeń mniej więcej 3-6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku/klatki piersiowej

aha 1 post i to cala wasza wiedza nt temat ? to ma byc dobre forum ?

[...] bo mi sie koczy MAtrix 5.0 (smak ciacha nie podszedl moze z czoko bedzie lepiej) White Flood 610g Aakg Treca 240caps Oraz skusilem sie na probke bialka Syntha-6 slyszalem ze dobre bialko. Wychodzi troche trozej od matrixa jak mi podejcie to zobaczymy moze zmienie :P edit: Wyszlo troche trozej niz 250zl ale jakos dam rade. Zmieniony przez - [...]

a jesz wystarczająco dużo kcal i dobre jakościowo produkty - ogólnie - jak dieta? BCAA i ZMA jak najbardziej mogą pomóc - szczególnie bcaa, ale najważniejsza w tej kwestii jest dieta

b. chetnie wezme jesli by byla opcja odebrania w Łodzi Gotrek, dzieki, zapamietam dobre checi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-04-01 12:10:28

mozna zalac woda odczekac odlac wode i szamac z miesem/jajami/serem chodz nie polecam lepeiej zalac woda poczekac odlac wode dodac mleko dodatki i szamac bardzo dobre

JA robiałam na wodzie, normalnie na śniadanie. Dobre są :)

na wodzie mogą być dobre gotuję ja w wodzie dodaje pare tabletek słodzika (wiem wiem niezdrowy itd) do tego cynamon wody daje tyle żeby wsiąkła i nie trzeba było odlewać a potem to kwestia twórcza czy orzechy czy bakalie a źródło białka jajka do tego czy odżywka.... pozdr

kup sobie stojaki dobre zatem. Prosta na razie starczy, a za jakiś czas kupisz porządną ławkę ze skosem, a stojaki już będziesz do niej mieć. Poza tym masz dopiero 14 lat, a to trochę za wcześnie na żelazo

Jest dobre :-)) Kreatyna nie działa doraźnie, należy poprstu utrzymać jej stały poziom w organizmie. Śmiało możes brać tak jak napisałeś BCAA okołotreningowo, 1g BCAA na 10kg masy ciała

Cwicz cwicz, kiedys wyjdzie Ci to na dobre

oba dobre kieruj się ceną

wszystkie wymienione dobre kieruj sie stosunkiem cena/ilosc size on milo by polaczyc z superpump