przysiady

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9561

mam pytanie do znawcow

Czy zwylke przysiady bez obciazenia maja jakis zly wplyw na kolana??Mam 14 lat dopiero zaczynam cwiczyc i moze to pytanie jest glupie ale ja wole miec pewnosc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29127

Nie, trening z ciężarem własnego ciała jest w pełni bezpieczny, polecam go Tobie :)

...

lorak9339

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9561

dzieki za odpowiedz smuk bede teraz spokojnie cwiczyl rowniez nogi

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29127

Cwicz cwicz, kiedys wyjdzie Ci to na dobre

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fbw czy split ??

Następny temat

trening do oceny :P

Polecane artykuły

przysiady

Trening dla początkujących

fbw czy split ??

trening do oceny :P

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?