SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Kreatyna plus????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup taurynke, super sprawa, polecam. Rano brałem z kretka, drugi taps przed silownia z mala czarna ( super sie cwiczy) po silce znow tauryna plus carbo i kretka. Koncze juz cykl i jestem zadowolony :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2005-11-20 20:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość posiłków w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Rozumiem. Postaram się wrócić do wcześniejszej aktywności. Wcześniej było to 3x w ty FBW plus 2x w tygodniu basen. Na basen mam możliwość chodzić dalej. Dorzucę pewnie rower. A zamiast siłowni ogarnę jakieś treningi w domu. Bo faktycznie wcześniej waga spadała. A teraz wróciłem do punktu wyjścia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2023-05-16 10:31:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Anavar + T3 tiromel

    Post
    Doping

    Licząc po 2 tabsy dziennie wychodzi 14 tyg plus minus na T3 mając 200 tabsow. Na pewno można tyle lecieć na tym? Są praktycy prócz lodzianina co lecieli więcej niż 8 tyg?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2021-05-04 16:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] program na sile? i no tak do 70 chcialbym chociaz zleciec i to utrzymac, nie dbam o wyglad,moge byc chudy byle silny, teraz stosuje diete 1500kcal , glownie bialko i woda, malo wegli, troche tluszczu i multiwitamina plus krealkyn, hmb,bcca i glutamina,serwatka,karnityna z cla . robie tez po 2 godziny aerobow dziennie zeby metabolizm nie zwolnił

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2007-06-29 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ursobolic - E-pharm Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fatu. powiem tak jak na bf za 220zł za 600kap bo tyle dalem u kolesia to warto wyprobowac. ale jakbym miał dac poinad 300zł na taki cykl 6tyg to nie dałbym. ogolnie napewno cos tam dziala, i w sumie nowa opcja doszla na cykle pomiedzy np kretynowymi. to jest plus. ale ten szał co wokół tego zrobili to zdecydowanie przesadzony jak zwykle to bywa.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2011-12-30 12:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bez wegli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapewnie wszedles w stan ketozy przy twoim bf jest to bez sensu zrobisz jak chcesz sam tez kiedys przechodzilem strach przed weglami teraz jem i czuje sie lepiej, sylwetka tez na plus tylko czasami mi sie wydaje ze na tluszczach lepiej mi sie uczylo:) ale to moze byc tylko zludzenie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2010-11-12 12:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REVOLUTIONS NO-END

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeszcze sie dopytam nie tworzac nowego tematu posiadam sporo gain bolika czy jezeli koncze trening okolo 21 jest wskazany po treningu czy samo bcaa wystarczy plus posialek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2009-06-01 15:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron wolny, czy całkowity?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to najlepiej zrobić morfologię, tarczycę, cukier i z hormonów testosteron całkowity i wolny, estradiol, prolaktynę, progesteron, lh, fsh, shgb i możesz też nerki zbadać, dużo tego ale będziesz miał pogląd jak twój organizm funkcjonuje, a i jeszcze lipidogram, a z tym shgb co pisałeś to najlepiej zbadać oba wolny i całkowity plus shgb

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2022-05-15 23:38:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW :) pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Olimpijska plus minus te 20kg ma

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2019-02-06 17:10:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna the Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrat,jak monohydrat Miałem kilka supli od nich i były ok, więc i w tym wypadku myślę, że będziesz zadowolony. Dodatek witamin zawsze na plus, niż niepotrzebne transportery.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2016-11-02 15:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy(białko) w kapsułkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    „ Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple” ————————————————— Same białko to nie wszystko . Plus [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2020-09-20 11:17:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmianę proporcji na korzyść białka (podbij do ok 2g/kg masy). Jeżeli chodzi o samą ilość kcal - nie załączyłeś ankiety więc ciężko tu wyrokować, jednak jak czujesz brak mocy na treningu, to może to wskazywać, że jest ich jednak nieco za mało, więc wskoczyłbym na 7-10 dni na 0, lekki plus, a potem ruszył z nieco wyższego pułapu kcal, niż obecnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2020-11-25 10:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kariera z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wybrzydzaj, bo sie doigrasz. ciesz się, że ktokolwiek chce na te pytania odpowiadać. wazysz 90 kilo przy wzroscie 182 i masz 37 w bicepsie, skoro jesz to co Ci daja plus piwo i jogurty, to zakladam ze bf nie jest najniższy. w pierwszym poscie przyznales się ze diety nie masz i o niej nie myslisz, pozniej - na odczepne - stwierdziles nagle ze [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4452 Data: 2008-02-06 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadwagą. Proszę o porady!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niech zacznie sie ruszac to zgubi smalec pilka nozna koszykowka rower itp plus dieta jak wyzej kolega opisal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-05-07 19:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie SFD WPC protein Plus lub econo i bedzie dla Ciebie ok. A nie da rady z jedzeniawyciagnac ? Czy jestes az taki pro wykoksiały ze tyle białka potrzebujesz ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2012-11-05 19:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie SFD WPC protein Plus lub econo i bedzie dla Ciebie ok. A nie da rady z jedzeniawyciagnac ? Czy jestes az taki pro wykoksiały ze tyle białka potrzebujesz ? Normalnie zawsze po treningu piłem jogurt (400g i około 3g białka na 100g) i jadłem banany a posiłek (zazwyczaj ryz z kurczakiem) po godzinie od zakończenia treningu i wtedy waga ładni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2012-11-05 21:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena pleców i nóg u kobiety

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak odżywianie jest prawidłowe i trening to nic tylko robić swoje , trochę cierpliwości i się sylwetka będzie zmieniać na plus :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2019-03-07 16:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alternatywa dla storma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xtreme kaizena plus zwykle mono. porcja X-trema przed trenem, mono/jablczan rano na czczo i masz wypas cykl. W DNT porcja Xtreme i porcja mono w odstepach czasowcyh, lub nawet pol porcji X-treme i porcja mono.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2007-12-17 20:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    ecko unltd oto twoj program: 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2008-01-01 14:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • supervar

    Post
    Doping

    [...] stawy/sciegna to jest az za piekne ale warto sprobowac jak ma sie w rozsadnej cenie. gdzies na konkurencyjnym forum czytalem relacje z cyklu prowadzona przez sporego konia.byl bardzo zadowolony.sila wytrzymalosc wydolnosc znacznie na plus do tego masa lekko w gore fat w dol.zylki sie pojawily.z relacji wynikalo ze rzeczywiscie dziala jak oksa.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2010-02-23 01:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)