18

Ktoś się orientuje jaka jest różnica pomiędzy 16 bpd a 18 bpd ?

[...] odżywiam się zdrowo, wszystko zbilansowane na ok 2500-2600 kcal, mało śmieciowego jedzenia. Alko niewiele (raz na tydzień). Co może być powodem takiego wyniku? MONowskie żywienie od stycznia? Jak można zbić tą bilirubinę? Znam jedynie patent na wypicie na czczo przed badaniem soku z 2-3 cytryn. Zmieniony przez - etr w dniu 2019-04-16 14:27:18

Tak jak na opakowaniu pisze.jakoś z 2-3x dziennie tylko że dawkę podwójną,czas wiadomo jak najszybciej do badania aż Zmieniony przez - Geng w dniu 2019-04-18 13:05:13

[...] normy dla zolnierzy zawodowych ) 12:00/12:15 dla wojsk specjalnych / pododdziałów szturmowych, 12:15/12:30 dla skoczków spadochronowych itd. Na co patrzeć , bo 11 podciągnieć a 18 to jest różnica. Proszę o pomoc Ps podoficer z sekcji S mówił że normy zna podoficer prowadzący egzamin %-) Zmieniony przez - krzysiek3030 w dniu 2019-04-30 05:21:02

53.505285,18.625097 Dokładnie to miejsce Dzięki wielkie. Miejsce zarezerwowane. Informacja dla wszystkich... tydzień postoju 20 zł. Zmieniony przez - Anonim9912 w dniu 2019-12-27 09:41:14

Dziś zaliczyłem testy psychologiczne do zawodowej. Teraz badania, mam pytanie jak się przygotować? Tydzień przed jakaś dieta lekkostrawna zero alkoholu? Zdawał ktoś w Warszawie na Koszykowej? Zmieniony przez - maricn103 w dniu 2020-10-01 18:21:41

Angel Calderon 18 tygodni przed /SFD/2020/8/15/662026089b2f401a8dd412cf1efde348.jpg

Hunter Labrada 18 tygodni przed /SFD/2020/8/17/854fc0baab1f4a58a1a9871fb64d2940.jpg /SFD/2020/8/17/99d889efa669488f805ba81e2cd80d5a.jpg /SFD/2020/8/17/e20ef9ce91804bd8b6a3ec26f0e5b5c5.jpg /SFD/2020/8/17/63d4cf6fbd7f439688cd2f276b5ff0ce.jpg /SFD/2020/8/17/4384a4492da7420fad9361d27ffa89c8.jpg

Rafael Brandao rowniez odpada z MRO, problemy zdrowotne, mowi ze jak startowal w hiszpanii, zarazil sie covidem i do teraz ma stany zapalne błony śluzowej oskrzeli + cos tam ze skrzywiona przegroda nosa, ktora ma miec niedlugo operowana, wiec odpuscil kompletnie startowanie na te chwile. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/16/2020 10:18:52 PM

teraz to dopiero jest szprycha w nowej fryzurze %-) /SFD/2020/12/18/57e34376b69049d0b10c01bbae16e1ac.jpg

teraz powiedzieli, ze wycofala sie tuz przed zawodami ze wzgledu na problemy zdrowotne, narazie bez zadnych detali podano. edit. czytam te amerykanskie komenty to... jedni pisza ze juz umarla a inni ze nie mogla siusiaka schowac, bo juz za duzy od saa jest, ludzie wstydu w ogole nie maja. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/18/2020 11:59:43 PM

[...] nawet wielki Coleman takie miał i przegrywał tym z innymi, jednak jako całość był nie do pokonania przez długi czas. Ramy właśnie taki jest, podobny w pewnym procencie , jako całość niszczy obecna konkurencję. Szczególnie w pozie FLS. /SFD/2020/12/19/60d02b4566464ff6886d6d1c05cc4b3b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2020-12-19 18:21:46

[...] wątpliwości! Lord pisał parę postów wyżej, że kiedyś brano udział w kilkunastu zawodach + Olympia + guest posing i prawie wszyscy (a na pewno czołówka) byli w kozackiej formie. A teraz gdybamy, czy taki Roelly albo Cedric łaskawie przygotuje super sylwetkę na ten jeden weekend w roku... Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2020-12-21 18:42:34

Masti, juz podziwiałem twoja sylwetke jak na fb wrzuciłeś - elegancko , przydało by sie wiecej Twoich zdjeć :-)) a jakby Bull dał ci ten sprzet i bys przegrał zawody z kasety VHS to juz mega by było ........ Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-26 18:44:20

Ale naturalnie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-12-18 14:55:02

[...] Kulturystyki, Fitness I Trójboju siłowego jest SFD. Nasz portal aktualnie robi największe relacje z każdych imprez sportowych, dlatego zapraszamy do działu : http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Pozdrawiam /SFD/2017/12/10/34fcbca3fbb64cb485bebdcf42975eda.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-21 18:10:22

[...] Moje Dane: waga - 65kg wzrost - 178cm wiek - 20 HARDGAINER Ilosc kcal - 3200 (obliczalem wg wzoru Ellisa...) przyjałem wiec tak: B: 2,2g -> 572kcal -> ~18% T: 1,6g -> 959kcal -> ~29% WW: 6,4g -> 1668kcal -> ~53% Wychodzi mi, ze mam za mało białka... tylko 18% z dziennego zapotrzebowania kcal, a ty piszeszze [...]

[...] i każdy je robi lub robił - ŹLE, w 99% przypadków, każdy rzuca się na ciężar, 'byle do setki' z cięzarem z naganną techniką, pchanie rękami czy brak mostka to podstawowe błędy. Wyciskanie na poziomej jest jednym z gorszych ćwiczeń wielostawowych na klate i dlatego poleciłem bardziej skosy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-03 15:18:07

[...] 4x25 25/25/25/25 25/30/30/30 25/25/30/30 BDB. 3. Uginanie jednonóż na wyciągu 1) 10+10 2) 8+8 3) 6+6+6 na maszynie: 9kg+11kg / 14kg + 11kg / 11kg + 14kg +10kg 11+14 / 18+14/ 14+18+14 (wyciąg C:brama) 14+16 / 18+14/ 14+18+14 (wyciąg C:brama) Weszło super, jak zawsze. 4. Podciąganie na drążku 3 serie 4/4/3+opuszczanie 4/3/3+opuszczanie [...]

18/02/18 DT tydzień 18 Trening I 1. Przysiad klasyczny ze sztangą na plecach 12/10/8/8/12+ (20/20) 30kg/40kg/50kg/65kg x7/47,5kgx16 (20/20) 30kg/40kg/50kg/65kg x8/47,5kgx17 (20/20) 30kg/40kg/50kg/65kg x8/ 50kg x12 (20/20) 30kg/40kg/50kg/60kg I to by było na tyle bo kolano zaczęło mnie boleć. 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 15/12/9/9/15/18+ [...]