SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Droga ze 110 gk do 90-85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmierzasz w dobrym kierunku, po Twoim pomyśle z kopenhaską to gigantyczny postęp. Co wcale nie znaczy, że jest dobrze. Jak na 110kg to kaloryczność zdecydowanie za niska. 1. Za mało białka. Możesz spokojnie dać go 2g/1kg masy ciała. Czyli w Twoim wypadku będzie to co najmniej 220g białka. Białko musi być w każdym posiłku, nie może być tak, że [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2009-01-05 23:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ochrony imprez masowych

    Post
    Sztuki Walki

    [...] było 50 zł za godzinę na łapę.Niestety,coraz więcej organizatorów imprez,chce zejść z kosztów,co odbija się na ochronie i stawkach.Wolą brać firmy,które są tanie,co nie znaczy,że profesjonalne i fuchy takie jakie były,są niestety na wymarciu.Większość tych fuch za normalną kasę wykonywałem z kolegami jako osoby prywatne zatrudnione na umowę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2012-08-01 16:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kolega.Oceńcie.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tak, jeszcze dolicz do tego cięzaru masę powietrza przepływającego nad gryfem w momencie wyciskania i spokojnie będzie 200kg. Ps: Nikt, znaczy żaden szanujący się pakernie oblicza ciezaru ważąc zaciski, gryf i rękawiczki na dłoniach. My (ja, moi kumple i znajomi) obliczamy tak: ile cięzaru założysz tyle wyciskasz, sama waga tależy.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7498 Data: 2004-02-05 22:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kg do oddania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + do wszystkiego warzywa. 4. Znowu za długa przerwa. Jeśli masz zamiar jeść dwa obiady dziennie przy takiej aktywności jaką podałeś to jedziesz prosto do otyłości. 5. wtf znaczy kolacja taka sama? znowu to samo co 3 i 4? idź poczytaj podwieszone bo póki co naprawdę NIC nie wiesz. na temat aktywności fizycznej nie będę się wypowiadał bo autor [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2009-04-07 08:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac aby "urasnac"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chcesz urosnąć, musisz jeść, jeżeli to dla Ciebie takie męczarnie, to znaczy że za mało tego chcesz...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2015-08-24 00:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowo to, że coś jest w normie (np ft3, ft4) nie znaczy, że nie ma zaburzonej konwersji. Do tego dochodzą jeszcze 2 parametry: DHT, które u kobiet też bywa podwyższone i powoduje nadmierne wypadanie włosów oraz stres - w pracy, domu, stres fizyczny itp.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2017-10-17 11:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobaczcie na to

    Post
    Doping

    mam kolegow co sa chorży p[sychicznei maja renty chorobowe z tego przypadku i koksuja i nic im nie jest znaczy nie zabijaja sie predzej innych :D.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2006-10-13 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psycha

    Post
    Doping

    [...] ;-) wiadomo zawsze sie zaczyna od siebie. Praca z psychologiem czy jakies terapie na pewno pomagaja i po to sa, ale niektorzy wola to zrobic na swoj sposob - co nie znaczy, ze pomoc ludzi nie jest potrzebna, bez niej sie nie obedzie, terapia moze byc na tym forum, gdy ktos komus cos proboje wytlumaczyc podpowiedziec moze byc w gronie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2015-06-19 10:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHoPaKi, Sprawa Jest ! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wczytalem sie i zauwaz, ze napisalem ze MI sie takie rozwiazanie nie bardzo podoba (co nie znaczy ze jest nie do przyjecia), ale jesli juz tak cwiczysz, to nie przesadz z obciazeniem prostownikow - bo miales 4 cwiczenia mniej lub bardziej angazujace prostowniki w jednym dniu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2006-05-30 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy.. na białku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no bez kitu, brzmi to głupio :P ale chodziło mi o okres treningu na tym suplemencie.. cokolwiek to znaczy xD xD xD

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2007-04-06 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil ty masz jakąś obsesję na temat szkodzliwości produktów? Niestety muszę Cię rozczarować ale zwykłe jedzenie zawiera szkodliwe dodatki, więc tak się nie oraj tą szkodliwością. To, że coś nei jest zdrowe nie znaczy, ze jest od rtazu trujące.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2013-08-02 09:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak apetytu po operacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najważniejsze w tej chwili to zadbanie o zdrowie, daj odpocząć organizmowi, zregenerować się w 100% a wszystko wróci do normy, jak jeszcze nie wiesz na jakie zawody chcesz się szykować to znaczy, że jeszcze masz czas na to żeby się zregenerować na spokojnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2021-08-25 06:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trochę ari to znaczy ile ? co drugi dzien 0,25mg ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2019-02-20 17:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a matura

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na szczescie radze sobie ze szkola jako tako ;] znaczy mam zdolnosc zapamietywania z lekcji a nie kucia ;] ale wybieram sie na studia wiec na maturze mi zalezy ale tylko na pisemnej bo ustna mnie nie obchodzi moge miec prog punktowy ;]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5275 Data: 2008-10-14 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO POMOŻE???

    Post
    Doping

    predator sorry ale jestes szkieletem... wygladasz jakbys wogole nie cwiczyl. Skoro kreatyna ci nie weszla to znaczy ze cos musiales zle zrobic. Zacznij pozadnie jesc a mete opchnij wp.i.zdu... Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-04-30 17:43:12

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2004-04-30 17:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT jest oczywiste, dlatego nie wspominają. Pozatym cylk dla początkującego to nie znaczy dla 18 letniego kolesia co waży 70 kg. Tam jest inne podejście do koksu, nie jak u nas 14 cm w kablu i mete wali żeby mieć 18.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2006-10-19 12:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na początku a nie go oszukiwać że jak będzie ciężko ćwiczył to coś zdobędzie. Uważam że jak ktos trenuje sztuki walki to powinien brać też udział w zawodach ale to nie znaczy że musi coś kiedyś zdobyć. Są ludzie którzy mają predyspozycje i warunki do tego żeby zdobywać medale innym pozostaje nauczenie się samoobrony, poprawa sprawności [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2005-04-17 15:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 14 latka

    Post
    Trening w domu

    Jak ćwiczyć ten ABS bo nie rozumiem. Znaczy wiem jak robić ćwiczenia ale to tylko jedną serie czy kilka> I czy co dzień. Czy stosować się do tego planu ze w środę biceps plecy i brzuch?? NIech ktos powie co i jak z z tym ABS

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2009-01-23 16:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poprawe siły i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To że masa nie idzie to nie znaczy że mało białka, moze trzeba podbić tłuszcze i węgle, zabierasz się od doopy strony jak czasu na dział odzywianie nie masz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2012-11-02 15:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla 30 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO walenie 400mg kofeiny to juz glupota. Jezeli 200mg nie dziala to znaczy ze czas na przerwe od stymulantow. Jezeli lubisz poczuc spompowianie to poczytaj o drop setach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2016-01-12 21:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)