18

[...] pytan tylko wszedł w tematy podwieszone lub google i znalazl, trwało by to krócej niz ząlozenie tematu tym bardziej, że juz to musiałes wiedziec skoro zapomniales p.s. przepraszam, że zmarnowaleś czas czytając moje 2 posty dziekuje, pozdrawiam http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-08-03 18:49:13

Odpuściłem pro-tren pojadę epi solo tak mam to z dragon. Zmieniony przez - bulet1978 w dniu 2016-03-18 10:43:00

dużo za mało wina, a fogle to lepiej byłoby enan+mietosław, ew. jak nie szkoda wątroby lub stosujesz dobre osłony mozna dodac wino ale 100 tab po 10mg to minimum Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-20 03:42:18

[...] wcale nie jest potrzebna, moim zdaniem absolutnie nie ma czym się przejmować. A co do pływania - kazdy się kiedyś uczył... 13lat - chyba taka stara nie jesteś, ja sam niewiele młodszy byłem kiedy się nauczyłem. Poproś kogoś zaufanego aby Ci pomógł, albo podbij do przystojnego ratownika zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-08 18:53:01

hahaha "dopuszczalne obciążenie 170kg", na pewno mniej ;d nie bierz tego bo po miesiącu ci się rozpadnie i będziesz tylko żałował. Zmieniony przez - Blackseb w dniu 2011-06-23 18:57:58

odnośnie wieku - postaram się coś załatwić i obniżyć do 18 lat :)

no jest bardzo bardzo tylko szkoda,ze po raz kolejny masa a nie redukcja:-( albo mogłoby być chociaż 2x masa,2x redukcja Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2013-01-03 18:14:02

Graty! zasłużona wygrana! Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-01 18:12:11

Jakby nie było NITRO wychodzi duuużo taniej niż Xpand ....a jeśli efekty mają byc zbliżone ...Na dzień dzisiejszy ja w każdym bądź razie bede się cieszył jeśli uda mi sie kupić NITRO A na Xpand'a niestety bedzie można jedynie popatrzeć na półce w sklepie

ok a jak moge sobie seriami robic po 15-18 powtorzen te porecze to jak myslicie dam rade brac na serie te 60 kg na lawce ? na maszynie jestem w stanie ruszyc ze 2 razy 80 kg :P wiem ze glupie pytania zadaje ale po prostu od wakacji nie mialem dostepu do lawki i wtedy nie moglem ruszyc 60 kg , od 3 miesiecy robie pompki klasyczne, na poreczach i ta [...]

exe napewno sproboje bo niebralem co do libido moze sprobowac przybic hcg bo dawno nieleciało ? tylko boje sie o estro bo napewno mam podniesione w tle leci 400mg testa \week Zmieniony przez - logoo w dniu 2014-01-18 19:36:51

Jedzenie jak wygląda ćwiczysz Dużo pijesz alko może tu trzeba co poprawić Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-11 18:48:01

rkw co sie czepiasz? kurde puźno troche... musiałbym sobie impre odpuścić edit:u kuLwa to już było... lol Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-21 11:18:00

Cena juz z wysylka: 140zł Zapraszam Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-10-05 18:50:07

Uriel bo moim zdaniem kto nie ma 18 lat powinien byc banowany w tym dziale Wiecej tu kolesi w wieku 16,17 lat niz starych wyjadaczy takich jak Ty

[...] -3 jajka -płatki ryżowe Posiłek II 10.30 -pierś z kurczaka (tylko nie wiem ile) -garść orzechów włoskich -1 jabłko, 1 mandarynka i 1 marchewka Posiłek III 14.30 -ryż braz + kurczak ***TRENING*** 16.00 Posiłek IV 18.00 -ryż biały + kurczak/tuńczyk/ryba Posiłek V 20.00 -Kanapka z białym serem Picie: 1.5l wody i 1l zielonej herbaty

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga 80 Wzrost 177 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 7 miesiecy Uprawiane inne sporty koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) tak Dieta tak Przeciwskaznania medyczne nie Zażywane suplementy brak

Badania 18.05 i teraz 10.09 /SFD/2020/9/28/b507c97cfb1b43678440ae332af02d50.jpg /SFD/2020/9/28/6acdb6ec7f804001bf95766124abbe13.jpg Zmieniony przez - arczips w dniu 2020-09-28 16:48:13

wpisujcie sie kto z wawy Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-07-13 13:42:18

-Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]